Всего за 134.9 руб. Купить полную версию
Как часто надо посещать занятия?
При желании можно хоть каждый день! Важно понимать, что если пловец занимается в бассейне один раз в неделю, то тренер вынужден только поддерживать те навыки, что уже сформированы у пловца на данный момент. Прогресс будет, но очень медленный.
А вот два-три раза в неделю рекомендуемая частота посещений. Так достигается наибольший эффект. Маленькие детки гораздо быстрее привыкают к нагрузкам и легче их переносят, если тренировки вписаны в еженедельный режим жизни ребёнка.
Зачем шапочка и очки? Какие лучше выбрать?
Шапочкой нужно прикрыть волосы это простейшая гигиена. Глазки тоже надо беречь, поэтому как можно раньше их нужно защитить очками. В шапочке и очках занимаются пловцы уже с 4 месяцев.
Надо ли как-то защищать уши после бассейна?
Тренер может посоветовать после плавания задержаться в бассейне на 15 минут. На это время надо положить малышу в каждое ушко пучок мягкой ваты, не проталкивая внутрь. Не надо торопиться: пусть кожа и слизистые оболочки успокоятся. Перед выходом надо убрать вату, надеть лёгкую шапочку, закрывающую ушки от ветра и холода. И можно спокойно выходить на улицу.
В некоторых случаях (при травмах, ушных болях или отитах) стоит купить резиновую шапочку, плотно закрывающую ушки, и не нырять на глубину более 0,6 метра.
Если на улице очень холодно, идти ли в бассейн?
Приходите и спокойно занимайтесь. В холодное время года самое главное после занятия побыть в раздевалке 1520 минут. Ополоснуться, высушиться, дать ребёнку восстановиться, аккуратно протереть ушки. Затем укутать малыша и идти домой.
Мой ребёнок будет заниматься только с девушкой (мужчиной).
Решение за родителями.
У меня проблемный ребёнок.
Тренер должен спокойно принять информацию об особенностях малыша, при необходимости задать уточняющие вопросы. Дать понять родителям, что тренировка будет скорректирована под особенности ребёнка.
Завтра в воду. Поговорим о первом занятии
Перед первым занятием родителям пловца обязательно надо задать три ключевых вопроса, описанных в разделе «Этика общения с родителями». Напомним их:
1. Плавал ли малыш раньше?
2. С какой целью пришли в бассейн?
3. Какие имеются отклонения по здоровью?
Первое занятие. Общее для малышей до 1 года 10 месяцев
Напоминаю, деление по возрастам имеет условный характер. Помним про «возрастной ползунок».
Спокойный заход в воду
Тренер встречает пловца в центре бассейна. Берёт ребёнка, когда всё спокойно, нет суеты и постороннего шума. Не надо суетиться, хватать пловца.
Круг доверия
Это ритуал начала и завершения занятия. При заходе в воду родитель держит малыша так, что тот смотрит на родителя. А тренер нежно берёт ребенка, прижимает спиной к себе и бережно опускает в воду. Первый «полукруг» создан. В конце занятия тренер улыбается малышу и передаёт родителю, держа лицом к себе. Родитель нежно укутывает его в полотенце, а тренер улыбается малышу, хвалит и машет. Круг замкнулся.
Где мама?
Если родитель выходит из комнаты и ребёнок начинает провожать его взглядом, то задача тренера отвлечь малыша увлечь его игрушками и голосом, перевести внимание.
Про подгузник
Необходимо периодически проверять подгузник (вдруг форс-мажор). После занятия тренер снимает с ребёнка плавательный подгузник, передаёт ребёнка родителю без него.
«Квадрат поведения» на первом занятии
Некоторые дети, независимо от возраста, спокойно заходят в воду и нормально себя чувствуют на руках у тренера. Другие же начинают сразу плакать, пугаться, кричать и вырываться из тренерских рук.
Ниже представлены четыре наиболее характерные модели поведения детей на пробном занятии. Вот этот «Квадрат поведения»:
Рис. Квадрат поведения
Расшифровка «Квадрата поведения»
Поведение 1. Мне хорошо
Часто характерно для детей в возрасте до 78 месяцев. Понять, что пловец находится именно в этом секторе квадрата, можно по поведению. Малыш спокоен, заинтересован. Первая встреча в этом случае может проходить по следующей схеме.
Две-три минуты тренер общается, знакомится с малышом. Пока мама или папа держат ребёнка на руках, тренер может погладить его ручки, ножки. Нужно заглянуть в глаза малышу, почувствовать обратный отклик. После чего смело забирать пловца в воду.
Во время занятия тренер катает малыша, делает комплексы упражнений, разговаривает, поёт, читает стишки. Постоянно двигается в воде, часто меняет позу. Важно наладить контакт с ребёнком. Найти игрушки, которые ему понравятся, за которыми он следует глазками, тянется ручками и хочет схватить. Несколько раз можно выполнить гимнастику, упражнения для спинки, слегка попрыгать в стойке. Стоит провести эксперимент с поливаниями из стаканчика: пару раз облить, проверить реакцию. Можно полежать на спинке. 5-6-месячного ребёнка уже разрешается взять за пальчики рук, покатать самолётиком, дать ему повисеть на кольцах. Можно «