Я с тобой. 149 простых советов как справиться с тревогой, беспокойством и паникой
8 минут
Вы или ктото из ваших знакомых страдает от тревоги, беспокойства или панических атак? Если да, в этой книге вы найдете проверенные, доказанные, опробованные на личном опыте и подходящие для любого возраста стратегии,...
Патопсихология. Задачник
11 минут
В пособии представлены практические задачи, основанные на изучении клинических случаев нарушений восприятия, внимания, памяти, мышления и личности. В пособии параграфы расположены в порядке усложнения материала. Предназначено преподавателям психологии, аспирантам, студентам психологических факультет
Ключевые идеи книги: Что с тобой случилось? О травме, устойчивости и исцелении. Опра Уинфри, Брюс Перри
2 минуты
Это саммари сокращенная версия книги «Что с тобой случилось? О травме, устойчивости и исцелении» Опры Уинфри и Брюса Перри. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Знаменитая телеведущая Опра Уинфри и...
Роль зрительного опыта в развитии психических функций
11 минут
Книга обобщает результаты многолетних исследований автора, направленных на изучение роли зрительного опыта в познании окружающего мира и построении адекватного поведения. Рассматриваются проблемы раннего когнитивного,...
Самосознание проблемных подростков
24 минуты
В предлагаемой книге изложены теоретические основы проблемы формирования самосознания в подростковом возрасте, а также результаты оригинальных экспериментальных исследований возрастных и специфических особенностей...
Самокоррекция стресса и депрессии
23 минуты
Пичалька, но повышенные уровни депрессии, дистресса и тревоги есть у 0,5 25% людей. Комплексное лечение и профилактика всего этого хозяйства по своей кандидатской диссертации и первому стартапу и описано достаточно...
Саморегуляция и feedback для здоровья и инноваций
45 минут
По ходу чтения этой книги, у вас, наверно, появятся сомнения, но я прошу вас не торопиться, пока вы не потратите немного времени на размышление или применение предлагаемых упражнений. Она посвящена биопсихосоциальной...
Дети нарциссов. Как взрослые дети токсичных родителей могут залечить свои раны
10 минут
Это книга о том, как взрослые дети токсичных родителей могут залечить свои раны. Автор практикующий клинический психолог Елена Веселова, телесноориентированный арттерапевт. Многолетний клинический опыт, в том числе...
When I grow up. Пособие для взрослых девочек из дисфункциональных семей
39 минут
«Книга Екатерины Соколовой пронзительная и нагая заставит каждого задуматься о многом Годы уходят на то, чтобы женщины поняли, изменили себя, зажили полноценно Вы вживую познакомитесь со всеми персонажами, увидите...
Теория и практика «особого театра». Методическое пособие для специалистов, работающих в сфере помощи людям с ментальной инвалидностью
19 минут
Пособие подготовлено по проекту «Социокультурный центр творческого развития для людей с ментальной инвалидностью Равные возможности» на средства гранта ДТСЗН в рамках конкурса «Москва добрый город». Методическое...
Психопатки. Психология женского зла
34 минуты
БЕСТСЕЛЛЕР SPIEGEL. Почему женщины убивают? Любовь, ревность, страх или самозащита Такие причины можно понять. Но что движет матерью, топящей своих детей, или женщиной, на чьем счету не одна загубленная жизнь? Добро...
Тревога не то, чем кажется. 8 способов обрести мир с самим собой
10 минут
С тревогой не надо бороться, с ней нужно дружить! В своей книге психолог и аналитик Елена Садова убедительно доказывает преимущества такого подхода. Она объясняет, как действовать в условиях неопределенности, и...
Все о панической атаке
15 минут
Руководство от практического невролога для желающих избавиться от панических атак. Какие болезни начинаются с паники? Как устроена нервная система и почему она «взводится» после переживаний и перегрузок? Почему атака развилась у меня и как болеют другие? Какие обследования необходимы и чем облегчает
Почему они убивают. Как ФБР вычисляет серийных убийц
28 минут
Легендарный профайлер ФБР и прототип Джека Кроуфорда из знаменитого «Молчания ягнят» Джон Дуглас исследует исток всех преступлений: мотив убийцы. Почему преступник убивает? Какие мотивы им движут? Обида? Месть?...
Поговорим о дислексии. Личный опыт и научные исследования
28 минут
Автор книги Лус Рельо научная сотрудница Университета Карнеги Меллона, имеет степень PhD в области компьютерных наук. Она основатель и руководитель центра по тестированию людей с дислексией и оказанию помощи в...
Саморегуляция. Как помочь ребенку (и себе) справляться со стрессом
20 минут
Автор книги, ученый с мировым именем, утверждает, что даже самое безобидное, раздражающее или тревожное поведение имеет объяснение. Исследования Шенкера показали, что и у детей, и у взрослых способность вести...
Ментальное здоровье от А до Я. Психологические приемы самопомощи
12 минут
Михаил Хорс клинический психолог, стаж с 2006 года; лауреат национальной премии «Золотая Психея»; автор и ведущий программы «На приёме у психолога» телеканала «Доктор»; создатель «ПСИИнтернатуры»; член «Союза охраны...
Успокойся и слушай доктора
13 минут
Доступно и почеловечески в книге рассказывается о состояниях, которые нужно отличать от «просто устала» и «просто настроение плохое». Мы поговорим о депрессиях, панических атаках, нарушениях пищевого поведения. Узнаем, что не только с нами случаются все эти несчастья. И великие мира сего страдали ОК
Обсессивно-компульсивное расстройство в отношениях: основанное на КПТ руководство по преодолению навязчивых сомнений, беспокойства и страха перед обязательствами в романтических отношениях
18 минут
Обсессивнокомпульсивное расстройство в отношениях выражается в навязчивых сомнениях: любите ли вы вашего партнера и любит ли он вас, насколько вы совместимы и, конечно, тот ли он Единственный. Вы не можете прервать...
Тяга и зависимости. Как перестать бороться с вредными привычками и освободиться от них с помощью терапии принятия и ответственности
14 минут
Если вы боретесь с пищевой, алкогольной, никотиновой, игровой или любой другой зависимостью, вам хорошо знакома тяга, которая поддерживает вашу привычку. Это сильное стремление к тому, что доставляет временное...