Страх принятия решений. Как найти мужество, чтобы сделать выбор
Джорджио Нардонэ
7 минут
Принимать решения это свобода, однако принятие решения может стать трудной задачей или даже невыносимым грузом. Чем более развито общество, в котором мы живем, тем более сложной становится реальность, с которой мы...
Квантовая теория недопоцелуев
Эми Паркс
18 минут
Дано: Эви, гений математики и обладательница тревожного расстройства; Калеб, будущий разработчик и лучший друг Эви; Лео, новичок и изобретатель «прелестных» решений; Мило, неизвестное значение. Вопрос. Что будет, если в одном уравнении окажутся Эви, с детства влюбленный (безответно ли?) в лучшую под
Исцеление сексуальной травмы. Навыки, которые помогут чувствовать себя в безопасности и создавать границы
Эрика Шершун
18 минут
Если вы пережили насилие, вам может казаться, что вы потеряли связь с собственными ощущениями. У вас могут быть трудности с установлением границ или построением удовлетворительных сексуальных отношений. Иногда вам может даже казаться, что ваше тело не принадлежит вам. Вы не одиноки. Шрамы от получен
Тревожное поколение: как преодолеть детские травмы. Психологический чекап
Екатерина Рудик
9 минут
© ООО Издательство «Питер», 2022 © Серия «Young Adult Nonfiction», 2022 © Игнатьева Алиса, иллюстрация на обложке, 2022 © Рудик Екатерина, 2022 Культ успеха, высокие требования к себе, огромный выбор возможностей все...
Узники ненависти: когнитивная основа гнева, враждебности и насилия
Аарон Темкин Бек
44 минуты
Эта очень важная книга точно и квалифицированно описывает такие частые явления человеческой жизни, как агрессия, злость и ненависть. В ней изложено ясное и целостное описание агрессивных феноменов и причин их...
Кости и суставы: психосоматика. Как избавиться от боли и напряжения
Виктор Дмитриевич Мамонтов
12 минут
Если все тело кажется сплошной болевой точкой, но обследования не показывают объективных проблем с костями и мышцами, с большой вероятностью винить во всем можно стресс. Часто дело бывает не в травме и не перегрузке, а...
Похитители счастья. Как справиться с депрессией
Арне Репол
1 час 10 минут
Депрессивные расстройства это воры, отбирающие у людей счастье. Они крадут уверенность в себе, энергию и интерес к жизни. Депрессия это потеря способности радоваться и испытывать счастье. А еще депрессия это...
Мозаичный кречет
Феличе Риварес
7 минут
Это пронзительная зарисовка о временах романного рыцарства с гипертрофированной трагедией в сердцевине. Но главным образом, это история об иллюзиях и хрупкости человека.
Расстройства аутистического спектра в первые годы жизни. Исследования, оценка и лечение
Катаржина Чаварска
2 часа
Обобщая результаты недавних исследований, эта книга представляет значительные достижения в понимании и лечении расстройств аутистического спектра (РАС) у очень маленьких детей. Ведущие авторитетные специалисты...
Твое подсознание. Управляй своей судьбой и не позволяй родителям указывать тебе что делать
Советский Ядерщик
3 минуты
Советское время было невероятно продуктивным в исследовании человеческих возможностей. Эта книга легкий способ понять видимые точки влияния подсознания на мир, используя как советские размышления, так и ятрохимические...
Не просто устала. Трудная правда о послеродовой депрессии
Ксения Красильникова
12 минут
Материнство лучший период в жизни женщины. По крайней мере, так говорят СМИ, реклама и сотни мамблогеров, способных с младенцем на руках вести несколько бизнесов. содержать квартиру в идеальной чистоте и посещать...
Когда мысли лезут в голову. Избавься от навязчивых состояний
Алексей Прибытков
14 минут
Бывает, что тараканы в наших головах выходят изпод контроля и устраивают грандиозную вечеринку. Если вы подолгу зацикливаетесь на одной мысли и повторяете одни и те же действия в попытке избавиться от тревоги, то,...
Осязание тающих лиц. Эссе и статьи для тех, кто умеет чувствовать.
Екатерина Алексеевна Соколова
14 минут
"Клара была дочь пьяницы, с детства была склонна к сильным аффектам; даже ничтожные причины вызывали в ней сильные аффекты, что она не могла владеть собою; настроение духа в ней преобладало грустное: она считала себя...
Мы так устроены!
Роза Козел
47 минут
Мало кто знает, как мы устроены на самом деле! Эта книга выведет вас на новый уровень понимания себя, перевернёт ваши представления о внутреннем мире человека и покажет наикратчайший путь к обретению своего истинного Я. Вы узнаете о себе много правды зачем вы совершаете те или иные поступки, почему
Хватит выгорать. Как миллениалы стали самым уставшим поколением
Энн Хелен Петерсон
22 минуты
Вы не можете закончить рабочий отчет? Оформить страховой полис? Вернуть вещи, заказанные в интернет магазине? Тогда эта книга для Вас. Энн Хелен Петерсон американская журналистка, автор бестселлеров, эксперт в теме...
Быстрая самотерапия. Скорая помощь при тревоге, панике и стрессе
Оливия Ремес
7 минут
«Перед вами не просто книга, а набор научно обоснованных стратегий, охватывающих ключевые области жизни: образ мыслей, социальную сферу, карьеру и личные вызовы. Взяв за основу свои исследования, а также опыт,...
Ключевые идеи книги: Как вновь обрести себя: победите страх одиночества, беспокойство и неуверенность в себе. Станьте эмоционально зрелым взрослым, даже если вы из неблагополучной семьи. Зоуи МакКей
Smart Reading
3 минуты
Это саммари сокращенная версия книги «Как вновь обрести себя: победите страх одиночества, беспокойство и неуверенность в себе. Станьте эмоционально зрелым взрослым, даже если вы из неблагополучной семьи» Зоуи МакКей. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Вы улыбаетесь, когда думаете о че
В пути к себе, или А что если?
Оксана Силакова
19 минут
Что если сказать вам, что можно изменить свою жизнь к лучшему, не прибегая к денежным затратам и хождению по разным курсам самосовершенствования? Сомневаетесь? Очень даже зря. В данной книге вы узнаете, что вам под силу...
Как избавиться от негативных мыслей
Татьяна Купер
13 минут
Можно ли управлять своим сознанием, особенно когда вас одолевают негативные мысли, превращающие обычные стрессы в мировые трагедии, а отношения с людьми в оборону неприступной крепости? Можно ли вычистить свой...
Девочка на шаре. Когда страдание становится образом жизни
Ирина Юрьевна Млодик
2 часа 10 минут
Роман и психологическая статья, представленные в книге, иллюстрируют различные проявления мазохизма в нашей культуре. Мазохистами, с психологической точки зрения, принято называть людей, которые привыкли страдать ради...