геронтология 3 стр.

Мою пол всегда руками! [Эффективные упражнения и советы для тех, кто хочет прожить дольше 90 лет]

31 минута
читать Мою пол всегда руками! [Эффективные упражнения и советы для тех, кто хочет прожить дольше 90 лет]
Ольга Александровна Мясникова
Открыть в себе новые способности, возможности тела и интерес к жизни можно в любом возрасте! Врачгеронтолог с 58летним стажем работы Ольга Мясникова не раз говорила, что в 50 лет жизнь только начинается. Главное, то, как вы себя настроите, как будете взаимодействовать с окружающим миром. В этой книг

Деменция. Книга в помощь вам и вашим родным

55 минут
читать Деменция. Книга в помощь вам и вашим родным
Лев Григорьевич Кругляк
Когда наш близкий человек заболевает деменцией (старческим слабоумием), врач ставит диагноз и назначает терапию, но затем мы остаемся наедине со своей болью и множеством мучительных вопросов. Как ухаживать за больным?...

Агенты компании Миры. Книга 14. Эффект бабочки

2 минуты
читать Агенты компании Миры. Книга 14. Эффект бабочки
Егор Михайлович Кириченко
Каждое действие несет за собой последствие. Некоторые последствия несут очень большие потери. Ричарду придется узнать про эти последствия. Публикуется в авторской редакции с сохранением авторских орфографии и пунктуации.

Книга о долголетии

19 минут
читать Книга о долголетии
Литвинова Ирина А.
Свою вторую книгу (после абсолютного бестселлера «Книга о теле») Кэмерон Диас посвятила поискам ответа на вопрос: так ли страшно старение, как нам представляется? Её ответ – твердое «нет»: «Старение – это привилегия и дар». Эта книга не содержит описания косметических процедур, не продвигает «молоди

Сила возраста. Уроки старости для семей и молодежи

27 минут
читать Сила возраста. Уроки старости для семей и молодежи
Уварова Ольга А.
Число пожилых людей в современном обществе растет, и присутствие их ставит ключевой вопрос – что есть жизнь? Как и всякая встреча со слабостью, общение со стариками заставляет нас переосмыслить природу человека и назначение его жизни. Главы книги «Сила возраста» являют собой компетентный анализ разл

Почему мы стареем. Научные знания о том, как наш организм стареет, почему это происходит и каковы современные способы замедлить этот процесс

18 минут
читать Почему мы стареем. Научные знания о том, как наш организм стареет, почему это происходит и каковы современные способы замедлить этот процесс
Пора лечиться правильно
Что такое старость? Постоянное накопление неисправных молекулярных ошибок? Возможно. Но на самом деле старость – это увеличение вероятности внезапной смерти. Вот так просто и в то же время сложно. Причем процесс имеет ускорение во времени. Один из самых известных в России врачейгеронтологов интересн

Годы привередливые. Записки геронтолога

40 минут
читать Годы привередливые. Записки геронтолога
Анисимов Владимир Николаевич
Перед вами книга, охватывающая полвека научной жизни. Интереснейшие культурологические воспоминания воскрешают малоизвестные страницы истории нашей страны. Владимир Николаевич Анисимов рассказывает о своём профессиональном и личностном становлении: как он стремился стать врачом, учился в медицинском

Ключ к долголетию. Научные знания о старении и полезные советы о том, как использовать свой возраст на maximum

20 минут
читать Ключ к долголетию. Научные знания о старении и полезные советы о том, как использовать свой возраст на maximum
Пора лечиться правильно
Просто удивительное явление начала XXI века – огромное количество пожилых людей имеют показатели здоровья и функциональные возможности на уровне, характерном для значительно более молодых людей. Этот замечательный факт отмечен в серьезном 300страничном докладе Всемирной организации здравоохранения (

От нейронов до гормонов. Современные научные знания о геронтологии и советы, как защитить свое тело и мозг от преждевременного старения

19 минут
читать От нейронов до гормонов. Современные научные знания о геронтологии и советы, как защитить свое тело и мозг от преждевременного старения
Пора лечиться правильно
Старение неизбежно, но есть целый ряд процессов, на которые может повлиять человек, чтобы прожить здоровым и активным как можно дольше. К таким относятся: режим сна, гомеостаз, гормональный фон, метаболизм, стресс, питание и физическая активность. Валерий Новоселов, врачгериатр с 30летним опытом раб

Против часовой стрелки

30 минут
читать Против часовой стрелки
Лосева Полина
Ученые ищут лекарство от старости уже не первую сотню лет, но до сих пор, кажется, ничего не нашли. Значит ли это, что его не существует? Или, может быть, они просто не там ищут? В своей книге биолог и научный журналист Полина Лосева выступает в роли адвоката современной науки о старении и рассказыв

