В детском возрасте, сталкиваясь с реальным миром, общаясь с другими людьми, ребенок неизбежно будет переживать различные эмоции. Любые эмоциональные переживания способствуют его эмоциональному развитию. И далеко не каждая негативная эмоция, которую проявил ребенок в ответ на ту или иную ситуацию, является для него стрессом. То есть есть большая разница между негативными эмоциональными переживаниями ребенка и стрессом. И просто отрицательные эмоции не являются признаком психологической травмы.
Что такое психологическая травма?
Под психологической травмой специалисты понимают вред, который наносится психическому здоровью ребенка в результате сильного воздействия на него каких-то неблагоприятных факторов. Например, ребенок получил физическую травму, его родители объявили о разводе, у него умер кто-то из близких родственников, он стал свидетелем какого-то страшного происшествия то есть ребенок пережил какую-то очень серьезную негативную эмоцию. Перерастет она в психологическую травму или нет, зависит в конечном счете только от двух факторов: насколько важно это событие для ребенка и насколько он устойчив к таким неблагоприятным воздействиям. Поэтому все очень индивидуально: более ранимый и эмоционально не подготовленный ребенок в одной и той же ситуации может получить психологическую травму, а другой, с более тренированной психикой, нет.
Как проявляется психологическая травма?
Существует три признака настоящей психологической травмы: шок, гипервозбуждение и диссоциация.
Шок проявляется в виде замирания (временного оцепенения), являющегося типичной биологической реакцией организма на ситуацию опасности. При замирании происходит как бы заморозка негативных эмоций, они оказываются заперты внутри, не имея выхода вовне. Если замирания нет, то о травмировании речи не идет. Если после замирания ребенок начал плакать, значит, он вышел из шокового состояния, и это хорошо.
После шока может начаться гипервозбуждение. Эмоции, которые были заперты внутри ребенка, не найдя выхода, начинают активировать двигательную активность. Ребенок начинает что-то делать, бегает, совершенно не понимая зачем. Его движения со стороны кажутся хаотичными, странными и нелогичными.
Диссоциация это состояние ребенка после пережитой психологической травмы, когда он может не помнить события, происходившие в тот временной отрезок, когда он получил травму, а также собственные эмоции и ощущения.
Последствия психологической травмы
Для ребенка, испытавшего психологическую травму, очень важно избавиться от ее негативного влияния на жизнь, а происходит это тогда, когда психика справится с травмирующими ребенка воспоминаниями о событиях, свидетелем которых он оказался. Это может произойти за счет развития психологической защиты, которой способствует вытеснение плохих событий хорошими.
Если травма не отработана, то в дальнейшем у ребенка может наблюдаться так называемый «возврат в травму», то есть повторное и навязчивое проигрывание уже давно прошедших событий, приведших к психологической травме. В этом случае говорят о наличии постравматической симптоматики: нарушается нормальная адаптация, жизнедеятельность ребенка, он оказывается неспособным выстраивать нормальные отношения с окружающими его людьми и т. д.
Так травма или не травма?
Травмируют ли ребенка ситуации, в которых родители наказывают ребенка или что-то ему запрещают? А ведь именно этого чаще боятся родители и предпочитают все разрешать ребенку, что неизбежно приводит его к тем или иным проблемам в общении с другими людьми. Проблемы не могут не возникнуть, ведь ребенок практически никогда не слышит от родителей слово «нет».
Если мы что-то требуем от ребенка, а он активно выражает свое недовольство и сопротивляется, то это не психотравма. Да, возможно ребенок запомнит это, может быть, он будет сопротивляться или обидится на родителей, но это не травма, а детская обида.
Многое зависит от возраста ребенка. Чем ребенок меньше, тем меньше его устойчивость и, соответственно, тем выше роль его родителей в формировании устойчивости ребенка к различным событиям, которые его могут травмировать.
Как помочь ребенку?
Интуитивно родители пытаются успокоить ребенка («Не плачь, все будет хорошо»), но психологи считают, что ребенок быстрее справится с эмоциями, если он поплачет, покричит или как-то еще отреагирует. В этом случае у него не будет оцепенения, произойдет разрядка, а последствия психологической травмы будут минимальными.
Ребенок всегда «считывает» реакцию родителей на то или иное событие. Поэтому важно, чтобы родители сами сохраняли спокойствие и адекватно реагировали на происходящее. А после пережитой ребенком травмы не включали гиперопеку, пытаться обезопасить ребенка уже от всего возможного и невозможного.
В самых сложных и непонятных ситуациях имеет смысл обращаться к детским психологам, которые при необходимости помогут ребенку преодолеть последствия психологической травмы.
А что такое гиперопека?
Гиперопека понятие, обозначающее чрезмерную заботу или, другими словами, сверхопеку. Вы можете возразить: а разве забота о ребенке может быть «сверх»? К сожалению, да! Родители чаще всего чрезмерно опекают детей неосознанно, не думая о последствиях и забывая о том, что они не должны мешать своему чаду развиваться и становиться самостоятельным.
Как понять, что вы гиперзаботливый родитель? Периодически смотрите на себя со стороны, анализируя свои действия и методы воспитания. Можно прямо сейчас пройтись по перечню признаков гиперзаботливого родителя и задуматься, насколько сильно вы опекаете свое чадо. Вот типичные признаки гиперопеки:
Родители живут только жизнью своего ребенка, жертвуя своими собственными интересами, свободным временем, но при этом не интересуются истинными желаниями ребенка.
Родители спешат на помощь ребенку, не дожидаясь его просьбы и даже не давая ему шанс приложить собственные усилия. Помогать же нужно, если участие необходимо. Действия на опережение не дают ребенку возможности научиться анализировать ситуацию и искать пути решения.
Родители оберегают ребенка от любых переживаний и негативных эмоций. Конечно, не стоит вываливать на ребенка массу негативной информации и рассказывать «всю правду о жизни». Тем не менее ребенок не должен жить в мире иллюзий, потому что разрушение «воздушных замков» в будущем будет очень болезненным. Подача информации должна соответствовать возрасту.
Родители боятся обидеть или разозлить ребенка. Часто дети обижаются или даже злятся, если у них что-то не получается. Они могут впадать в истерику, и чтобы ее прекратить родители предпочитают все делать сами. Испытывать негативные эмоции нормально, и переживать неудачи важно и нужно.
Родители контролируют увлечения, интересы ребенка, процесс обучения в школе, выбирают за него кружки, секции, а позже и друзей, профили обучения, будущую профессию. Проявляя подобную гиперопеку, родители «стирают» индивидуальность ребенка и мешают формированию его личности. Часто причиной таких действий родителей является попытка реализовать их собственные амбиции и несбывшиеся мечты.
Родители оставляют для ребенка лучший кусок пирога, удобное место в вагоне поезда и т. д. Безусловно, родителям хочется дать своему ребенку все самое лучшее. Но такое поведение наглядно демонстрирует, что интересы ребенка важнее желаний остальных членов семьи, и он привыкает к такому положению дел.