3) И. п. – мяч перед грудью. Повороты туловища направо и налево (без счета): 1 – направо; 2 – налево; 3 – направо; 4 – налево и бросок партнеру. Выполнять 20—30 с.
4) И. п. – широкая стойка: ноги врозь, мяч в правой руке. Передача мяча из правой руки в левую под правой ногой, затем из левой руки в правую под левой ногой. Повторить 2 раза и бросить мяч партнеру (от груди). Выполнять 20—30 с.
5) И. п. – мяч перед грудью. Четыре пружинистых наклона вперед, касаясь мячом пола, и, поднимаясь после четвертого наклона, выполнить бросок партнеру, тот ловит и повторяет упражнение. Выполнять 20—30 с. Следить за тем, чтобы ученики выполняли наклоны не сгибая ног.
6) И. п. – сед, мяч в руках; с поворотом туловища направо коснуться мячом пола за спиной, затем поворот налево, коснуться мячом пола за спиной и выполнить бросок партнеру. Тот (в седе) ловит мяч и повторяет упражнение. Выполнять не менее 30 с (в зависимости от точности бросков).
7) И. п. – мяч перед грудью; прыжок на 360° и передача партнеру (после приземления). Повторить прыжки, чередуя повороты через левое и правое плечо. Повторять 30 с.
8) И. п. – мяч перед грудью; подскок, в полете выполнить передачу партнеру. Повторять не менее 30 с. Следить за тем, чтобы передача производилась до приземления ученика на пол.
Ученики в парах встают напротив друг друга, но уже с разных сторон волейбольной сетки.
II. Основная часть.
Повторить передачу мяча двумя руками сверху (волейбольный прием и передача). Первую минуту упражнение выполняется так: один ученик выполняет передачу, другой отрабатывает прием снизу (подбивает мяч самому себе), затем подает обратно и т. д. Затем 3—4 минуты (а то и 5, в зависимости от выполнения) выполняются передачи мяча сверху друг другу, стараясь первым же ударом послать мяч партнеру. После передач ученики расходятся на 5—6 шагов от сетки и повторяют нижнюю подачу. Подачи выполняются не менее 4 минут.
«Проводится подвижная игра «Точная подача».
Ученики убирают мячи на место, и проводится усложненный вариант игры пионербол.
III. Заключительная часть.
Игра заканчивается за 5 минут до конца урока. Ученики строятся в одну шеренгу. Подводятся итоги игры (отмечаются лучшие моменты игры и неудачи).
В заключение дается упражнение на внимание: в рассказе учителя может попадаться два основных слова, на которые выполняются шаги. На слово «каникулы» ученики делают шаг вперед, а на слово «урок» – шаг назад.
Завершить упражнение и объявить об окончании урока.
Информация к календарно-тематическому планированию
Тема и тип урока – Подвижные игры с элементами волейбола (комбинированный).
Элементы содержания (дидактические единицы на основе общеобразовательного стандарта) – Разминка с мячами в парах; нижняя подача; подвижные игры «Точная подача», и усложненный вариант «Пионербола»; упражнение на внимание.
Вид педагогической деятельности и дидактическая модель педагогического процесса – Объяснительная, репродуктивная.
Педагогические средства – Беседа, практическая работа.
Ведущая деятельность, осваиваемая в системе занятости (на уроке) – Познавательная, коммуникативная.
Формы организации совзаимодействия на уроке – Коллективная работа.
Планируемые образовательные результаты:
а) объем освоения и уровень владения компетенциями – Научатся: выполнять разминку с мячами в парах, нижнюю подачу, упражнение на внимание; играть в подвижные игры «Точная подача», «Пионербол» (усложненный вариант).
б) компоненты культурно-компетентного опыта/приобретенная компетентность – Здоровьесберегающие компетенции: умеют использовать двигательный опыт в массовых формах соревновательной деятельности, в организации активного отдыха и досуга.
