Sapiens на диете. Всемирная история похудения, или Антропологический взгляд на метаболизм
30 минут
Мы сжигаем 20003000 калорий в день. И даже если будем много тренироваться и мало есть, в среднем эта цифра не изменится. Не такто просто заставить организм усваивать больше или, что куда важнее для полных людей, меньше питательных веществ.
Когдато это была блестящая эволюционная стратегия в