К четвёртому месяцу ещё сохраняется рефлекс задержки дыхания. В этом же возрасте всплывают проблемы со здоровьем: гипер- и гипотонус, дистония, дисплазия тазобедренного сустава, кривошея. Тренер акцентирует своё внимание на том, как гнутся ноги. Отмечает: сжаты ли пальчики, плачет ли ребёнок после погружения, как ощущает себя малыш в той или иной позе, при поддержке, в движении?
Ребёночек ещё пугливый инстинкты «бегут» впереди сознания. Пока лежал на руках у мамы, укутанный в полотенце был милый и спокойный. Полезли в воду сразу заплакал. Тренер не должен стоять в воде как истукан! Температура купания дома 3637 градусов. Вода в бассейне на 3 градуса ниже. Для первого контакта с такой «холодной» водой требуется более энергичное занятие. Можно катать малыша по воде. Покачивать. Поливать воду на спинку и животик. Менять позы, не застревая на одном месте. Нужно предчувствовать момент, после которого малыш может заплакать.
Ни в коем случае нельзя допускать, чтобы ребёнок хлебал воду. Даже случайно. Начинающие тренеры попадаются на этот «крючок». Например, пробуют работать ножкой, держа ребёнка под грудь. В это время пловец от усталости роняет голову прямо в воду: пугается, открывает рот и захлёбывается. Необходим контроль и ещё раз контроль!
Тренер может подходить к родителям во время занятия, давать им возможность взять малыша за ручку или погладить по голове. В этом возрасте для малыша это важно.
Тренеру во время занятия обязательно нужно разговаривать с пловцом, вести беседу с мамой и папой. Ребёнку дискомфортно в тишине.
Дети от 6 месяцев до года
В период с 6 до 9 месяцев угасает рефлекс задержки дыхания. Для восстановления этого навыка можно использовать поливания из ковшика и короткие по времени ныряния под воду.
У пловца начинают резаться зубки: выделяется слюна, ни с того ни с сего поднимается температура. Малыш всё тянет в рот. Можно использовать в занятии грызунки или прорезыватели.
Дети с года до двух
Здесь включается множество умений и навыков. Ребёнок всё понимает, слышит взрослого. Он готов показать предмет, о котором ведётся речь. Малыш произносит разные звуки, подражая взрослым. Пловец способен собрать простенькую пирамидку, дотянуться до игрушки, взять и перенести её с места на место.
Это довольно сложный возраст для начала обучения. Проявляется характер малыша. Особенно важно первое занятие. Если сразу опускать ребёнка в воду или нарушать принцип Закона тренера, то можно попасть в неприятную ситуацию: ребёнок испугается и будет плакать на протяжении всего занятия. При работе с детьми этого возрастного диапазона важно быть спокойным, участливым. Не идти на поводу, а быть уверенным и убедительным в общении и с родителями, и с ребёнком.
Дети от двух лет
Фаза от 2 до 3 лет наиболее благоприятна для пловца и инструктора. Это период быстрого интеллектуального развития ребёнка. У малыша увеличивается словарный запас, с пловцом уже можно вести диалог. Любое задание или игру можно донести до понимания ребёнка. С двухлеткой во время занятия можно учиться говорить, различать цвета, собирать башни или пазлы. Добавив активное свободное плавание, получаем хорошее комплексное занятие.
В возрасте от трёх лет можно считать, что перед нами взрослый, созревший и умный ребёнок, и его просто необходимо учить! Малыш готов к осознанному освоению элементов стилей плавания.
Показания и противопоказания к плаванию
Внимание! Требуется дополнительная консультация лечащего врача.
Противопоказания к плаванию:
врождённые пороки сердца (с тяжёлым течением);
пневмония;
ОРВИ с лихорадкой;
различные виды кожных инфекций (контагиозный моллюск, стрепто- и стафиллококодермия и др.);
неврологическая патология, которой сопутствует судорожный синдром, эпилепсия;
серьёзные нарушения опорно-двигательного аппарата, которые требуют фиксации конечностей (если съёмные лангетки плавать можно), остеомиелит конечностей.
