Всего за 349 руб. Купить полную версию
Для большинства людей достаточно двухразового питания легкая еда из фруктов, орехов и молока. Очень многие могут жить еще лучше, принимая пищу только один раз в день в виде очень легкого обеда вечером.
Человеку, занимающемуся тяжелым физическим трудом, может понадобиться больше пищи. Все зависит от количества затраченной энергии, сколько ее надо восполнить. Но можно с уверенностью сказать, что девять человек из десяти постоянно переедают, а десятый передает только часть времени.
Нелегко победить ненормальный аппетит, являющийся наследием веков неправильного образа жизни, вернуться к природной пище, которая является сырой и научиться жить правильно. Но оно того стоит, ибо означает изобилие жизни и здоровья
Примечания
1
32 километрах. Здесь и далее примечание переводчика.
2
1 унция = 28 граммов.
3
1 фунт = 453 грамма.
4
Напиток со вкусом апельсина.
5
3,1 километра.
6
3,2 километра.
7
32 километра.
8
19 литров.
9
11 литров.
10
Около 1200 килограммов.