Без паники! Как научиться жить спокойно и уверенно
Ковпак Дмитрий Викторович
20 минут
Все больше людей чувствуют себя в плену страха, паники. Любая неприятная новость способна вызвать стресс. Однако многочисленные тревожные расстройства, которыми с каждым годом страдает всё большее количество людей, являются следствием научения. И правда, чему только не обучается человек за свою жизн
Без антидепрессантов! Избавься от стресса, тревоги и паники. «Включай» отличное настроение
Федоренко Павел Алексеевич
33 минуты
Страдаете от грусти, тоски и уныния?
Чувствуете усталость и слабость?
Ощущаете повышенную тревожность и раздражительность?
Не можете не думать о прошлом?
Считаете себя никчемным неудачником?
Мучаетесь от бессонницы и навязчивых состояний?
Эта книга пошаговое руководство по избавлению от депрессии,
Обнули тревогу за 10 дней
Дердо Юлия
10 минут
Состояние тревоги и страха знакомо каждому: стресс перед важным собеседованием или паника перед разговором с начальником, беспокойство за близких изза пандемии или страх идти ночью по темной улице.
С книгой профессионального психолога Юлии Дердо вы научитесь справляться с тревожными состояниями, сде
Как выжить в кризис и не сойти с ума
Пятницкий Александр
4 минуты
Кризисы являются неотъемлемой частью нашей жизни. И сегодняшняя ситуация пандемии, в которой оказался весь мир, это серьёзный кризис, который так или иначе отразится на всех нас. В книге описаны проблемы и сложности, с которыми может столкнуться человек не только на карантине, но и в любой другой к
Уверенность и уверенное поведение. Самоучитель по внешней и внутренней уверенности
Мухамеджанов Ильдар Рамазанович
6 минут
Книга рассматривает уверенность на 3х уровнях глубины: на уровне поведения, на уровне состояния и на уровне бытия. Это самоучитель, содержит теорию и практические упражнения для самостоятельной работы со своей уверенностью.
Из депрессии. Выход рядом
Максимова Анастасия
19 минут
Всестороннее исследование депрессии от человека, который побывал по ту сторону «большой Д» и сумел выкарабкаться. Вы узнаете, когда необходимо обратиться к специалисту, зачем общаться с людьми и почему фразы «просто не грусти» не работают. В подробном руководстве автор рассказывает, как жить с депре
Эльфика. Простые вещи. Уютные сказки о чудесах, которые рядом
Семина Ирина Константиновна
11 минут
Все мы окружены вещами. Приятными и не очень, необходимыми и совсем бесполезными. Какимито вещами пользуемся мы, а какието пользуются нами. От одних хочется поскорее избавиться, другие мы храним как зеницу ока. Но знаете ли вы, что вещи с нами говорят? Настойчиво и откровенно. Но, к сожалению, не в
15 шагов от паники и страха к свободе и счастью. И dont worry! bе happy!
Федоренко Павел Алексеевич
11 минут
Хватит жалеть себя!
Хватит ненавидеть судьбу!
Хватит винить окружающих в своих несчастьях!
Только вы удерживаете себя в своем состоянии, и только вы способны себе помочь!
Эта книга дает уникальную возможность положить конец постоянным поискам чудодейственного средства избавления от проблем и начать
Человек безумный. На грани сознания
Виктор Тен
24 минуты
Новая книга известного «возмутителя научного спокойствия» Виктора Тена погружает в истоки сознания и глубины психики, куда пытались проникнуть философы, психологи, биологи. Специалисты рекомендуют это исследование как «добротный учебник» по истории психофизиологии. Неожиданный выход из тупика, куда
Пять историй болезни
Зігмунд Фройд
33 минуты
В книге собраны описания пяти самых известных пациентов отца психоанализа. Изложение драматических обстоятельств жизни и хода лечения пациентов, написанное З. Фрейдом, является яркой иллюстрацией того, как способен помочь метод психоанализа. Случай Доры описывает клиническую картину истерии; случай
НеЗависимость. Как избавиться от психологической или химической зависимости
Старшенбаум Геннадий Владимирович
56 минут
Зависимости это не приговор, но серьезная и деликатная проблема, и для ее решения нужен компетентный помощник. Перед вами книга, в которой известный отечественный психотерапевт Г. В. Старшенбаум обобщает полувековой опыт работы с проблемами зависимости у своих клиентов.
