Рамадан для биохакеров
7 минут
Пост в Рамадан отличный повод устроить себе «перезагрузку» и отказаться от сладкого и мучного, совместить практику голодания с переходом на низкоуглеводный рацион.Эта книга полноценная инструкция по посту, которую составили специалистки по питанию, проверили врачи и духовные наставники.