Topun hem görsel hem de çağrışımsal olarak en uygun algı biçimi olduğunu zaten yazmıştım. Bunu hokkabazlık sürecine dahil ederek, aynı anda tüm duyularımıza görme, dokunma ve hatta duyma hareket ediyoruz. Doktorlara göre hokkabazlığın en etkili terapi aracı olarak önerilmesine izin veren bu özelliktir. Bu nedenle hokkabazlık, Alzheimer hastalığını, felç sonuçlarını, çocuklarda hiperaktivite sendromunu, otizmi, downismi, zeka geriliğini ve hatta beyin felcini tedavi etmek için giderek daha fazla kullanılıyor.
Belki de böyle bir terapinin disleksi (okuma ile ilgili bir problem) ve disgrafi (çizim ve heceleme ile ilgili bir problem) gibi görünüşte hareketten uzak rahatsızlıkları ciddi şekilde etkileyebileceğini eklersem sizi daha da fazla şaşırtacağım. Ve bunlar, tek seferlik ve şüpheli bir etki yaratan bazı haplar değil! Hokkabazlık yoluyla elde edilen sonuçlar daha temel ve kalıcıdır. Hastalar sadece tedavi edilmiyor, aynı zamanda artık eczanelerde ve hastanelerde aramanıza gerek kalmayan şaşırtıcı ve güçlü bir ilaçla donanmış durumdalar.
Yani yüzmeyi, ateş yakmayı, yazmayı, resim çizmeyi ya da bisiklete binmeyi öğrendiğinizde bu becerinizi ömür boyu sürdürürsünüz ve aynı şey jonglörlük becerilerinde de gözlenir. Bu sanatta ustalaştıktan sonra, ondan asla ayrılmayacaksınız. Böylece hokkabazlığın insana sağladığı tüm avantajları yanınızda bulundurabileceksiniz.
Bölüm 5 Hokkabazlık yapmak ve hastalanmamak
Dürüst olacağım: Hokkabazlık yapmaya yeni başladığımda, beklediğim maksimum şey «elips» ve «kaskadlar» adı verilen kombinasyonlarda ustalaşmaktı. O zamanlar topların tıbbi faydalarını bilmiyordum, tüm bunların iyi bir beden eğitimi, muhteşem bir gösteri ve başka bir şey olmadığına inanıyordum. Ancak hokkabazlık tarihiyle ilk tanışmam, topların beynimiz, ruh halimiz ve sağlığımız üzerindeki ciddi etkisini kanıtlayan gerçeklerin incelenmesi, «eğlenceli hobiye» karşı tavrımı tamamen değiştirdi. Muayenehanelerinde hokkabazlık yapan doktorların sayısının son derece fazla olduğu ve her yıl rütbelerinin yalnızca arttığı ortaya çıktı. Nedeni oldukça açık: Bu sadece «ucuz ve neşeli» bir ilaç değil, aynı zamanda «ucuz ve neşeli» bir ilaç. Katı bir dozda neşeli duygularla harcanan tüm çabaları telafi etmekten daha fazlasını, minimum istemli çaba gerektiren aynı değerli tarif.
Ve etrafta koronavirüsle ilgili sorunlar başladığında ve nüfus eve sürüldüğünde, hokkabazlığın burada da birçok insan için gerçek bir kurtuluş olabileceği ortaya çıktı, çünkü kendilerini hareketten ve temel yürüyüşlerden mahrum bırakarak, gençler bile (değil) yaşlılardan bahsedin) kendinizi hastalığa mahkum edin. Akciğerlerin uygun şekilde havalandırılması yoktur zatürree ve enfeksiyonlar beklenebilir. Dört duvar arasına oturamazsınız ve hiçbir kilit sizi virüsten kurtaramaz. Günlük hareketi kurtarır, insan bağışıklığıyla doğrudan ilgili olan neşeli bir ruh hali ve ton kazandırır. Böylece hokkabazlık bu durumda bize yardımcı olabilir. Bazı doktorlara göre, 30 dakikalık hokkabazlık bile bir saatlik yürüyüşe oldukça benzer ve herhangi bir oda pratik yapmak için bir yer haline gelebilir. Pek çok insanın top manipülasyonunu portatif jimnastik olarak adlandırmasına şaşmamalı. Çamur, yağmur ve dondan korkarak sokağa çıkacak havanız yok mu? Yanlış bir şey yok! Pencereyi açıyoruz, topları alıyoruz ve küçük bir antrenman düzenliyoruz.
Hokkabazlığın faydaları hakkında durmadan konuşabilirsiniz. Ve bugün konuşuyor ve yazıyorlar ve sadece sıradan insanlar değil, nöroloji ve nöropsikoloji alanındaki uzmanlar, defektologlar, çocuk doktorları ve yetişkin doktorlar. Tıp, son derece kapsamlı olduğu için, hokkabazlıktan olası tüm yardım yelpazesini henüz incelememiştir. Ancak topların iyileştirici etkisinin tartışılmaz olduğunu bilmemiz yeterli.
