состояния и явления психики 35 стр.

Тревожные монстры. Упражнения и техники, которые помогут усмирить тревогу

11 минут
читать Тревожные монстры. Упражнения и техники, которые помогут усмирить тревогу
Бомбора
Это практическое руководство содержит множество советов и упражнений, которые помогут читателям понять, откуда берется тревога и как ее укротить, Елена Колесниченко – врачпсихиатр и психотерапевт, кандидат медицинских наук – дает рекомендации, которые научат расслабляться, справляться с тревогой и с

Лавка старьевщика, или Как мы создаем воспоминания, а воспоминания формируют нас

19 минут
читать Лавка старьевщика, или Как мы создаем воспоминания, а воспоминания формируют нас
Чечина Алиса А.
Сразу после родов Эдит перестала заботиться о своем малыше. Мать была убеждена, что ребенок в ее руках не тот, кого она родила. Эдит верила, что малыша, а затем и мужа подменили злые силы, а вокруг нее заговор. Именно эта история положила начало долгому научному исследованию психиатра Вероники О'Кин

Вглядываясь в бездну

3 минуты
читать Вглядываясь в бездну
Байзаков Азат
Осень. Наши дни. В кабинете следователя допрашивается убийца: незрячий человек с психическими аномалиями. Для определения истинного мотива убийства психиатру предстоит погрузиться в мрачный внутренний мир безумца, балансируя между нормой и сумасшествием.

Если любишь человека с суицидальными мыслями. Как семья, друзья и партнеры могут помочь

14 минут
читать Если любишь человека с суицидальными мыслями. Как семья, друзья и партнеры могут помочь
Розова Анастасия
Мысли о самоубийстве могут посещать каждого. Чем чаще они приходят, тем опаснее ситуация, которая может привести к трагическому финалу. Особенно страшно, когда суицидальные мысли преследуют близкого. Что может быть более пугающим, чем непонимание, как спасти любимого человека, который хочет умереть?

Отпустить бывшего: навыки когнитивно-поведенческой терапии для исцеления после расставания и преодоления любовной зависимости

15 минут
читать Отпустить бывшего: навыки когнитивно-поведенческой терапии для исцеления после расставания и преодоления любовной зависимости
Жаркова Евгения
Любовь делает человека уязвимым. Не всегда она бывает счастливой, и порой мы настолько сходим с ума от чувств, что разрыв с партнером запускает разрушительный цикл симптомов зависимости, из которого невероятно сложно выйти. Для людей, борющихся с собственными всепоглощающими эмоциями и неконструктив

Навязчивые, нежелательные или беспокоящие мысли. Набор инструментов для быстрого избавления

6 минут
читать Навязчивые, нежелательные или беспокоящие мысли. Набор инструментов для быстрого избавления
Бормотова Екатерина С.
Навязчивые мысли могут возникать в голове в любое время без всякого предупреждения. Иногда они кажутся вполне рациональными – как беспокойство о том, выключили ли вы утюг или не заразились ли чемто, дотронувшись до грязного предмета. А иногда – близкими к абсурду, как, например, мысль, что благополу

Как преодолеть навязчивые мысли с помощью терапии принятия и ответственности. Чистое обсессивно-компульсивное расстройство

17 минут
читать Как преодолеть навязчивые мысли с помощью терапии принятия и ответственности. Чистое обсессивно-компульсивное расстройство
Бордина Ленара
Многие из нас после выхода из дома возвращаются, чтобы перепроверить, выключен ли утюг, или не наступают на швы на плитке, проходя по улице, боясь, что случится нечто ужасное… Это и многое другое – навязчивые мысли. Если такие идеи не покидают вашу голову, это признак чистого обсессивнокомпульсивног

Набор инструментов для работы с гневом: быстрые навыки для управления сильными эмоциями и сохранения спокойствия

6 минут
читать Набор инструментов для работы с гневом: быстрые навыки для управления сильными эмоциями и сохранения спокойствия
Поттер-Эфрон Рональд
Часто гнев – это реакция на боль, способ справиться, когда чтото идет не так или полностью выходит изпод контроля. Однако в порыве эмоций мы лишь еще больше теряем контроль – уже над собственными действиями, словами, поступками. Мы можем причинить боль близким, испортить отношения с друзьями, коллег

Что не так с подростками? Как микробиота влияет на психику наших детей

22 минуты
читать Что не так с подростками? Как микробиота влияет на психику наших детей
Погосян Елена Владимировна
Подростковый возраст печально известен своими перепадами настроения и бунтарством, что является огромной «головной болью» для родителей. В своей книге Кеннет Бок предлагает революционно новый взгляд на психическое здоровье детей и подростков, который предполагает, что многие психические расстройства

Она

2 минуты
читать Она
Март Владислав
Та, что приходит после зимы. Она посылает знаки, которые невозможно не видеть. Она обязательно придёт. Рассказ продолжает серию "Снег", "Та осень" и "Жара".

