зарубежная психология 153 стр.

Письма Карен. Как сохранить любовь в браке

8 минут
читать Письма Карен. Как сохранить любовь в браке
Шедд Чарлз У.
Эта книга полна отцовской любви и глубокой веры в Бога. В ней рассказывается о решении различных проблем, тревог и споров, возникающих между супругами. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Скрытая благодать. Как стать мудрее, пережив утрату

12 минут
читать Скрытая благодать. Как стать мудрее, пережив утрату
Ситсер Джерри
Эта книга написана не для того, чтобы помочь читателям пережить опыт катастрофических утрат, поскольку, по мнению автора, «излечение» невозможно, и даже вредно, если под излечением понимать попытки возобновления прежней жизни. Книга показывает, как можно жить и даже духовно возрастать, продолжая пер

Исчерпывающие ответы. Часть 1. Найдите общий язык с ребенком

13 минут
читать Исчерпывающие ответы. Часть 1. Найдите общий язык с ребенком
Добсон Джеймс
В книге «Исчерпывающие ответы» доктор Добсон, один из ведущих специалистов по проблемам семьи и брака, отвечает на непростые вопросы, с которыми сталкиваются сегодня семьи. Второе издание состоит из трех книг: «Найдите общий язык с ребенком», «Образование и воспитание», «Секреты удачного брака». В ф

Всегда папина девочка. Осознайте роль вашего отца в формировании вашего сегодняшнего отношения к жизни

17 минут
читать Всегда папина девочка. Осознайте роль вашего отца в формировании вашего сегодняшнего отношения к жизни
Райт Норман
Эта книга о влиянии отца на всю последующую жизнь своей дочери: на ее отношения с мужчинами, детьми и окружающим миром. Вы можете быть привязанными к отцу чувствами боли, обиды, вины или сожаления, и если между вами остается натянутой невидимая эмоциональная нить, то вам необходимо прервать эту связ

Как легко находить друзей. Умение моментально очаровывать и устанавливать контакт

8 минут
читать Как легко находить друзей. Умение моментально очаровывать и устанавливать контакт
Поборцева Ольга
Находите новых друзей играючи! Мы научим вас это делать быстро, эффективно и плодотворно. Нетворкинг? Банкеты? Караокевечеринки? Нет проблем. Больше никакой утомительной светской болтовни – налаживайте с окружающими тесные контакты! Найти настоящих друзей… непростая задача, не так ли? Но почему так

Если любишь человека с суицидальными мыслями. Как семья, друзья и партнеры могут помочь

14 минут
читать Если любишь человека с суицидальными мыслями. Как семья, друзья и партнеры могут помочь
Розова Анастасия
Мысли о самоубийстве могут посещать каждого. Чем чаще они приходят, тем опаснее ситуация, которая может привести к трагическому финалу. Особенно страшно, когда суицидальные мысли преследуют близкого. Что может быть более пугающим, чем непонимание, как спасти любимого человека, который хочет умереть?

Отпустить бывшего: навыки когнитивно-поведенческой терапии для исцеления после расставания и преодоления любовной зависимости

15 минут
читать Отпустить бывшего: навыки когнитивно-поведенческой терапии для исцеления после расставания и преодоления любовной зависимости
Жаркова Евгения
Любовь делает человека уязвимым. Не всегда она бывает счастливой, и порой мы настолько сходим с ума от чувств, что разрыв с партнером запускает разрушительный цикл симптомов зависимости, из которого невероятно сложно выйти. Для людей, борющихся с собственными всепоглощающими эмоциями и неконструктив

Навязчивые, нежелательные или беспокоящие мысли. Набор инструментов для быстрого избавления

6 минут
читать Навязчивые, нежелательные или беспокоящие мысли. Набор инструментов для быстрого избавления
Бормотова Екатерина С.
Навязчивые мысли могут возникать в голове в любое время без всякого предупреждения. Иногда они кажутся вполне рациональными – как беспокойство о том, выключили ли вы утюг или не заразились ли чемто, дотронувшись до грязного предмета. А иногда – близкими к абсурду, как, например, мысль, что благополу

Исчерпывающие ответы. Часть 3. Секреты удачного брака

13 минут
читать Исчерпывающие ответы. Часть 3. Секреты удачного брака
Добсон Джеймс
В книге «Исчерпывающие ответы» доктор Добсон, один из ведущих специалистов по проблемам семьи и брака, отвечает на непростые вопросы, с которыми сталкиваются сегодня семьи. Второе издание состоит из трех книг: «Найдите общий язык с ребенком», «Образование и воспитание», «Секреты удачного брака». В ф

Как преодолеть навязчивые мысли с помощью терапии принятия и ответственности. Чистое обсессивно-компульсивное расстройство

17 минут
читать Как преодолеть навязчивые мысли с помощью терапии принятия и ответственности. Чистое обсессивно-компульсивное расстройство
Бордина Ленара
Многие из нас после выхода из дома возвращаются, чтобы перепроверить, выключен ли утюг, или не наступают на швы на плитке, проходя по улице, боясь, что случится нечто ужасное… Это и многое другое – навязчивые мысли. Если такие идеи не покидают вашу голову, это признак чистого обсессивнокомпульсивног

Набор инструментов для работы с гневом: быстрые навыки для управления сильными эмоциями и сохранения спокойствия

