Школа начинающего «колбасника». Учебный курс
Хотите вкусной колбасы? Делайте её сами! Думаете, что это слишком сложно, что у вас не получится? Получится! Тем более, что никакого сложного оборудования не понадобится.Чтобы начать делать колбасу и мясные деликатесы в домашних условиях, вам потребуется оболочка для колбас (в наше время это уже не
Рецепты Merry Kitchen. Книга кулинарных рецептов от популярных фуд-блогеров
19 лучших фудблогеров поделились своими тремя уникальными блюдами, а также лайфхаками и секретами полезной и вкусной готовки в первом выпуске книге рецептов от нового мобильного приложения Merry KItchen.Merry Kitchen кулинарная социальная сеть для быстрого и легкого поиска рецептов из продукции, ко
Матрица безысходности. Как жить в городе в гармонии с природой?
Книга о повседневной жизнедеятельности человека на Земле. Рассматриваются актуальные проблемы экологии планеты в целом, и личного пространства. Читатель узнает, куда постоянно деваются время и деньги, как правильно праздновать Новый год. Обозревается рацион питания современного человека, особое вним
Сила кетоза. Успешная здоровая потеря веса с помощью кетогенной диеты
Откройте для себя секрет здорового, энергичного и стройного тела с помощью кетогенной диеты. Узнайте об основах, преимуществах и практических советах этого эффективного метода снижения веса. Благодаря комплексному плану питания и вкусным рецептам, кетогенная диета – это совсем не скучно. Изучите стр
Журнал «Сибирский ЗОЖ». Выпуск 5 (2023)
Ежемесячный журнал "Сибирский ЗОЖ" освещает темы – питания, двигательной активности, оздоровления и даже саморазвития. Автор журнала – Рус Дудник, бывший оперативник, практикует ЗОЖ уже более 30 лет, создатель проекта "Сибирский Воркаут". Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за предст
Вегетарианская диета: Ваш путь к похудению, увеличению энергии и сияющей красоте
Вегетарианская диета: Ваш путь к похудению, увеличению энергии и сияющей красоте – это всеобъемлющее руководство, которое исследует философию, принципы и преимущества перехода на вегетарианский образ жизни. Эта книга дает ценные сведения об экологических последствиях сокращения потребления мяса, вкл
Безопасное похудение. Как легко похудеть без негативных последствий
Цель похудения – здоровье и красота. Но нередко случается, что попытки похудеть по незнанию важных нюансов приводят к обратным результатам. Наверняка многие видели осунувшиеся лица с плохой и резко постаревшей кожей у рьяных диетчиц. У них же в результате безграмотного похудения одни части тела худе
Женское тело. Метафизические и психологические законы стройности
Женщины думают, что для того, чтобы похудеть, нужно меньше есть и больше тренироваться. Большая часть систем приведения внешности в порядок основана на жестких режимах и ограничениях, которые, на самом деле, только вредят женскому телу и внутреннему состоянию.Вид нашего тела зависит от более глубоки
Меню для всей семьи. Просто и полезно
Александра Ситнова – нутрициолог, сертифицированный специалист по питанию детей, автор популярного блога, курсов по питанию детей и книг о детском питании.
В новой книге Александра делится простыми и быстрыми рецептами, которые подходят для всей семьи.
В книге вы найдете 5 готовых меню на неделю:
–
МУЖСКОЕ ЗДОРОВЬЕ: ПРОСТЫЕ РЕЦЕПТЫ. Еда и Напитки для повышения тестостерона
Очень полезная, увлекательная книга в которой собраны сотни самых удивительных рецептов и способов увеличения мужской потенции. Эта книга поможет мужчинам в любом возрасте чувствовать себя счастливым и молодым. В книге вы найдете описания сотен блюд, напитков и коктейлей, которые не только вкусны, н
Хлеб с дикорастущими растениями
Небольшая брошюра с рецептами добавок из дикорастущих растений в хлеб, позволяющих получить более полезный и здоровый продукт. Приводится также несколько рецептов хлеба из различных национальных кухонь. Также хотелось бы напомнить о необходимости консультаций со своим лечащим врачом по поводу употре
Философия питания
Анастасия Шардакова – дипломированный фитнестренер и автор популярного блога о спорте и питании (1,2 млн. подписчиков). Ежедневно она мотивирует десятки тысяч девушек становиться лучше!
«Философия питания» – это уникальная книга, путеводитель в мир гармонии с собой и своим телом. Автор книги делится
Между нами
Соавторы:[b][b]
Анастасия Пушкина, Галия Хакимова, Сафонова Наталья Юрьевна, Асамбаева Дана Эхласовна, Байчорова Асият, Рублевская Алина Сергеевна, Сафонова Анастасия Николаевна, Пашкова Ирина Николаевна, Власова Елена Николаевна, Ваганова Янина, Будько Мария Вячеславовна, Нармаева Ольга, Хазиева Ал
История одной Анемии
Дарья Светоч – дипломированный нутрициолог, специалист в области нутригеномики, популяризатор осознанного подхода к своему организму. Ее авторская методика основана на идеях превентивентивной медицины и уже помогла более 4000 людей вернуть энергию и здоровье без лекарств и диет. «История одной Анеми
Рецепты ягодных коктейлей для России. Как похудеть: полезное питание, диета, переедание. 6 ярких, вкусных и красивых напитков для детей и взрослых
Книги рецептов Василисы Лукьянской – это настоящая сокровищница вкусов русской кухни, которая заставит ваши рецепторы танцевать от радости! Каждый напиток, представленный в этой книге, наполнен яркими и полезными вкусами ягод и трав, произрастающих на просторах нашей Родины.Черная и красная смородин
Я научу вас голодать. Часть 4. Прерывистое голодание для женщин старше 50 лет
Написанная специально для женщин за 50, эта книга рассказывает о том, как легко и просто перейти на новый, более здоровый образ жизни – прерывистое голодание. В его основе лежит то, что когда вы едите, гораздо важнее, чем то, что вы едите. Это означает, что вам не придется постоянно считать съеденны
Вкус будущего: Принтеры еды и пищевая революция
"Вкус будущего: Принтеры еды и пищевая революция" – это не только книга о научных и технологических достижениях, но и о нашем стремлении к лучшей жизни и заботе о будущем поколении. Эта книга о продуктах питания будущего, про устройство принтеров для производства еды, фермы по производству клетчатки
Ужин для плоского живота. Ужинай по этой методике и худей без диет и изнуряющих тренировок
Хотите достичь плоского живота без необходимости прибегать к строгим диетам или изнурительным тренировкам? Тогда эта книга для вас!Автор предлагает новый подход к похудению, сосредоточенный именно на ужинах. Она утверждает, что последний прием пищи играет решающую роль в эффективном сжигании жира и