Коммуникативные компетенции: умеют владеть способами взаимодействия с окружающими людьми, приемами действий в ситуациях общения.
Урок 27. Лазанье по гимнастической стенке
Планируемые результаты:
Личностные – активно включаются в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания; проявляют положительные качества личности, дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей и управляют эмоциями в различных ситуациях и условиях; оказывают бескорыстную помощь сверстникам; умеют договариваться и учитывать общие интересы.
Предметные – выполнение построений, строевых и организационных команд и упражнений, ходьбы и бега с заданиями, разминки с гимнастической палкой, упражнений на внимание, круговой тренировки; оказание посильной помощи и моральной поддержки сверстникам при выполнении учебных заданий; проявление доброжелательного и уважительного отношения при объяснении ошибок и способов их устранения; бережное обращение с инвентарем, соблюдение требований техники безопасности.
Метапредметные (критерии сформированности/оценки компонентов универсальных учебных действий – УУД):
Познавательные: характеристика действий, объективная их оценка на основе освоенных знаний и имеющегося опыта, осуществление логических действий.
Регулятивные: обнаруживать ошибки при выполнении учебных заданий, анализировать их и объективно оценивать результаты собственного труда; осуществлять поиск новых возможностей и способов их применения.
Коммуникативные: уметь управлять эмоциями при общении со сверстниками и педагогом; взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности.
Задачи: создать условия для проведения разминки с гимнастическими палками, круговой тренировки, лазанья по гимнастической стенке.
Инвентарь: секундомер, гимнастические палки (по количеству занимающихся), гимнастическая стенка (не менее 4 пролетов), два гимнастических мата, большой обруч, 2—4 мяча среднего размера (в зависимости от длины гимнастической стенки).
Содержание урока
I. Вводная часть.
Класс строится в одну шеренгу. Во время бега будет дополнительное препятствие – обруч (показать обруч). Когда он будет появляться на пути, нужно стараться пролезть сквозь него и не задеть. Не забывать держать дистанцию.
Первый раз нужно пройти шагом по команде: «Направо! Налево в обход шагом марш!». Учитель ставит обруч на пути следования колонны, все ученики пробуют сквозь него пролезть.
После этого дается команда: «Бегом марш!», во время бега по кругу учитель 3—4 раза ставит обруч, а ученики на ходу, стараясь почти не притормаживать, пролезают сквозь него. Учителю лучше слишком крепко обруч не держать.
Выполняется бег 1,5 минуты, после которого ученики, выполнив дыхательные упражнения, берут, проходя по кругу, по одной гимнастической палке.
Команды: «Класс, стой!», «Налево!», «На руки в стороны по кругу разомкнись!».
Проводится разминка:
1) И. п. – о. с., палку вниз;1 – поворот туловища направо, палка вверх, левая нога назад на носок; 2 – и. п.; 3 – поворот туловища налево, палка вверх, правая нога назад на носок; 4 – и. п. Повторить 4 раза.
2) И. п. – о. с., палка вперед; 1 – подняться на носки, повернуть палку влево до вертикального положения; 2 – и. п.; 3 – подняться на носки, повернуть палку вправо до вертикального положения; 4 – и. п. Повторить 4 раза.
3) И. п. – о. с., палка вниз; 1 – палка к груди; 2 – палка вверх; 3 – палка к груди; 4 – и. п. Повторить 4 раза.
4) И. п. – узкая стойка ноги врозь, палка на плечах;1 – наклон вправо; 2 – и. п.; 3 – наклон влево;4 – и. п. Повторить 4 раза.
5) И. п. – узкая стойка ноги врозь, палка сзади в локтевых сгибах;1 —наклон; 2 – поворот туловища налево; 3 – поворот туловища направо;4 – и. п. Повторить 4 раза. Выполнять повороты нужно стараться так, чтобы то один, то другой конец палки смотрел точно в потолок.