Всего за 309.9 руб. Купить полную версию
Как говорил писатель Стив Мараболи: «Как только ваше мышление изменится, все внешнее изменится вместе с ним».
Отпустите прошлое
Есть арабская пословица, гласящая, что все плохое, что с вами происходит, нужно писать на песке, чтобы это можно было легко стереть из памяти. Однако большинство из нас «гравирует в мраморе» все плохое, что с нами происходит; поэтому наши болезненные воспоминания остаются увековеченными в нашем сознании надолго.
Мы живём с нашими неудачами, нашими ошибками, нашими разочарованиями и нашими прошлыми обидами, которые сковывают нас, давят на нас, не дают развиваться. Иногда даже живём с ненавистью.
Но как говорил К. Джойбелл С.: «Если вы хотите забыть что-то или кого-то, никогда не ненавидьте это или никогда не ненавидьте его / ее. Ведь все, что вы ненавидите, запечатлено в вашем сердце; если вы хотите отпустить что-то, если вы хотите забыть, вы не можете ненавидеть».
Чтобы полноценно жить настоящим и адекватно планировать будущее, нам нужно извлечь все, что можно, из болезненных воспоминаний прошлого, а затем отпустить эти воспоминания. Вы не можете перевернуть страницу, если все еще перечитываете старую страницу.
Как же перешагнуть себя и избавиться от прошлого?
Попробуйте несколько из нижеследующего:
сфокусируйтесь на настоящем, находите в нем удовольствие
работайте над будущим, которое бы затмило прошлое
не предъявляйте слишком высоких требований к людям, ведь они просто люди
примите, что вы не можете изменить прошлое, и это просто данность
отпустите старые обиды
извлеките уроки
перестаньте жаловаться и играть роль жертвы
не сравнивайте себя с другими
не идеализируйте прошлое
И самое главное никогда не позволяйте прошлому портить ваше настоящее или управлять вашим будущим. Это же ваша жизнь. Какая бы она не была в прошлом, она может быть совершенно другой в будущем.
Освободитесь от прошлого, прочно стойте в настоящем и приготовьтесь уверенно шагнуть в будущее.
Не откладывайте жизнь на потом
Многие из нас еще в детстве строят планы на свою будущую жизнь. Люди видят цель, к которой они готовы стремиться, однако, считают, что цель и есть то основное в нашей жизни, и пока мы не достигнем её, мы не будем счастливы.
Мы знаем, как потратить шесть лет на диплом о высшем образовании, работаем усердно, чтобы получить машину, дом и т. п. Но за это время наша жизнь проходит.
Признаемся, что многие из нас не очень хороши в самой жизни. Мы откладываем жизнь на потом.
Давайте себе представим, что нам уже 100 лет, мы сидим дома и думаем, что мы бы сделали, будь нам меньше лет. Что вы хотели бы тогда сделать? Что вы бы реализовали?
Прыгнуть с парашютом? Срочно в этом месяце надо это сделать. Посадить 100 деревьев? Надо начинать? Попробовать сочинять музыку? У вас есть время в выходные или вечером для того, чтобы это делать. Не прочитали интересные книжки? Можно по вечерам читать их.
Как говорил Бенджамин Франклин: «Не откладывайте на завтра то, что вы можете сделать сегодня».
Иногда, откладывая некоторые вещи, мы несем повышенные риски. Например, откладывая поход к врачу, мы можем запустить нашу болезнь, не говоря человеку, что мы любим его, мы его теряем, не реализуя наше желание покататься на карусели, мы постепенно теряем это желание, а значит упускаем мгновения быть счастливыми.