Топ-30 упражнений для глаз
3 минуты
По статистике проблема утраты зрения уже «перегнала» множество других заболеваний. Пациенты приходят к окулистам с жалобами на снижение остроты зрения без видимых на то причин. Но мало кто знает, что предпосылками...
Лечение суставов пальцев (упражнения и препараты)
3 минуты
Если спросить, какая часть тела человека постоянно находится в движении, ответ очевиден пальцы рук. И именно потому на боль в суставах пальцев рук частенько не обращают внимания. Ну, а что такого поболит и пройдет. А боль не проходит день, два. Через пару дней суставы могут опухнуть, а потом и пер
Топ диет и упражнений для похудения при сидячей работе. Если нет времени и лишних денег!
3 минуты
По статистике более 69% людей в мире работает «в сидячем режиме». И это приводит к избыточной массе тела и разного рода проблемам со здоровьем. Чтобы не покупать себе одежду каждый сезон и не переходить с брюк на...
Топ-15 меню и упражнений для похудения при работе за компьютером
3 минуты
Всё большее количество людей переходит на удаленный формат работы. И появляются первые проблемы со здоровьем набор веса, боли в пояснице, стресс. Но вопреки всеобщему мнению «договориться» с организмом совсем не сложно. Мы покажем фрилансерам и «сидячим» сотрудникам наиболее простой путь к стабили