Bu kitapta, hızlı bir şekilde hokkabazlık yapmak için tarifler anlatıyorum. «Sütunlar», «elipsler», «basamaklı», «çeşmeler» tüm bunlar herhangi birinizin gücü dahilindedir.
Hokkabazlık öğrenmek için ideal seçeneğin, şüphesiz, doğrudan deneyimli bir öğretmen ve eğitmenden canlı eğitim olduğunu not ediyorum, ancak bu tür danışmanların yokluğunda, ikincil materyallerle yetinmeliyiz internetten videolar, mekanik animasyonlar, resimler ve metinler. Genellikle insanlar aynı anda silaha sarılır ve bu oldukça mantıklıdır. Anlamak için tam olarak neyin daha yakın ve bizim için daha erişilebilir olacağını kimse bilmiyor. Birisi video eğitimlerini anlayacak, birisi metinlerden faydalı bir şeyler öğrenecek. Bu arada, çalışmalarım sırasında gerçekten eksik olduğum metinlerdi. Videolar vardı ve gerekli açıklamaları kendim yapmak zorunda kaldım. Tam da bu nedenle, resimli en iyi metinlerin bile yaşayan bir öğretmenin yerini alamayacağını çok iyi anlamama rağmen, bu yazılı çalışma da ortaya çıktı. Bu nedenle, sonuç basit: okuyun, deneyin, izleyin ve tekrar deneyin! Hayatınızda bir koç ve öğretmen görünecek harika! Ama onun yardımı olmadan bile, inan bana, sen çok ama çok şey yapabilirsin.
Bölüm 6 Depresyona Çare Olarak Hokkabazlık Yapmak
Hayatımın geri kalanında, ebeveynlerden birinin Caravel müfrezesinin su üssünde söylediği ifadeyi hatırlıyorum. O gün gölde kara dalgalar yuvarlandı, rüzgar uğuldadı ve hava oldukça serindi. Ebeveynlere, bugünkü yarıştan sonra çocuklarının üşüteceğinden korkup korkmadıklarını sordum. Cevap beni sakinlikle şaşırttı: «Her şey yoluna girecek! Okula gittiklerinde öksürmeye başlıyorlar ve işte kahramanlar! Sıradan psikosomatikler!»
Ve bu mutlak gerçektir: Aslında psikosomatik her şeyi yönetir. Hafif giysilerle (çoğu şort, tişört ve düz terliklerle) etrafta koşuşturan çocukların nezle olma riski çok azdı veya hiç yoktu. Hatta yatlarda alabora olup kendilerini suda bulsalar da (ve su sıcaklığı yirmi derecenin altındaydı), çabucak akılları başlarına geldi ve kuru giysilere bürünerek aceleyle yatların güvertelerine geri döndüler. Ve ne yazık ki, ailem okul konusunda haklıydı. Günümüzün eğitim kurumları genellikle farklı türden bir görsel onay veriyor: Sıcaklık ve kurulukta, görünüşte beslenmiş ve denetleniyor, çocuklar aniden en önemsiz hastalıkları kapmaya başlıyor hapşırıyorlar, öksürüyorlar ve ateşleri var. Bu neden oluyor? Evet, çünkü motivasyon ortamı kökten değişiyor. Yaz yürüyüşlerinin heyecanı, okul kurallarına zorla itaat ile değiştirilir ve öğretmenlerin sitemleriyle yarı yarıya sıkıcı dersler ilgisizliğe ve hatta gerçek bir depresyona sürüklenir. Yukarıda bahsedilen «psikosomatikler» olumsuz çalışmaya devam eder, bağışıklık sistemi çöker, ilk hastalık dalgaları başlar.
Bu arada, ilginç bir an! Daha önce doktorların, Ekim enfeksiyon dalgalarının hava değişiklikleriyle sulu kar yağışının başlaması ve ilk soğuk havayla ilişkili olduğundan hiç şüpheleri yoktu. Bugün birçok okul psikoloğu, grip salgınlarının ve akut solunum yolu hastalıklarının öncelikle çocukların psikolojik durumu tarafından kışkırtıldığına inanıyor. Okuldaki ilk ayı hala ataletle atlıyorlar iyimser bir yaz dalgasında, ama sonra bugünün okulu olumsuz değerlendirmeleri, uzun süreli pasif hareketsizliği ve bol miktarda ev ödeviyle ezici bir darbe indiriyor. Depresyon, okul çocuklarının sürekli bir arkadaşı olur, bağışıklık çöker, çocuklar hastalanmaya başlar. Bu arada, farklı bir psikolojik yaklaşıma sahip okullarda tamamen farklı bir tablo gözleniyor.