Сил нет. 12 шагов по выходу из выгорания, бессилия и начинающейся депрессии
Варданян Ольга
11 минут
Если вы здесь – скорее всего, вы уже долго чувствуете, что перегружены. Вы одновременно и накаленный провод, и обесточенная лампочка. С каждым днем вам все сложнее справляться со своим состоянием, а сил становится все меньше. Или их уже совсем нет.Автор книги – Ольга Варданян, практикующий психолог
Как построить крепкую семью?
Ковалева Марианна
16 минут
Как же построить отношения, чтобы они были понастоящему длительные и крепкие? Как вести себя, чтобы вам безусловно доверяли? Чтобы отношения способствовали глубоким изменениям в лучшую сторону? Этот вопрос долго волновал психологов. Вы узнаете, благодаря каким переговорным стратегиям можно построить
Мягкие схватки: миф или реальность
Терентьева Яна Юрьевна
4 минуты
Когда я, автор этой книжки, первый раз шла в роды, я не знала, что от них ждать, но мой мозг слышал, что может быть очень больно. А ещё мой мозг читал, что если дышать, смеяться и отвлекаться от боли, визуализируя чтото приятное, переключая нейроны боли на нейроны радости, то боль схваток должна яко
НЕсказки психотерапевта
Котлованова Олеся
5 минут
Это книга для взрослых детей и маленьких в душе взрослых. В ней собраны 52 миниистории. Это историиметафоры про эмоции. Каждая откликнется поособенному в зависимости от жизненных задач, проблем. НЕсказки могут дать ответы или задать правильные вопросы. Порой важно взглянуть на ситуацию со стороны и
Психологический барьер
Баранов Иоанн Николаевич
2 минуты
Коротко о барьере которые мешает тебе общаться с людьми и преследует тебя ещё со времён школы, изза которого ты остаёшься один и не можешь заводить новые знакомства.
ПТСР-терапия
Шустрова Наталья Михайловна
13 минут
Книга для бойцов, переживающих последствия боевого стресса и Посттравматическое Стрессовое расстройство. Поведенческая психология для спокойной жизни, простыми словами.
Психологические ловушки подростков
Котлованова Олеся
5 минут
Психологические ловушки подростка – это опыт врачапсихотерапевта для умных педагогов и родителей.Взаимопонимание в семье начинается с понимания своего ребенка. Но современный подросток живет не в том мире, где росли вы. А в другом, в цифровом. Как живут современные подростки и с какими психологическ
Знакомства в сети: как найти любовь и не сойти с ума
Денисова Яна Сергеевна
6 минут
Автор книги – практикующий психолог: "Свой книгой я хочу вдохновить людей искать свою любовь. На сайтах знакомств вполне можно найти партнера для жизни, и этому есть много счастливых доказательств. Я подскажу, как сделать поиск партнера комфортным и безопасным для вашей психики и не потратить лишнег
Заглянуть страху в глаза и не умереть
Панова Ольга
8 минут
Страхи сопровождают каждого из нас на протяжении всей жизни. При этом один страх сменяется другим, становится то сильнее, то слабее, тревожит нас то в большей, то в меньшей степени. Иногда мы даже сами не можем сказать, чего именно мы боимся. Просто нас охватывает безотчетное чувство тревоги – и мы
От невозможного до элементарного. Бросаю курить
Рапач Алевтина Васильевна
10 минут
Моя жизнь, моя история…Борьба, ошибки, борьба, ошибки, выводы на протяжении 17 лет. Итог! Одна фраза, сказанная кемто, даже самая драгоценная и мудрая, не может решить проблему и вставить мозги, если вы этого не хотите. А если желание и вера созрела у вас, хотя бы, как горчичное зерно, остался от ме
Антропологическая экономика. Психологические инструменты «тонкой настройки» для современных управленцев и предпринимателей
Можайский Владислав
20 минут
В пособии представлена интегральная методология профессионального и карьерного развития, внедрения новых решений для бизнеса за счет внутренних психологических ресурсов. Описан метод «практика сопровождения индивидуального и корпоративного клиента», с фрагментами протоколов индивидуального профессио
23 Просто о жизни
Галкина Лилия
6 минут
Я психолог с 25 летним стажем и с богатым накопленным опытом в решении житейских проблем. Этим всем богатством я решила поделиться с вами через написанные мною истории моих уважаемых клиентов.В этой книге я собрала всего 23 истории, написанные под впечатлением и с вдохновением. Эти истории расскажут
Вторая скрипка
Сурьева Наталия Геннадьевна
49 минут
На гастролях вдали от дома скрипачка поняла, что выгорела профессионально. Устала от концертов, чемоданов, гостиничных номеров, дороги… Пришло время покинуть сцену ради своей мечты. По итогу этого решения жизнь показала семье музыкантов, что они представляют как муж и жена, перестав быть коллегами.
Любовь и невроз. Путеводитель по вашей истории любви
Евгения Карлин
14 минут
Эта книга – о любви. Автор – психолог, психотерапевт – делится своими представлениями о том, как возникает любовь, почему у разных людей она выглядит поразному, как влияют на выбор партнеров и историю любви индивидуальные особенности и почему эта история всегда связана с детскими переживаниями и час
Разговор с доулой. Поддержка в трудных чувствах в беременность, родах и после них
Олейник Марьяна Владимировна
19 минут
Среди множества книг, посвященных беременности и родам, книга мамы, доулы и психолога Марьяны Олейник стоит особняком.
Здесь вы не найдете пошаговых инструкций, строгих рекомендаций, обсуждения анализов – всего, что сопровождает медицинский аспект беременности. Но получите то, что необходимо каждой
Сердце доулы. Самое важное для жизни и практики
Ломакина Ирина
8 минут
Эми Джиллилэнд написала эту книгу, опираясь на личный опыт и практику сотен коллег, собранных для уникальной научной работы о сути доульства. В первую очередь эта книга предназначена для доул, но заслуживает внимания всех, кто так или иначе соприкасается с темой родов и рождения: беременных и женщин
Как не сгореть, проживая свою жизнь
Шугина Марина
24 минуты
Терапевтическое издание с практическими советами по выходу из непростых ситуаций, связанных с отношениями в паре, переломными в связи с этим жизненными моментами и кризисами, почему и зачем они происходят, для чего они нам, и как справляться со всем этим, не теряя себя.В книге вы найдете терапевтиче
Тому, кто ищет (переписка с читателями)
Николай Лединский
59 минут
Читать переписку Николая Лединского с читателями его книг – интересное занятие. Вопервых, потому, что не так уже часто читатели пишут своему писателю, делясь самым сокровенным. А вовторых, потому, что не каждый писатель находит время настолько подробно и вдумчиво на эти письма отвечать.При этом спра
О чем молчит психолог? Книга про целительную силу терапии глазами специалиста и его клиентов
Бомбора
21 минута
Эта книга – возможность заглянуть за кулисы работы психотерапевта. Ольга Берг, психолог и супервизор, автор бестселлеров «Лови день» и «Путешествие к центру себя», подробно рассказывает пять историй обратившихся за помощью людей. Детские травмы, супружеские измены, финансовые трудности, проблемы с д
Галлюцинации космоса
Кропачев Антон Евгеньевич
0 минут
Космос, что мы знаем о нем? Какие тайны он может в себе хранить, один из страхов главного героя появился на самом деле… Публикуется в авторской редакции с сохранением авторских орфографии и пунктуации.