Показания к плаванию
Раннее плавание рекомендовано всем здоровым детям, включая и тех, кто боится воды. Также врачи специально направляют малышей в бассейн при следующих отклонениях:
гипертонус;
гипотонус;
мышечная кривошея;
дисплазия тазобедренного сустава;
недоношенность;
недобор по весу;
болезни позвоночника;
нарушения осанки;
гиперактивность;
склонность к простудным заболеваниям.
ПЕРЕХОДИМ К ПРАКТИКЕ
Организация рабочего пространства
Чистота бассейна
Чаша бассейна это «рабочий стол» инструктора по плаванию.
В обязанности тренера может входить чистка ватерлинии и той части лестницы, что находится под водой. А также чистка дна бассейна с помощью специального пылесоса.
Согласно СП 2.1.367820, частота санитарной обработки чаши регламентируется документом «График ухода за бассейном». В нём должны быть указаны ответственные за уборку каждой чаши и регулярность, с которой необходимо проводить чистку.
Периодичность уборки бассейна определяется опытным путём. Видно невооружённым глазом, что ватерлиния потемнела и ей пора заняться. Также легко определить, как часто нужно пылесосить бассейн.
В случае форс-мажорных ситуаций (загрязнения фекалиями или рвотными массами) обязательна внеочередная чистка пылесосом.
Полный слив воды и санобработка чаши бассейна также прописаны в документации и контролируются руководством.
Игрушки
На «рабочем столе» должен быть порядок. После использования игрушек воду из них необходимо вылить, выдавить. Пазлы собрать. Тематические игрушки разложить по полкам. Важно проводить регулярную дезинфекцию игрушек силами технического персонала.
Минимум плавинвентаря
Список инвентаря для плавания. Варианты его применения
Ковш
Для занятий подойдёт любой ковшик. Он необходим для работы на старте обучения, чтобы сформировать у пловца базовый навык задержки дыхания.
Колобашка
Колобашка (поплавок в форме восьмёрки из пористого материала) зажимается между бёдер. Предназначение колобашки помочь удерживать ноги на плаву.
Возможные варианты применения колобашки:
для поддержки на стадии формирования правильных движений рук, при тренировке согласованного действия рук и ног;
вместо доски для плавания. За колобашку держатся вытянутыми руками с целью уменьшения площади опоры;
для плавания с двумя колобашками: одна в руках, другая в ногах.
Детские колобашки в продаже встречаются нечасто. Но можно взять взрослую колобашку и, разрезав её вдоль, получить две детские.
Доска для плавания
Назначение стандартной твёрдой детской доски для плавания удерживать верхнюю часть туловища ребёнка на плаву. С досочкой проще работать ногами и «дышать в воду» (вдох на поверхности, выдох под водой).
Как держать доску для плавания? Есть два основных варианта:
ближний хват. Досочку удерживаем за передний край таким образом, чтобы предплечья легли на неё;
дальний хват. Держим доску за заднюю часть вытянутыми руками. Будьте внимательны! При верном выполнении упражнения выпрямляется позвоночник. Тело принимает наиболее правильное положение в воде. А нагрузка ложится не только на ноги, но и на мышцы живота и спины.
Варианты дальнего хвата:
а) руками держимся за бока доски;
б) руками держимся за середину доски;
в) доску разворачиваем широкой частью к себе и держимся за середину.
Ласты
Обратите внимание, что ласты не являются обязательным инвентарём при обучении плаванию детей дошкольного возраста.
Также важно понимать, что тяжёлые или не подходящие по размеру ласты заставят ребёнка излишне напрягать ноги, а это категорически противопоказано! Нужно либо подобрать лёгкие гибкие мягкие ласты нужного размера, либо не заниматься с ластами совсем.