Содержание урока
I. Вводная часть.
Построение в одну шеренгу. Выполнение организационных команд «Направо!», «Налево в обход шагом марш!», «Руки в стороны!», «Руки вперед!», «Бегом марш!» (движения руками способствуют организации учеников). Выполняется трехминутный бег. По окончании бега следует перейти на шаг и сделать дыхательные упражнения. Упражнения в разминке выполняются в движении по периметру зала, поочередно и на каждый шаг. Одно упражнение в обычной ходьбе, одно – спиной вперед (по 15—25 с, в зависимости от правильности выполнения):
1) Наклоны головы вперед-назад на каждый шаг (обычная ходьба).
2) Наклоны головы вправо-влево (ходьба спиной вперед).
3) Упражнение «ножницы», руки постепенно поднимаются снизу вверх, а затем опускаются сверху вниз (обычная ходьба).
4) Круговые движения плечами назад (ходьба спиной вперед).
5) Круговые движения руками перед собой (обычная ходьба).
6) Повороты туловища направо-налево, руки перед грудью: шаг правой – поворот туловища направо, шаг левой – поворот туловища налево (спиной вперед).
7) Наклоны поочередно к каждой ноге (обычная ходьба).
8) Ходьба спиной вперед, выпады назад.
9) Ходьба в полуприседе (лицом вперед).
10) Ходьба в глубоком приседе (спиной вперед).
Остановить класс на длинной стороне зала. В течение 20 секунд учащиеся выполняют прыжки на месте, практически не сгибая ног, работая голеностопами. На этом разминка заканчивается. Ученики садятся на скамейку.
II. Основная часть.
Проводится тестирование прыжка в длину с места. Учащиеся, которые прошли тестирование, переходят к низкой перекладине и выполняют подтягивания в висе лежа согнувшись. Каждый ученик должен выполнить минимум один подход. Осуществляется сравнительная характеристика результатов.
После тестирования проводятся футбольные упражнения.
Каждый ученик берет мяч. По сигналу все начинают выполнять ведение мяча по всей площадке правой ногой, затем левой ногой по 1 мин. Еще 1 минута отводится на обычное ведение. Главная задача детей не сталкиваться друг с другом. Затем половина класса строится в правом углу зала, другая – в левом, напротив ворот. Ворота могут быть небольшого размера (0,5—1 м), тогда нет необходимости выбирать вратаря. Если же ворота большие, то вратарем может быть учитель либо кто-то из детей.
По сигналу направляющий из правого угла ведет мяч по диагонали к центру левой ногой и бьет по воротам (ближе чем на 3—5 м, в зависимости от размеров зала, не подходить), берет свой мяч и бежит в конец колонны в противоположный угол. Как только игрок подхватил свой мяч, движение начинает направляющий из левого угла и ведет мяч правой ногой до удара, и т. д. Пройти минимум два круга. Если вратарь выбран из числа детей, то лучше их периодически менять.
По окончании упражнения мячи убираются на место и класс строится в одну шеренгу.
III. Заключительная часть.
Проводится подвижная игра «Хвостик» (конец ленточки прячется в обувь, а другой свисает наружу). Выбирается водящий, задача которого – забрать все ленточки у игроков. Забирать ленточку он может только в том случае, если наступает на нее, таким образом выхватывая ленту из обуви игрока. Играют 1 минуту, после чего подсчитывается количество пойманных игроков и водящий меняется. Игра заканчивается за 3 минуты до конца урока. Игроки быстро строятся в колонну и проходят круг, отдыхая и восстанавливая дыхание, сдавая ленточки учителю. Затем останавливаются на длинной стороне зала и поворачиваются к учителю лицом. Подводятся итоги игры, можно выделить лучших водящих и убегающих игроков. Объявить об окончании урока.
Информация к календарно-тематическому планированию
Тема и тип урока – Тестирование прыжка в длину с места (комбинированный).
Элементы содержания (дидактические единицы на основе общеобразовательного стандарта) – Разминка, направленная на развитие координации движений; тестирование прыжка в длину с места; футбольные упражнения; подвижная игра «Хвостик».
Вид педагогической деятельности и дидактическая модель педагогического процесса – Репродуктивная, контрольная.
Педагогические средства – Практическая работа.
Ведущая деятельность, осваиваемая в системе занятости (на уроке) – Познавательная, коммуникативная.
Формы организации совзаимодействия на уроке – Коллективная, индивидуальная работа.
Планируемые образовательные результаты:
а) объем освоения и уровень владения компетенциями – Научатся: выполнять разминку, направленную на развитие координации движений, прыжок в длину с места, футбольные упражнения; играть в подвижную игру «Хвостик».
Получат возможность научиться: вести тетрадь по физической культуре.
б) компоненты культурно-компетентного опыта/приобретенная компетентность – Здоровьесберегающие компетенции: умеют использовать двигательный опыт в соревновательной деятельности.
Коммуникативные компетенции: владеют способами взаимодействия с людьми.
Урок 15. Кувырок назад
Планируемые результаты:
Личностные – самоопределение – дают адекватную позитивную самооценку; смыслообразование – проявляют познавательный интерес к предмету; морально-этическая ориентация – проявляют положительные качества личности (дисциплинированность, трудолюбие, упорство в достижении целей) и управляют эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях.
Предметные – соблюдение правил поведения и предупреждение травматизма во время занятия; выполнение организующих строевых команд, жизненно важных двигательных навыков и умений, разминки с массажными мячами, кувырка назад, круговой тренировки; оказание посильной помощи и моральной поддержки сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательное и уважительное отношение при объяснении ошибок и способов их устранения.
Метапредметные (универсальные учебные действия):
Познавательные: общеучебные – объективная оценка действий и поступков на основе освоенных знаний и имеющегося опыта; обнаружение ошибок при выполнении учебных заданий, отбор способов их исправления; управление эмоциями при общении со сверстниками и учителем; оценка красоты телосложения и осанки; анализ и объективная оценка результатов собственного труда; соблюдение правил безопасности на занятиях; логические – осуществление анализа действий учителя и учащихся по выполнению заданий.
Регулятивные: принимать и сохранять учебную задачу; планировать действие в соответствии с поставленной задачей; учитывать правило в планировании способа решения; осуществлять итоговый и пошаговый контроль; адекватно воспринимать оценку учителя; уметь оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки; вносить необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учета характера сделанных ошибок.
Задачи: создать условия для разучивания разминки с массажными мячиками («ежиками»), повторения техники выполнения кувырка назад, проведения круговой тренировки.
Инвентарь: секундомер, массажные мячики («ежики») по количеству занимающихся, 4 гимнастических мата, расположенные по 2 в ряд, ряды параллельны друг другу.
Содержание урока
I. Вводная часть.
Построение. Выполнение команд: «Направо! Налево в обход шагом марш!», «Руки в стороны, на носочках марш!». Через 10—15 секунд звучит команда «Бегом марш!». Выполняется бег (1,5 мин), после которого по команде «Шагом марш!» класс начинает ходьбу. Выполняются дыхательные упражнения. Проходя по кругу, ученики берут по одному массажному мячику («ежику»). На длинной прямой учитель командует: «Стой! Налево! На руки в стороны разомкнись!», после чего проводится разминка.