Изжога возникает по разным причинам. Однако самая распространенная нерегулярная, обильная еда. Некоторые продукты провоцируют изжогу, так как раздражают слизистую пищевода, способствуют повышенному кислотообразованию, что приводит к изжоге. К таким продуктам относят:
шоколад;
лук;
перец;
цитрусовые;
свежеиспеченный хлеб;
пироги;
жареные блюда;
жирную пищу
Жареная и жирная пища долго не покидает желудок, что вызывает выработку дополнительных порций соляной кислоты.
Любители кофе нередко становятся жертвами изжоги. Масло и кофеин, содержащиеся в больших количествах в кофе, раздражают слизистую желудка и провоцируют изжогу.
Газированные напитки, содовая вода также способствуют возникновению изжоги. Газы, содержащиеся в напитках, вызывают расширение желудка, кислота поднимается в пищевод.
Старайтесь есть небольшими порциями, но чаще. Если надо поесть плотно, пейте во время еды чистую нехолодную воду или минеральную без газа небольшими глотками. Вода поможет смыть кислоту со стенок пищевода.
Еще одна причина изжоги злоупотребление алкоголем. Любители крепких спиртных напитков часто ищут средства для избавления от изжоги.
Избыточный вес и изжога хорошие друзья. Еще одна группа риска -любители поспать после еды. Переизбыток кислоты в желудке часто возникает, если укладываться в постель на полный желудок. Совет ужинать не менее чем за два часа до сна придуман не зря! При горизонтальном положении затеканию кислоты в пищевод ничто не мешает. Если вам ну очень надо полежать, поднимите подушку повыше.
Никотин, некоторые лекарственные аппараты способствуют понижению тонуса клапана между пищеводом и желудком. Желудочное содержимое попадает в пищевод и вызывает изжогу. Аспирин, ибупрофен, ортофен способствуют усилению кислотности в желудке и забросу содержимого в пищевод. Старайтесь принимать перечисленные лекарственные препараты после еды.
Тугие пояса, беременность, поднятие тяжестей нередко вызывают изжогу, так как способствуют повышению внутрибрюшного давления.
Важным фактором возникновения изжоги является стресс!
Существует множество способов избавления от изжоги. Но оказывается, что некоторые очень даже популярные рецепты не очень полезны для здоровья! Речь идет о пищевой соде и молоке.
Думаю, многие из нас разводили соду в воде, выпивали состав и благополучно забывали о неприятности. Во время приема содового раствора кислотность в желудке снижается резко почти до нуля, но быстро вновь поднимается до высоких значений. Такие перепады кислотности отрицательно сказываются на состоянии слизистой желудка и могут нарушить кислотно-щелочной баланс.
Молоко богато белками и кальцием, которые стимулируют секрецию кислоты в желудке и могут провоцировать приступы изжоги.
Самое простое и эффективное средство от изжоги сок сырой картошки. Если изжога мучает регулярно, проведите курс лечения. 100150г сока картофеля выпивать утром натощак в течение 10 дней. После десятидневного перерыва курс повторить.
Важно! После приема сока надо лечь в постель на 30 минут. Завтракать можно через час.
Если этот вариант кажется трудоемким, попробуйте такой: за полчаса до еды 3 р. в день выпивайте по 1 дес. ложке свежего картофельного сока.
Хорошим лечебным свойством обладает смесь сока капусты белокочанной и картофеля. Пропорция: 100г капустного сока +60г картофельного.
Мед известен своими целебными свойствами. При изжоге этот полезный продукт также помогает. За час до еды (завтрак, обед и ужин) съедать по неполной чайной ложке меда.
Целебные свойства льняного масла неоспоримы. При изжоге рекомендуют пить льняное масло дважды в день по 1 столовой ложке в течение месяца.
Настой трав: засыпать в термос по 1 стол. ложке травы зверобоя, мяты, донника; залить 1л кипятка. Через 8 часов процедить, пить по 100г четыре раза в день за час до еды.
