Ходченков Евгений - Первый час. Как проводить первый час утром, чтобы больше успевать, оставаясь энергичным весь день стр 4.

Примечания

1

Биохакинг улучшение работы организма с помощью медицинских препаратов, питания, тренировок и других методик.

2

Мастермайнд созвон или встреча близких по духу людей, чтобы поддерживать друг друга и помогать справиться с личными или профессиональными вопросами.

3

О нем далее в книге расскажет Светлана Краюшкина.

4

РАС (ретикулярная активирующая система)  по сути, система фильтрации мышления, которая отсеивает фоновую внешнюю информацию и доносит до мозга то, на чем мы держим фокус.