6 минут
читать Набор инструментов для работы с гневом: быстрые навыки для управления сильными эмоциями и сохранения спокойствия
Поттер-Эфрон Рональд
Часто гнев – это реакция на боль, способ справиться, когда чтото идет не так или полностью выходит изпод контроля. Однако в порыве эмоций мы лишь еще больше теряем контроль – уже над собственными действиями, словами, поступками. Мы можем причинить боль близким, испортить отношения с друзьями, коллег

Не отравляйте себе жизнь. Путь к свободе и личной трансформации

18 минут
читать Не отравляйте себе жизнь. Путь к свободе и личной трансформации
Рафаэль Сантандреу
Известный испанский психолог Рафаэль Сантандреу предлагает читателям доступный и научно доказанный практический метод достижения уверенности и счастья. В своем неповторимом стиле, сочетая многолетний опыт работы в психотерапии с личными открытиями, автор показывает, какие изменения в образе мыслей и

Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестать

14 минут
читать Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестать
Бочкарева Ирина
Катастрофическое мышление характеризуется навязчивым вопросом «А что, если…?», который вы раз за разом задаете себе. В попытке найти решение проблемы вы начинаете беспокоиться. Внутри быстро нарастает волнение. К тому же складывается ощущение, что вы потеряли всякий контроль над собой и не можете ун

Новая гостья кафе на краю земли. Как сделать правильный выбор, когда оказываешься на перепутье

8 минут
читать Новая гостья кафе на краю земли. Как сделать правильный выбор, когда оказываешься на перепутье
Мельник Элеонора Игоревна
По воле судьбы четырнадцатилетняя Хана в ненастный вечер встречается с Джоном и попадает в кафе на краю земли. Это странное место, его не менее странные обитатели, непонятные вопросы на обороте меню обескураживают и даже пугают девушку… и вместе с тем манят. В новой истории о необычном кафе, меняюще

Осознанность и сострадание к себе при СДВГ у подростков. Развитие навыков саморегулирования, повышение мотивации и уверенности в себе

10 минут
читать Осознанность и сострадание к себе при СДВГ у подростков. Развитие навыков саморегулирования, повышение мотивации и уверенности в себе
Комаров Сергей
Как определить, что у тебя синдром дефицита внимания? СДВГ – не то же самое, что грипп, и нет надежного анализа, чтобы диагностировать его. Единственный способ выяснить, есть ли у когото СДВГ, – это убедиться, что у человека имеются определенные черты характера и они вызывают значительные проблемы п

Устойчивый подросток. 10 ключевых навыков, которые помогут оправиться от неудач и превратить стресс в успех

10 минут
читать Устойчивый подросток. 10 ключевых навыков, которые помогут оправиться от неудач и превратить стресс в успех
Жаркова Евгения
Непросто быть подростком. Мысли путаются от огромного количества поступающей информации, и вы не знаете, чему верить. Настроение скачет от чудесного к ужасному и обратно. В теле возникают новые незнакомые ощущения. Эти изменения сложно принять. К этому добавляются возможные конфликты в семье или шко

Тренировка «обезьяньего ума» для перфекциониста. Освободитесь от беспокойства и станьте к себе добрее за 30 дней

8 минут
читать Тренировка «обезьяньего ума» для перфекциониста. Освободитесь от беспокойства и станьте к себе добрее за 30 дней
Шеннон Дженнифер
Вы ставите себе и другим людям запредельно высокую планку? Привыкли доводить до совершенства даже незначительные дела? Не решаетесь рисковать из страха потерпеть неудачу? С трудом делаете выбор, так как нет гарантий, что все получится так, как вы задумали, то есть идеально? Поскольку наше общество п

Мой мозг мне врёт! Феномен эффекта жужжащей мухи

19 минут
читать Мой мозг мне врёт! Феномен эффекта жужжащей мухи
Антонова Вера С.
Может ли нарисованная на унитазе муха сэкономить вам деньги на уборке? Почему покупателя в супермаркете встречает именно овощной отдел? И как простой ворс из сушилки помогает пикаперам знакомиться с женщинами? В своей жизни мы постоянно недооцениваем влияние малозначительных, казалось бы, вещей на п

Перепрограммируйте свой мозг с ОКР. Мощные навыки и эффективные методики освобождения от навязчивых мыслей и страхов

18 минут
читать Перепрограммируйте свой мозг с ОКР. Мощные навыки и эффективные методики освобождения от навязчивых мыслей и страхов
Бормотова Екатерина С.
Мы привыкли высоко ценить человеческий мозг, ведь он способен ставить масштабные задачи – от строительства пирамид до высадки на Луну – и успешно решать их. Однако этот же мозг расставляет ловушки, создавая убеждения, которые мучают нас. Он порождает сомнения, вызывающие непрестанное беспокойство. И

Истинное Я. Превращение повседневного опыта в духовный путь

4 минуты
читать Истинное Я. Превращение повседневного опыта в духовный путь
Дэвид Хокинс
Книга, которую вы держите в руках, принадлежит перу известного духовного учителя, доктора Дэвида Хокинса, создавшего уникальную Карту сознания. Доктор Хокинс разделил сознание на уровни от 1 до 1 000, где 1 – это уровень бактерии, а 1 000 – уровень Христа, Кришны, Будды. Автор предлагает читателю ин