Побеждая страх. Путь внутренней силы. Вадим Дехтярь. Саммари
Smart Reading
2 минуты
Это саммари – сокращенная версия книги «Побеждая страх. Путь внутренней силы» Вадима Дехтяря. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
Страх – явление древнее, как мир. Если верить древнегреческой мифологии, самим богам было присуще чувство страха. Даже всемогущий Зевс боялся богини ночи Ник
Ментальные болезни – это не стыдно. Книга о том, как справиться с недугом близкого и не потерять себя
Бомбора
9 минут
Шизофрения, аутизм, анорексия. Когда родной человек заболевает ментальным расстройством – это становится тяжелым испытанием для нас. Но выход из черной ямы отчаяния есть.
Эта книга, написанная клиническим психологом Светланой Цветковой, станет поддержкой тем, кто испытывает злость, стыд и вину за бо
Сквозь мрак
Козловцева Анна
14 минут
Эта книга представляет исследовательский обзор, освещающий различные аспекты депрессии, начиная от ее биологических основ до психологических и социальных аспектов. Автор подробно рассматривает симптомы, причины и методы диагностики этого серьезного психического расстройства. Книга также предоставляе
Декретный фактор
Колотова Евгения Александровна
11 минут
Клинический психолог с базой медицинского образования описывает происхождение декретного фактора в условиях современного общества. Декретный фактор – это то, с чем сталкивается современный родитель. И как же распознать, что ты столкнулся с этим обстоятельством в своем родительстве. А также рассмотри
Сила любви
Оборотов Константин
1 минута
Сюрпризы необязательно должны быть неприятными. Иногда они бывают исключительно желательными. Когда уже, казалось бы, счастье в личной жизни ушло от меня навсегда, птица удача неожиданно сама прилетела ко мне в руки. Чисто случайно в школе, куда я пришел для получения благодарностей за отличное восп
Идиосинкразия
Март Владислав
4 минуты
Рассказ от первого лица о непереносимости людей и средствах самолечения этого состояния.
Духовность и здоровье
Орган Алексей Николаевич
27 минут
В книге показано, что конституция человека является эманацией его духовных принципов, а также что такое фундаментальная неудовлетворённость, цель духовности или зачем нужен человеку духовный путь.Человек может быть здоровым только при условии, что в его организме нормально протекают три основных про
Что такое любовь? Теория + практика
Мазуро Наталья
3 минуты
Мы живём и не имеем никаких знаний, которые будем применять в своей жизни. Живем какимито общепринятыми нормами, социальными программами, навязанные обществом, но от этого каждый человек лишь только несчастлив и не получает удовольствия от жизни.Если ты читаешь эти строки, значит ты нашёл то, что ис
Тяга и зависимости: Как перестать бороться с вредными привычками и освободиться от них с помощью терапии принятия и ответственности. Избавление от пищевой зависимости: Как справиться с безудержным влечением к еде
Комаров Сергей
28 минут
Тяга и зависимости. Как перестать бороться с вредными привычками и освободиться от них с помощью терапии принятия и ответственности
Если вы боретесь с пищевой, алкогольной, никотиновой, игровой или любой другой зависимостью, вам хорошо знакома тяга, которая поддерживает вашу привычку. Это сильное ст
Пять великих книг, меняющих судьбу
Грабовский Сергей
23 минуты
Перед вами собрание идей, подходов и методик из пяти знаменитых книг по саморазвитию. Коротко, без воды и пространных рассуждений, автор рассказывает:
• как организован внутренний мир успешных людей, о котором говорит Стивен Кови;
• где живет сила воли и как ее тренировать, опираясь на труд Келли Ма
«Квантемия». Активация Квантового Сознания
Мухаметшина Ирина
1 час
Эту книгу можно смело назвать самоучителем по активации Квантового Сознания. Её содержимое далеко не развлекательного толка. Здесь вам придется потрудиться. Над тем, чтобы найти ответы на вопросы к своей жизни. Чтобы раз и навсегда решить свои самые насущные проблемы. Ведь все ответы находятся тольк
