Сделай расстановку «Я и мама»
День 8.
Продолжаем работу с мамой. Закрой глаза, ощути пространство вокруг себя. Представь напротив себя маму.
А теперь почувствуй, что, либо тебе сейчас 3-5 лет, либо между тобой и мамой появляется девочка в возрасте 3-5 лет (это маленькая ты).
Представь, как мама говорит тебе 3-5-тилетней: «Тебе можно быть девочкой. Ты девочка. Я разрешаю тебе быть женственной. Я так рада, что ты девочка. Я так рада, что могу передать тебе женское»
Она говорит это до тех пор, пока ты в это не поверишь.
Если в процессе появятся слезы это нормально.
Если ты выбрала второй вариант и представляешь между собой и мамой маленькую себя, отслеживай внутренние изменения, которые происходят, когда мама произносит эти фразы.
Задания на день:
Проделай это упражнение
Постарайся весь день держать в голове эти фразы, как будто мама говорит их тебе снова и снова