Всего за 449 руб. Купить полную версию
Прежде чем осознать ответы на беспокоящие меня вопросы, пришлось высвободиться из плена собственных иллюзий. За рамки внутренних ограничений не получится выйти в обыденных и комфортных условиях, потому что эти рамки невозможно ощутить самостоятельно. Иллюзии становятся очевидными только в те моменты, когда они болезненно разбиваются о скалы реальности.
Загвоздка состоит в том, что неприятно признавать свои ошибки. Люди предпочитают оправдывать себя или вовсе не замечать даже очевидных просчетов. Это не единственная причина, из-за которой мы постоянно наступаем на одни и те же грабли. Расплата за такой самообман – несчастная жизнь.
Мы наивно полагаем, что понимаем происходящие с нами и другими людьми события. Каждый человек воспринимает мир через субъективную призму, через модель реальности, которую сформировал в сознании на основании личного опыта, воспитания и знаний.
Эта база интеллектуальных данных отдельного человека, составляющая цельное представление о жизни, очень ограниченна. Мы не учитываем и не понимаем скрытых процессов, происходящих в жизни, которые мы не способны обозначить и объяснить. Звучит размыто, но в других главах этой книги я постарался подробно разъяснить это утверждение, приводя факты из науки и примеры из своей жизни.
До 29 лет я находился на неосознанном и опасном уровне развития сознания, но мне удалось значительно расширить рамки восприятия окружающей реальности благодаря импульсу. Когда я упирался в мыслях в очередное препятствие и не понимал, почему самочувствие не улучшается, несмотря на предпринятые шаги, – импульс пробуждался из недр подсознания. Стрессовое состояние рушило ложные убеждения, которые не соответствовали действительности, чтобы на месте этих развалин я был вынужден выстроить убеждения истинные.
Когда меня накрывал очередной приступ страха, в сознании всплывала информация из научных исследований, изученных мною за предыдущие годы, которую я тут же сопоставлял с личным опытом – с тем, что происходило со мной раньше и в моменте. Это состояние было подобно озарению, но только подкрепленному внутренним дискомфортом. В такой момент мой разум выстраивал причинно-следственные связи, осознавая суть того, что происходит со мной на самом деле. Так я постепенно рушил иллюзии, в которых жил.
Это продолжалось до тех пор, пока я не ощутил улучшения самочувствия. Импульс страха выстреливал из глубин недовольного подсознания, вынуждая мой мозг выживать и искать решение, подбирать алгоритм действий на основе обновленных представлений о жизни. Срабатывал инстинкт самосохранения, который изо дня в день генерировал много психической энергии, ускорявшей мои интеллектуальные и мыслительные способности.
В естественной среде по задумке природы импульс срабатывает в опасных ситуациях, чтобы организм человека моментально активировал свои ресурсы и действовал на пределе возможностей, игнорируя усталость, пока не окажется в безопасности. В такой ситуации фокус внимания становится максимально сконцентрированным, чтобы мозг эффективно обрабатывал окружающую информацию и ориентировался на местности, принимая быстрые решения, от которых зависит выживание организма.
Состояние сильнейшего стресса было моим «медведем гризли». Он то догонял меня, то отдалялся на время, но всегда шел по пятам и вызывал сильный страх. Эти обстоятельства спровоцировали мой инстинкт самосохранения, который задействовал потенциал моего мышления, благодаря чему я методично ломал рамки, внутри которых мыслил.
В те моменты моя дефолт-система мозга (рис. 1) – так ученые называют сеть пассивного режима работы мозга, ответственную за мышление, – принималась вычислять, искать и исправлять множественные ошибки в представлениях о жизни, из-за которых я мог сам себя погубить.
Дефолт-система мозга (default mode network) была открыта командой нейрофизиологов под руководством Маркуса Рейчела (Marcus Raichle). Исследование опубликовано 16 января 2001 года в авторитетном интернет-источнике Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS – американский журнал для публикации оригинальных научных исследований).
Рис. 1. Сеть пассивного режима работы мозга[1]
В состав сети включаются несколько анатомически разнесенных, но функционально связанных между собой областей головного мозга. На рисунке они выделены темным цветом.
Сейчас я могу подробно расписать, что скрывалось за теми состояниями и процессами, но тогда я думал, что со мной происходят дикие вещи. Каждый день я боялся, что импульс вновь повторится. Пока со временем, благодаря кардинальным трансформациям моих мысленных установок, не понял одного: что импульс и страх – мои союзники.
Страх корректировал мое внутреннее намерение, вынуждал постоянно бороться и искать нужные ответы, которыми я делюсь в этой книге. Эти знания изменили мою жизнь. Свершилось перерождение феникса, который сначала должен был сгореть дотла.
Большинство людей живут на автомате и думают, что мыслят правильно, а по факту бегут вслепую по лабиринту жизни, руководствуясь ограниченными, иллюзорными и опасными убеждениями. До 30 лет я упирался то в один тупик, то в другой, как бы старательно ни работал локтями.
В моем распоряжении не было подробной и достоверной «карты жизни», которая объясняет, как эффективно и целенаправленно действовать, чтобы точечно удовлетворять истинные потребности подсознания и, как следствие, достигать желанных состояний.
Люди, которые не понимают себя, не познали свою сущность и не слышат внутренний голос или по ошибке принимают ложные мысли за этот голос, – бегают от одного тупика к другому. Некоторым хватает и одного раза заблудиться, совершив череду неправильных поступков, чтобы уже никогда не найти выхода.
Ключ в том, что нужно накапливать личный опыт, руководствуясь правильной «картой», чтобы не наломать дров, не заблудиться, не отчаяться и не сдаться. По мере накопления опыта будет неизбежно совершено много ошибок, которые либо сломают человека, либо сделают сильнее.
Личный опыт вкупе с научными знаниями о мозге человека будет подсказывать вам, из чего и как извлекать желанные состояния. Достоверная «карта жизни» поможет выстраивать свой жизненный маршрут по безопасной оптимальной траектории и не совершать критичных ошибок, которые нельзя исправить.
Также правильная «карта» подскажет, как мотивировать себя и поддерживать высокий уровень энергии и жизненных сил. Они контролируются подсознанием и будут генерироваться в большом количестве, только если вы живете в соответствии со своим предназначением и раскрываете свою сущность.
Или, как мы выяснили, если активировать импульс. Могу с уверенностью заявить, что сценарий самопознания гораздо приятнее сценария, в котором ты попадаешь в состояние отчаяния и сильнейшего страха.
Перед тем как мы отправимся за кулисы наших жизней и в глубины человеческого подсознания, я расскажу о миссии этой книги. Мир стремительно меняется. Меняется культура и ее ценности. Мы стремительно движемся вперед в неизведанное будущее.
Пропасть между богатыми и бедными будет только расти. Как и пропасть между теми, кто чувствует себя удовлетворенным, и теми, кто каждый день борется с неврозом и депрессией, не понимая причин их возникновения, не понимая себя и своих индивидуальных потребностей.
На земле восемь миллиардов людей, и все хотят заполучить обещанное с рождения счастье. Познать правду о самом себе и человеческой природе удастся отнюдь не многим. Задача, которую я ставил перед собой, когда писал эту книгу, – уберечь своих читателей от апатии, депрессии, критичных ошибок и разочарования в себе. Помочь сделать ваши жизни безопаснее и счастливее!