Практика вырабатывает чувство единения пения и ходьбы с ударом пяткой об пол на сильную долю (раз). При этом ось позвоночника активируется и включается в процесс звукоизвлечения. Усиливается ощущение опоры при пении. Опоры на ноги, на ось, на сам ритм, как некую субстанцию.
Ходим мы в студии босиком по паласу, от этого тактильный контакт тела с землей еще больше усиливается. Обязательна отмашка рук, как полагается в строевой ходьбе. Это нужно, чтобы позвоночник получил от рук необходимые вращательные импульсы. Сначала просто ходим под счет: раз, два, три, четыре и снова, и снова. Счет повторяется, и круг не заканчивается. Человек попадает в некое пространство бесконечности, цикличности. Внимание переходит на ритм, удары пяткой. Доводим ходьбу до полного автоматизма, согласованности рук и ног. Затем включаем пение. Я обязательно слежу, чтобы ученик идеально чувствовал сильную долю (раз) и ставил пятку именно в момент пропевания сильной доли. Тогда в тело поступает ни на что не похожий импульс. Это объединились ощущения ритма, музыки, слов и движения. Ученик впервые начинает по-настоящему чувствовать музыку!
Танец, основанный (опять слово ОСЬ!) на таком безупречном чувстве ритма прекрасен. Пение ученика, если он фальшивил, сразу выправляется, улучшаясь на порядок. Ученик попадает в поле естественности, звук течет сквозь его тело плавно, без препятствий, благодаря движению ритмичному цокоту копыт его незримого коня
Пульт управления голосом
Мы говорили о том, что петь можно всем телом, что сознание управляет процессом пения через иррациональное, что поет душа
Все справедливо. Но в теле есть самый мощный физический мышечный механизм, который создает давление потока воздуха в легких, помогает воздуху двигаться быстрее или медленнее, распределяться на большую или меньшую площадь и т.д.
Это диафрагма самая большая мышца в теле. Ее тонус для певца имеет определяющую роль. Хорошо, когда в вас поет душа! Но если при этом вы безупречно владеете диафрагмой, вам как исполнителю цены не будет.
Как работает эта техника?
Поставьте кончики пальцев руки, расположив их в форме окружности, на солнечное сплетение. «Сплетение» означает центр концентрации нервных волокон, в теле таких зон несколько, в йоге их называют чакрами. Чакра манипура как раз находится в солнечном сплетении. На что похоже слово «манипура»? На манипулятор, правда? Вот это и значит, что через развитие ощущений в данной зоне мы сможем научиться идеально манипулировать голосом. Ну, если точнее, не только им, но это уже вопрос для другой книги.
Итак, после полного выдоха при расслабленном плечевом поясе сделайте вдох животом так, чтобы основная часть внимания была направлена туда, где расположены пальцы. Вдох делается резкий, похожий на спонтанный резкий вдох при испуге через рот. Что-то вроде «Ах» или «Ха».
При полном владении диафрагмой расширяется еще и нижняя часть ребер и даже спина под лопатками. Но опытный певец делает это почти незаметно для публики. «Ди» означает «два», т.е. диафрагма работает в обоих направлениях: на вдохе вниз (при этом живот надувается и воздух заходит в легкие), на выдохе вверх выталкивая воздух и производя нужное давление на голосовой аппарат. Поэтому у певца появляется ощущение, что все это единый механизм диафрагма трахея (дыхательная трубка) и голосовые связки, и звучит этот механизм как единый орган, пропуская вибрацию сплошной широкой полосой снизу вверх. Эта вибрация наполняет все тело и помещение, где поет артист.
Диафрагма в точке солнечного сплетения крепится к кости грудины, там она снабжена большим количеством нервных окончаний, поэтому развить чувствительность в этой области не представляет труда. Надо просто привыкнуть направлять туда внимание. Это место всегда как бы в состоянии готовности к движению и самого движения.
Диа два, фрагм фрагмент. Какие два фрагмента? Тело в процессе дыхания делится пополам на две части: грудной отдел и брюшной, а дыхание имеет 2 фрагмента: вдох и выдох. Положительное давление вдох (вход) и отрицательное давление выдох (выход) воздуха. Не зря так похожи эти пары слов! Отрицание это выталкивание или отталкивание, мужское; слово «положительный» от «лежать, положить» означает женское, принятие, притяжение, втягивание.
На примере биологии мы видим, как духовное связано с дыханием, и это имеет ключевое значение в процессе пения и владение искусством тонкой передачи смыслов и эмоциональной наполненности произведения.
Работа гортани и челюстной зажим
Эта глава переработана на основе материала моей книги о вокале «Позвольте себе петь!». Она вошла также в книгу «Природная логопедия». Поэтому в ней отражен наиболее обобщающий анализ такой важной для пения и речи проблемы как челюстной зажим.
Гортань это комплекс мышц шеи, принимающих участие в звукоизвлечении. Её называют «дыхательное горло». Там находятся связки струны для игры голоса. Певец меняет форму гортани плавно и легко при пении разных звуков или смене стиля. Начинающему вокалисту одни звуки даются легко, другие трудно. Например, звук А спеть намного легче, чем И. Также форма гортани меняется при пении низких, средних и высоких нот (регистров). Гортань приобретает нужную форму по команде мозга. Человеком это не осознается. Но если у ученика есть проблемы, учитель вокала должен показать и объяснить, каким образом гортань ученика может принять нужную форму. Обычно этому мешает ментальный блок (мысли типа «не могу», «нет таланта» и т.д.), т.е. на какой-то высоте горло как бы заклинивает, связки перестают тянуться и звук пропадает.
Мы выяснили, что гортань может становиться уже и шире, ставиться на зевок, подниматься куполом (звуки О, А), раздвигать боковые стенки (И, Ы), отодвигаться назад (Е, Э). Это дается ученику как упражнения на дом, и довольно быстро (обычно за 1 занятие) он начинает это чувствовать.
Челюстной зажим это один из самых существенных недостатков речи, вокала и даже мировоззрения человека. Часто бывает, что человек не может широко открыть рот, когда артикуляция этого требует. Это массовая беда современности. Все слишком зажаты. Говорят сквозь зубы и петь пытаются из этого же положения.
Я предлагаю ученику положить пальцы рук на место соединения верхней и нижней челюстей (под висками), нащупать челюстной сустав и начать медленно открывать рот. При этом мы концентрируемся на ощущении, что там действительно имеется сильный зажим и, открывая рот, ищем способ и момент, когда этот зажим начинает поддаваться. Далее на ощущении приходящего расслабления. Когда поймали расслабление, останавливаемся и осознаем этот момент. Запоминаем новое положение челюстей. Теперь оно оптимальное для пения. Сидим с приоткрытым ртом. Лицо расслаблено. Закрываем рот и пробуем сначала до тех пор, пока положение с расслабленными челюстями будет приниматься легко и быстро, а петь в нем покажется намного удобнее, чем раньше (при сжатых челюстях). Важно остановиться при раскрытии рта в нужный момент, а не открывать его до предела. Само по себе широкое открывание рта зажим может не устранить. Еще помогает слегка надуть щеки и оставить рот в таком положении. Челюсти должны при этом расслабиться.
Мы выяснили, что челюстной зажим влияет на ширину гортани, поэтому при разжатых челюстях звук идет намного легче и естественнее. Он становится по-настоящему красивым. Лицо певца приобретает приятный вид, а капризная мимика начинает поддаваться управлению.