Зачем мы стареем. Наука о долголетии: как продлить молодость

18 минут
читать Зачем мы стареем. Наука о долголетии: как продлить молодость
Ткаченко Тарас
В этой книге научный журналист Сью Армстронг доступным языком рассказывает о развитии геронтологии – науки о старении и о том, как продлить молодость. Это не сухое изложение теорий, а персонализированная история, результат множества научных командировок и интервью, которые автор взяла у самых автори

Иммунитет к старению. Как использовать бактерии внутри и снаружи тела для здоровья и долголетия

27 минут
читать Иммунитет к старению. Как использовать бактерии внутри и снаружи тела для здоровья и долголетия
Люмина Александра В.
В этой книге авторы предлагают иное и поистине революционное решение поиска источника молодости. В то время как много было написано о бактериях в кишечнике, захватывающие новые исследования показывают, что существуют миллионы микробов внутри нашего тела – они поддерживают наши мозг, зубы, сердце, ле

Азбука долгожителя

58 минут
читать Азбука долгожителя
Пора лечиться правильно
Любой профессиональный геронтолог скажет вам, что центральным стержнем темы долголетия является понимание механизмов старения homo sapiens. Однако именно они нам точно неизвестны. И, соответственно, невозможно воздействовать на то, что нам не совсем понятно. Тем не менее за последние 50 лет ученые с

Сила в возрасте. Правильная физическая активность для восстановления и сохранения здоровья

11 минут
читать Сила в возрасте. Правильная физическая активность для восстановления и сохранения здоровья
Сак Леонид Давыдович
С возрастом наше здоровье меняется, мы становимся менее активны и более подвержены различным заболеваниям. Но принимать только лекарства – не всегда выход! Физическая активность может быть отличным нефармакологическим способом восстановления здоровья. В этой книге собраны научные исследования и реко

Бонусные годы. Индивидуальный план продления молодости на основе последних научных открытий

37 минут
читать Бонусные годы. Индивидуальный план продления молодости на основе последних научных открытий
Пора лечиться правильно
Разве люди умирают от старости? Нет! Речь всегда идет о какомто заболевании, об отказе органа или системы. Именно поэтому многие ученые считают, что старение – это своего рода «болезнь». А раз это болезнь, ее можно успешно лечить и… предотвращать. Книга расскажет о последних научных открытиях в обла

В стране столетних: загадка старости. Бессмертие – больше не тайна?

31 минута
читать В стране столетних: загадка старости. Бессмертие – больше не тайна?
Редакция Eksmo Digital (RED)
Загадка старости, она никогда не перестанет волновать людей. Ну почему, почему человек обязан непременно увядать? Можно ли отсрочить осень жизни, а то и вовсе ее отменить? Оказывается, да. В этой книге аккумулированы серьезные научные подходы, ссылки на видных ученых и собственные любопытные выводы,

Решайте сами, сколько вам лет

14 минут
читать Решайте сами, сколько вам лет
Сибуль Елена А.
Эта книга объясняет, что мы можем сделать для нашего физического и психического здоровья, чтобы предотвратить развитие болезней цивилизации: сердечных приступов, диабета, рака и респираторных заболеваний. И дает пошаговый план обретения здоровой, красивой и сексуальной жизни до глубокой старости. Да

Источник молодости. Как продлить жизнь с помощью еды, секса и смеха. Выводы из масштабного исследования старения

23 минуты
читать Источник молодости. Как продлить жизнь с помощью еды, секса и смеха. Выводы из масштабного исследования старения
Бомбора
Вы молоды настолько, на сколько себя ощущаете. И наоборот: те, кого одолевают уныние, угасание и дряхлость, выглядят старше и быстрее ослабевают. Кроме самоощущения за старение отвечает совокупность факторов, и на большинство мы в состоянии повлиять. Автор этой книги более 35 лет занимается вопросам

Деменция: Книга в помощь вам и вашим родным. Алкоголизм – радость или тяжелая болезнь? Свобода от зависимости: Что семья должна знать о наркотиках, компьютерных и азартных играх

58 минут
читать Деменция: Книга в помощь вам и вашим родным. Алкоголизм – радость или тяжелая болезнь? Свобода от зависимости: Что семья должна знать о наркотиках, компьютерных и азартных играх
Кругляк Лев
Деменция. Книга в помощь вам и вашим родным Когда наш близкий человек заболевает деменцией (старческим слабоумием), врач ставит диагноз и назначает терапию, но затем мы остаемся наедине со своей болью и множеством мучительных вопросов. Как ухаживать за больным? Как найти пути общения с ним? Как не в

Поразительная память. Тайны, секреты, факты. Руководство для улучшения работы мозга

19 минут
читать Поразительная память. Тайны, секреты, факты. Руководство для улучшения работы мозга
Чурсин Владислав
Вы помните номера телефонов близких друзей? Дни рождения близких? Скорее всего, нет, потому что под рукой всегда есть смартфон или компьютер, в котором будет вся информация. Это удобно для жизни, но очень неудобно для мозга. Современный человек не напрягает память, и рано или поздно это проводит к е