Наши бурные эмоции: гнев, ревность, злоба, зависть, депрессия, чувство жалости к себе ставят нас в положение, в котором мы оказываемся едва способны адекватно реагировать на вызвавшие их внешние факторы и найти выход из, казалось бы, самых простых и очевидных жизненных ситуаций.
Шаманы же, благодаря своей эмоциональной отстранённости, просто не могут оказаться в таких ситуациях. Они всегда сохраняют здравомыслие и контроль над всем происходящим.
Но такая отстранённость это не оторванность от жизни, не витание в облаках Верхних и тучах Нижних миров. Именно эмоциональная отстранённость позволяет шаманам сохранять трезвость и осознанность по отношению к окружающей действительности и очень прочно стоять на ногах.
Достичь состояния эмоциональной отстранённости помогают нижеприводимые практики.
«Принятие»
Если вы не смогли что-либо изменить или переживаете по поводу тех дел, стремлений и ожиданий, которые закончились неудачей не по нашей вине, то нужно просто принять ситуацию и успокоиться. Перестаньте винить себя за уже необратимое прошлое это цепляет и опустошает вас, отнимает силу и духовную энергию.
Попробуйте взглянуть на ситуацию со стороны и увидеть в ней свои плюсы. Прежде всего, вы набрались жизненного опыта принятие ситуации сделало вас духовно богаче. Поблагодарите Духа-Творца за то, что он закрыл вам дороги, по которым и не нужно было идти.
«Сжигание»
Если негативные события вашей жизни не дают вам покоя, попробуйте считать их вовсе несуществующими. Представьте, что они записаны на страницах вашего личного дневника. Вырвите из него и бросьте в огонь ненужные вам страницы. А затем заново перечитайте дневник: о, на самом-то деле всё идёт хорошо и что переживать по поводу тут же унесённой ветром горстки пепла?
«Переключение»
Бывает, что текущие обстоятельства выше нас. Например, вы застряли в автомобильной пробке. Из-за этого вы раздражаетесь, злитесь на всех окружающих и свою собственную беспомощность. В результате в конце концов вы выезжаете из пробки, растратив уйму сил и духовной энергии. Хотя результат-то от этого не изменился он был бы точно таким же, если бы вы вели себя в данной ситуации совершенно спокойно.
А ведь надо было радоваться: неожиданно вам досталась самая ценная вещь на свете время. Нужно было просто переключить «рубильник своих эмоций» и использовать период вынужденного ожидания для удовольствий, на которые в обычной жизни не хватает времени: лишний раз позвонить близкому человеку, послушать любимую музыку или просто помолиться Всё это не опустошило бы, а наполнило вас духовной энергией.
«Ломка стереотипов»
Возьмите любую книгу, откройте на произвольной странице и прочитайте первую попавшуюся фразу. Отметьте, какие эмоции она у вас вызывает. Затем прочитайте эту же фразу справа налево. Слова при этом произносите как обычно не наоборот. Только порядок слов меняется на обратный. Отметьте, какие эмоции это вызвало у вас теперь.