Как выйти из депрессии самостоятельно. Практическое руководство

30 минут
читать Как выйти из депрессии самостоятельно. Практическое руководство
Вольская Юлия
Одной из причин эндогенной депрессии является неразвитое, ущербное ощущение собственной ценности, которое является основой для каждодневных реакций, эмоций, привычек и стратегий поведения в целом. В книге рассматриваются факторы, влияющие на формирование этого ощущения и последствия функционирования

Пережить утрату близкого человека: как помочь себе и другим

10 минут
читать Пережить утрату близкого человека: как помочь себе и другим
Лиана Алавердова
«Уважаемые читатели! Сильнейшая боль, страдания и пустота в связи с потерей близкого человека органически требуют поддержки и помощи, особенно когда внутренние силы на пределе. К сожалению, такая помощь не всегда доступна по ряду причин, главная из которых – отсутствие опыта. Даже если родные и знак

Дар травмы. Как прожить травмирующие события и превратить их в точку роста

22 минуты
читать Дар травмы. Как прожить травмирующие события и превратить их в точку роста
Чорный Иван Г.
Кристи Гибсон, семейный врач и специалист в области лечения посттравматического стресса, предлагает комплексный взгляд на травму и практические инструменты для работы с ней. Она просто и доступно объясняет, как возникает и проявляется психотравма, каких видов она бывает, какие методы терапии травмы

О духовных явлениях в искусстве и науке

4 минуты
читать О духовных явлениях в искусстве и науке
Анваер Александр Николаевич
Согласно представлениям Юнга, каузальная обусловленность личностью имеет лишь опосредованное значение, когда мы говорим о произведениях искусства. Особенный смысл подлинного произведения искусства, по мнению Юнга, в том и состоит, что оно вырывается из оков личностной сферы на простор, оставляя дале

Комплексное ПТСР. Как справиться с гневом и страхом и вернуть идентичность. Воркбук

21 минута
читать Комплексное ПТСР. Как справиться с гневом и страхом и вернуть идентичность. Воркбук
Петрова Екатерина
Практическое пособие для тех, кто пережил в своей жизни травмирующее событие и страдает от его последствий. Эксперт в области травмы, клинический психолог Тамара МакклинтокГринберг подробно рассматривает симптомы посттравматического расстройства и приводит множество упражнений, которые помогут начат

Направленные визуализации: теория и метод

38 минут
читать Направленные визуализации: теория и метод
Козлов Владимир Васильевич
Монография является уникальной работой в теории и практике современной психологии. В книге изложены новейшие методы самоисследования, самораскрытия и трансформации личности – направленные визуализации.Представляет интерес для психологов, педагогов, психотерапевтов, психиатров, а также других специал

Соматоформное расстройство

6 минут
читать Соматоформное расстройство
С О
Эта история посвящена всем тем, кто столкнулся с подобным расстройством. Кто так же, как и я, искал, а может быть, сейчас ищет ответы на вопросы. Это не болезнь, но действует разрушительно на все аспекты жизни. Чтобы получить диагноз, нужно потратить миллион рублей для исключения всех остальных сома

Тревога: как дружить или лучше бороться?

4 минуты
читать Тревога: как дружить или лучше бороться?
Ахматханова Хава Хуважибаудыевна
Каждый из нас время от времени испытывает тревогу. Это чувство мы ощущаем поразному. Часто даже не догадываемся, что с виду уверенный в себе человек может быть внутри довольно тревожным и беспокойным. Тревога – это естественное и нормальное состояние! Если возникают мысли, в которых мы представляем

Важные подсказки для взрослых. Управление психикой и физиологией

22 минуты
читать Важные подсказки для взрослых. Управление психикой и физиологией
Левина Светлана Марковна
Эта книга будет полезна тем, кто ищет ответы на вопросы: • Как влиять на качество мышления?• Как создавать продуктивные состояния?• Как быстрее и лучше адаптироваться к стрессам и изменениям?• Как улучшить работу мозга и усилить когнитивные способности?• Что делать во время психологического или экзи

Калейдоскоп Кали

11 минут
читать Калейдоскоп Кали
Климова Катя
Казалось бы, где мы и где индийская мифология? Но почемуто в очередной раз выясняется, что все взаимосвязано со всем. И когда ты осваиваешь этот взгляд сквозь время и расстояние, он позволяет примерять на себя другие роли и состояния. И с их помощью чуть лучше понимать себя и весь тот водоворот, в к