После тестирования провести сравнительную характеристику полученных результатов. Построить учеников на длинной стороне площадки и повторить технику финиширования и стартового ускорения. Ученики размыкаются на руки в стороны. Сначала повторяется стартовое ускорение. Напомнить ошибки, которые были во время тестирования, которые допустили учащиеся при старте. Проводится три старта с забегом на 5—6 м, после чего повторить технику финиширования – 1—2 раза. В завершение объединить оба этих упражнения. Ученики по командам: «На старт!», «Внимание!», «Марш!» – стартуют, пробегают 10 м и финишируют. Отмечается правильное выполнение бега, а также ошибки. Повторить 2 раза.
Перейти к игре «Собачки с мячом».
III. Заключительная часть
Cм. урок 2.
Запомнить 20-секундный отрезок времени (можно повторить это упражнение два раза, если позволит время). Объявить об окончании урока.
Информация к календарно-тематическому планированию
Тема и тип урока – Тестирование челночного бега 3х10 м с высокого старта (комбинированный).
Элементы содержания (дидактические единицы на основе общеобразовательного стандарта) – Организационные команды; беговая разминка; тестирование челночного бега 3х10 м с высокого старта; техника финиширования и стартового ускорения; футбольные упражнения; подвижная игра «Собачки ногами».
Вид педагогической деятельности и дидактическая модель педагогического процесса – Репродуктивная, контрольная.
Педагогические средства – Практическая работа.
Ведущая деятельность, осваиваемая в системе занятости (на уроке) – Познавательная, рефлексивная.
Формы организации совзаимодействия на уроке – Коллективная и индивидуальная работа.
Планируемые образовательные результаты:
а) объем освоения и уровень владения компетенциями – Научатся: выполнять организационные команды, футбольные упражнения, беговую разминку, челночный бег 3х10 м с высокого старта; играть в подвижную игру «Собачки ногами».
б) компоненты культурно-компетентного опыта/приобретенная компетентность – Здоровьесберегающие компетенции: умеют использовать двигательный опыт в массовых формах соревновательной деятельности, в организации активного отдыха и досуга.
Коммуникативные компетенции: умеют поддерживать друг друга.
Урок 5. Роль и значение занятий физическими упражнениями в подготовке солдат в русской армии
Планируемые результаты:
Личностные – активно включаются в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания; проявляют положительные качества личности, дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей и управляют эмоциями в различных ситуациях и условиях; оказывают бескорыстную помощь сверстникам; умеют договариваться и учитывать общие интересы.
Предметные – выполнение построений, строевых организующих команд и упражнений, разминки в движении, упражнений на внимание; участие в подвижной игре «Футбольные (командные) собачки»; знание связи физической культуры с военной деятельностью; оказание посильной помощи и моральной поддержки сверстникам при выполнении учебных заданий; проявление доброжелательного и уважительного отношения при объяснении ошибок и способов их устранения; бережное обращение с инвентарем, соблюдение требований техники безопасности; взаимодействие со сверстниками во время проведения подвижной игры.
Метапредметные (критерии сформированности/оценки компонентов универсальных учебных действий – УУД):
Познавательные: характеристика действий, объективная их оценка на основе освоенных знаний и имеющегося опыта, осуществление логических действий.
Регулятивные: обнаруживать ошибки при выполнении учебных заданий, анализировать их и объективно оценивать результаты собственного труда; осуществлять поиск новых возможностей и способов их применения.
Коммуникативные: уметь управлять эмоциями при общении со сверстниками и педагогом; взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности.
Задачи: создать условия для ознакомления с ролью и значением занятий физическими упражнениями в подготовке солдат в русской армии, организации и проведения общеразвивающих упражнений (ОРУ) в движении, повторения подвижной игры «Футбольные (или командные) собачки»; совершенствовать технику выполнения стартового ускорения и финиширования.
Инвентарь: секундомер, два футбольных мяча.
Содержание урока
I. Вводная часть.
Построение в одну шеренгу на спортивной площадке. Выполнение организационных команд. Класс поворачивается направо и идет по периметру спортивной площадки, которая должна быть ограничена. Дается команда «Бегом марш!», и выполняется трехминутный бег. Учитель рассказывает ученикам о роли и значении занятий физическими упражнениями в подготовке солдат русской армии.
Учитель. Система военно-физической подготовки в русской армии появилась в конце XVII – начале XVIII в. Решающее влияние на нее оказал Петр I, организовав Семеновский и Преображенский полки. Эти полки формировались из людей с различным общественным положением. В них были дворяне, бояре, купцы, ремесленники, крестьяне. Первое время основное внимание уделялось «военным потехам» (играм), во время которых совершенствовалась боевая выучка солдат и развивались физические качества (ловкость, координация движений, быстрота, выносливость, сила, гибкость). В таких играх участвовало по 30—40 тысяч солдат. С одной стороны выступал Семеновский полк, с другой – Преображенский.
Проводилась подготовка на флоте – появились соревнования по гребле, плаванию на парусниках.
Большое внимание военно-физической подготовке уделял А. В. Суворов, который даже написал об этом книгу «Наука побеждать». Его крылатая фраза: «Тяжело в учении, легко в бою» – означала: хорошо потренировавшись во время учений, потом можно будет легко одержать победу.
Одним из элементов обучения в русской армии была строевая подготовка. Без нее не получатся никакие слаженные действия большой армии. А армия, в которой нет порядка, наверняка проиграет сражение.
После трех минут бега класс переходит на шаг, выполняются дыхательные упражнения – 20—25 с.
Повторить строевые упражнения (разведение и сведение) по команде «Через середину в колонну по два марш!». Затем опять вернуться в колонну по одному: «Через середину в колонну по одному марш!». Далее опять в колонну по два, затем по четыре, потом опять в колонну по два и закончить строевые упражнения, перестроившись в колонну по одному.
Проводится разминка в движении (дистанция между учениками должна быть не менее 1,5—2 м). Упражнения выполняются на каждый шаг, учитель отсчитывает темп их выполнения.
1) 1 – хлопок прямыми руками спереди; 2 – хлопок прямыми руками сзади; 3 – хлопок прямыми руками вверху; 4 – хлопок прямыми руками внизу-сзади. Повторить 4 раза.
2) И. п. – руки перед грудью в «замок»; 1—4 – «волны» кистями перед грудью; 5—8 – «волны» кистями, постепенно поднимая их вверх и поднимаясь на носки. Повторить 4 раза.
3) и. п. – руки на поясе; 1 – наклон головы вправо, левая рука вперед; 2 – наклон головы влево, правая рука вперед (левая на пояс). Повторить 4 раза.
4) 1 – наклон головы вперед, руки назад; 2 – наклон головы назад, руки вперед. Повторить 4 раза.
5) 1 – шаг правой ногой, поворот туловища направо; 2 – шаг левой ногой, поворот туловища налево. Повторить 4 раза.
6) И. п. – повернуться спиной вперед; 1 – шаг правой ногой, поворот туловища налево; 2 – шаг левой ногой, поворот туловища направо. Повторить 4 раза.