Пейте чай из мяты. Можно к мяте добавлять листочки калины и смородины, цветы липы: 2 чайные ложки сырья залить 200г кипятка. Заваривайте такой чай не менее 10 минут.
Еще один совет: ежедневно ешьте натощак гречневую кашу и пейте много чистой воды.
Этот вариант избавления от изжоги понравится многим: ежедневно после еды балуйте себя горстью семечек подсолнуха.
Тыквенные семена также справляются с изжогой. Сырыми семенами тыквы рекомендуют «заедать» изжогу.
Упорная, часто повторяющаяся изжога может быть признаком заболевания желудка или пищевода гастрита, язвенной болезни, гастроэзофагеального или дуоденогастрального рефлюкса. При рефлюксе возникает ощущение переполненного желудка после небольшого приема пищи, отрыжка, горечь во рту, кашель, боль или сдавливание в грудной клетке.
Иногда люди принимают за проявление изжоги чувство жара в области сердца, за грудиной. Опасность в том, что это симптомы ишемической болезни сердца.
Дисбактериоз
О дисбактериозе говорить вслух осмеливаются немногие неловко как-то! Но замалчивать проблему не следует. Желательно как можно раньше разобраться с причинами, вызвавшими недуг, и наладить нормальную работу организма.
При дисбактериозе нарушается состояние кишечной микрофлоры. Во многих случаях такое случается при снижении иммунитета. Чаще других таким недугом страдают маленькие дети и пожилые люди. У возрастных людей это объясняется приемом немалого количества лекарств. Многие с возрастом приобретают не одну проблему со здоровьем. Согласно статистике, у людей старше 60 лет почти у половины по два хронических заболевания, у 30% пять, а у 13% более восьми недугов! Вот поэтому люди вынуждены принимать множество лекарственных средств, которые никак не способствуют укреплению иммунитета.
Дисбактериоз возникает также при инфекционных заболеваниях, особенно при дизентерии и сальмонеллезе, отравлениях, длительном лечении антибиотиками, воздействии радиации, выбросах промышленных предприятий.
При дисбактериозе в кишечнике могут «поселиться» бактерии золотистого стафилококка или станет очень мало своей полезной микрофлоры. Справиться с недостатком полезной микрофлоры легче, чем избавиться от ненужных микробов.
Опасность дисбактериоза в том, что длительное время он может никак не проявляться. Многие не особо заостряют внимание на редких болях в животе, тошноте, нарушении стула, слабости, быстрой утомляемости. Всегда найдется причина, объясняющая такое состояние: усталость, переел и т. д. Обострение наступает или после обильного застолья или после перенесенного вирусного или простудного заболевания.
Распознать дисбактериоз и не спутать с другим заболеванием нелегко. Чаще всего люди жалуются на слабые или выраженные боли в животе, нарушение стула (расстройство или запор), повышенное газообразование, тошноту, редко рвоту.
У малышей, страдающих дисбактриозом, при хорошем питании и аппетите может быть недостаточный прирост в массе тела. При дисбактериозе нарушается всасывание полезных веществ из кишечника. Так же важно выяснить, каким микробом вызвано заболевание.
Если дисбактериоз развился из-за стафилококка, у больного возникает высокая температура, слабость и разбитость, головная боль, снижение аппетита, утомляемость и раздражительность. Многие жалуются на бессонницу, боли в животе, понос (частый стул до 10 раз в сутки, иногда со слизью и кровью). Случается, что пациентам ошибочно ставится диагноз «кишечная инфекция» и назначается курс антибиотиков. Но такое лечение приносит только временное облегчение, так как одного такого курса недостаточно и через некоторое время болезнь обострятся вновь. Лечение проводят в два этапа. Сначала устраняют вредный микроб с помощью антибиотиков, нитрофуранов, сорбентов, а затем заселяют кишечник полезными микробами (энтерол, хилак-форте). Обязательно назначают средства, укрепляющие иммунитет и витамины.