Два взгляда на один невроз. Записки кризисного психолога
Иосиф Гольман – практикующий клинический и кризисный психолог; педагогпсихолог. На примере случаев из практики он рассказывает истории людей и их невротических, депрессивных и тревожных расстройств – причин их появления, а главное, способов избавления от них.
В книге содержатся уникальные материалы
Эй, недотрога, обернись!
Умей мы влюбляться, нам бы многое пришлось переосмыслить. Мы расставались, так и не начав чтото строить. Постоянно обходим это чувство, боясь сказать себе, что стали зависимыми друг от друга. Любовь приносит намного больше боли, чем радости и счастья. В один миг кажется, что все хорошо и нет причин
Как улучшить свое психологическое самочувствие в тревожные времена?
Повышенная тревожность – неполезное состояние человека, особенно когда окружающие события не способствуют успокоению. Она отрицательно сказывается на психологическом благополучии и на телесном здоровье.
В таких случаях нужна помощь психолога (иногда – психиатра). Однако и самопомощь никогда не будет
Тревожность и неврозы. Как от них избавиться
Как определить, что пора к психологу? Почему люди тревожатся? Когда тревога может быть полезна, а когда приносит только вред? Как помочь себе без применения медикаментов?
Внутри вы найдете не только случаи из практики и истории из кабинета, но и практическую программу безмедикаментозной помощи при т