Книга содержит практические
Психика и психические процессы. Система понятий общей психологии
Чуприкова Наталия Ивановна
49 минут
В книге обосновывается правомерность сложившегося в отечественной психологии понимания психики как отражения действительности и регулятора на этой основе поведения и деятельности. Как ответ на вопрос, что должно быть отражено в психике, чтобы поведение и деятельность были успешными, построена систем
Регрессия как этап развития
Колбенева Марина Геннадьевна
11 минут
В книге представлены результаты теоретического и многоуровневого экспериментального анализа динамики субъективного опыта (от генетической и импульсной активности нейронов животных до просоциального поведения здоровых людей разного возраста и людей с хроническим заболеванием) в ситуациях, при которых
Сказки из зеленого конверта. Для тех, кто устал от своей печали
Кристина Эйхман
6 минут
Бывает, что в жизни вроде бы все хорошо и работа, и семья, и достаток. Но почемуто это перестает приносить радость. Начинается депрессия. И тогда на помощь приходит сказкотерапия. В роли главного волшебника в новой книге Кристины Эйхман выступит массажистка. Она познакомит вас с Принцессой, которую
Запрет на чувства
Серж Бэст
20 минут
Стать любимой девушкой молодого и красивого парня мечтает каждая девушка. Стать любимой женщиной богатого и влиятельного мужчины мечтает каждая женщина. У Адель, главной героини романа, есть и тот, и другой, но нет главного чувства любви. Кто они люди без чувств? Об этом читатель узнает, прочитав
Повседневные психические расстройства. Самодиагностика и самопомощь
Анастасия Долганова
29 минут
Повседневные психические расстройства это такие психические трудности, с которыми может столкнуться каждый. Они не достигают уровня выраженных психозов, но приносят серьезные страдания самому человеку и его семье. С такими трудностями работают прежде всего психологи и психотерапевты, которые изучаю
Притворяясь нормальной. История девушки, живущей с шизофренией
Эсме Вэйцзюнь Ван
16 минут
Книга американки китайского происхождения Эсме Вэйцзюнь Ван развеивает многочисленные мифы о шизофрении. На личном опыте писательница рассказывает о гранях психического расстройства, противоречивых диагнозах, вариантах терапии и судьбах людей, ставших жертвами душевной болезни. Обладательница неутеш
Это все психосоматика! Как симптомы попадают из головы в тело и что делать, чтобы вылечиться
Александр Кугельштадт
22 минуты
Могут ли наши мысли, эмоции и душевные страдания влиять на наше тело? Еще как! Вспомните, как часто в минуты сильного стресса люди страдают от мигрени или тошноты. Или как в результате переживаний расстраивается кишечник. Или как во время сильного страха кажется, будто вотвот задохнешься.
На
Эвтаназия, или Путь в Кюсснахт
Исаак Розовский
1 час 10 минут
Повесть «Эвтаназия» способна привлечь внимание если не всех, то очень многих читателей одним своим названием. Но дело, конечно, не только и не столько в этом. Сама история, основанная на реальных событиях, не относится к категории легкой, развлекательной литературы, но читается с неослабевающим инте
Эксперимент. Самые жестокие исследования в психологии
Курт Бартол
37 минут
Г. Ю. Айзенк британский ученыйпсихолог, один из лидеров биологического направления в психологии, создатель факторной теории личности, автор популярного теста интеллекта.
К. Бартол профессор психологии, бихевиорист, профайлер, автор самого популярного в мире учебника по криминальной психо