О чем молчит психолог? Книга про целительную силу терапии глазами специалиста и его клиентов
Бомбора
21 минута
Эта книга – возможность заглянуть за кулисы работы психотерапевта. Ольга Берг, психолог и супервизор, автор бестселлеров «Лови день» и «Путешествие к центру себя», подробно рассказывает пять историй обратившихся за помощью людей. Детские травмы, супружеские измены, финансовые трудности, проблемы с д
Книга прощения: В согласии с собой. Прощение подлинное и мнимое
Лууле Виилма
42 минуты
Лууле Виилма – врач из Эстонии, обладала даром ясновидения и умела понимать глубинные причины недугов людей. Она разработала целое учение о стрессах и методах их исцеления. Опираясь на свой многолетний врачебный опыт, знания и незаурядные способности, Лууле Виилма написала книги, в которых и изложил
Я тебя (не) люблю! Любовная зависимость VS контрзависимость
Кудрешова Ольга Михайловна
34 минуты
Счастье – в отношениях… Практически каждый человек мечтает о счастье в любви и, конечно, ищет и ждет своего единственного любимого человека. Кому то это удается легко, а ктото будет искать путь к счастью многие годы.Любовная зависимость и контрзависимость – поведенческие сценарии, которые свойственн
Страдаю, но остаюсь. Книга о том, как победить созависимость и вернуться к себе
Полина Юрьевна Гавердовская
1 час
«Созависимость излечима», – уверенно говорит Полина Гавердовская, клинический психолог, ведущий тренер Московского Гештальт Института и создатель центра психологической помощи Gaverdovskaya Studio. За плечами автора 25 лет работы с клиентами и… опыт созависимых отношений.
Эта книга поможет разобрать
Рецепт хорошего сна. 7 дней до ощущения бодрости после сна
Бомбора
13 минут
«Семь дней для здоровья. Простые инструменты» – новая серия полезных книг, которые изменят вашу жизнь за одну неделю. Это пошаговые рецепты для решения самых важных проблем. Они помогут вам наладить отношения с близкими, перестать беспокоиться и начать крепко спать по ночам.
Постоянно устаете? Клюет
Исцеление травмы развития. Детская травма и ее влияние на поведение, самооценку и способность к отношениям
Бомбора
21 минута
Доктор наук Лоуренс Хеллер и соматический психотерапевт Алин ЛаПьер уверены, что большинство эмоциональных переживаний и проблем можно объяснить пятью биологически обоснованными ключевыми потребностями: в связи, чуткости, доверии, автономии и любви.
Специалисты доступно объясняют, как травма развити
Групповая терапия восстановления после травмы: второй этап. Руководство для специалистов
Мендельсон Михаэла
21 минута
Книга посвящена формату групповой работы с последствиями межличностной травмы с людьми, которые уже достигли базовой безопасности и стабильности, чтобы работать над обработкой и интеграцией травматических воспоминаний. Здесь подробно описывается реализация групповой модели на всех ее этапах. Книга с
Стратегическое изменение. Как вызвать изменения в чувствах и поведении других людей
Джорджио Нардонэ
10 минут
«Нет ничего более постоянного, чем изменения». Они затрагивают все сферы жизни человека и общества. Занимаясь решением человеческих проблем и лечением психических расстройств, авторы задаются вопросом о том, как изменения могут быть достигнуты стратегически, то есть в соответствии с поставленными це
Подростковая анорексия. Эффективная и результативная терапия расстройств пищевого поведения
Джорджио Нардонэ
11 минут
Анорексия пугает не только родителей, но и врачей, и психотерапевтов. Парадоксальным образом её не боятся только те, кто ею страдают. Это заболевание – ровесник нашего времени, которое характеризуется избытком любой еды. Всё начинается с банальной диеты и/или ограничений в питании, что ведёт к значи