Разминка заканчивается.
II. Основная часть.
Класс рассчитывается на первый-второй (если кто-то из учеников за время разминки уже забыл свой номер). Продолжается отработка техники метания мешочка на дальность. Метать по очереди, сначала первые номера, затем – вторые, и лишь после того, как все выполнят метание, ученики идут собирать свои мешочки.
Необходимо выполнить не менее четырех бросков каждой рукой (лучше6—8). Затем по два раза выполняются различные варианты метания: из-за головы двумя руками; через себя правой и левой рукой (в этом случае метания производятся по очереди, чтобы все внимательно наблюдали за метающим, а в случае неудачного броска (мешочек сорвется с руки), успели отойти от места падения предмета).
После метания разучивается подвижная игра «Бросай далеко, собирай быстрее» (усложненный вариант метания). Первый раз выполняется метание правой рукой, второй раз – левой, третий раз – через себя двумя руками (при условии, что во время тренировки у детей этот бросок получался), четвертый – правой рукой снизу, пятый – левой рукой снизу и шестой – двумя руками из-за головы.
В конце игры можно объявить победителя, команду, набравшую большее количество очков.
III. Заключительная часть.
За пять минут до конца урока собрать все мешочки и построиться в одну шеренгу. Подвести итоги урока и игры. Учитель уводит класс в школу, проходя некоторое расстояние «змейкой», с неожиданными остановками (дети должны точно повторять маршрут направляющего – учителя).
Информация к календарно-тематическому планированию
Тема и тип урока – Строевые упражнения. Элементы фигурной маршировки: передвижение «змейкой»; «противоходом», «по диагонали» (комбинированный).
Элементы содержания (дидактические единицы на основе общеобразовательного стандарта) – Строевые упражнения; элементы фигурной маршировки: передвижение «змейкой», «противоходом», «по диагонали»; комплекс общеразвивающих упражнений (ОРУ) с мешочками; техника метания мешочка на дальность; подвижная игра «Бросай далеко, собирай быстрее».
Вид педагогической деятельности и дидактическая модель педагогического процесса – Объяснительная, репродуктивная.
Педагогические средства – Беседа, практическая работа.
Ведущая деятельность, осваиваемая в системе занятости (на уроке) – Познавательная, коммуникативная.
Формы организации совзаимодействия на уроке – Коллективная работа.
Планируемые образовательные результаты:
а) объем освоения и уровень владения компетенциями – Научатся: выполнять строевые упражнения, элементы фигурной маршировки: передвижение «змейкой», «противоходом», «по диагонали», комплекс ОРУ с мешочками, технично метать мешочек на дальность; играть в подвижную игру «Бросай далеко, собирай быстрее».
б) компоненты культурно-компетентного опыта/приобретенная компетентность – Здоровьесберегающие компетенции: умеют использовать двигательный опыт в соревновательной деятельности.
Коммуникативные компетенции: владеют способами взаимодействия с людьми, приемами действий в ситуациях общения.
Урок 11. Прыжок в длину с прямого разбега
Планируемые результаты:
Личностные – самоопределение – дают адекватную позитивную самооценку; смыслообразование – проявляют познавательный интерес к предмету; морально-этическая ориентация – проявляют дисциплинированность, трудолюбие, упорство в достижении целей.
Предметные – соблюдение правил поведения и предупреждение травматизма во время занятия; выполнение организующих строевых команд, жизненно важных двигательных навыков и умений, упражнений на внимание; разучивание прыжка в длину с прямого разбега, новых футбольных упражнений; оказание посильной помощи и моральной поддержки сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательное и уважительное отношение при объяснении ошибок и способов их устранения.
Метапредметные (универсальные учебные действия):
Познавательные: общеучебные – объективная оценка действий и поступков на основе освоенных знаний и имеющегося опыта; обнаружение ошибок при выполнении учебных заданий, отбор способов их исправления; управление эмоциями при общении со сверстниками и учителем; оценка красоты телосложения и осанки; анализ и объективная оценка результатов собственного труда; логические – осуществление анализа действий учителя и учащихся.
Регулятивные: принимать и сохранять учебную задачу; планировать действие в соответствии и споставленной задачей; учитывать правило в планировании способа решения; осуществлять итоговый и пошаговый контроль; адекватно воспринимать оценку учителя; уметь оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки; вносить необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учета характера сделанных ошибок.
Коммуникативные: контролировать действия партнера.
Задачи: создать условия для повторения изученных раннее строевых упражнений, разучивания прыжка в длину с прямого разбега, новых футбольных упражнений, проведения упражнений на внимание.
Инвентарь: секундомер, два футбольных мяча, двое ворот, сантиметровая рулетка.
Содержание урока
I. Вводная часть.
Прыжки в длину с прямого разбега проводятся на улице только в том случае, если есть специально подготовленная яма для прыжков, в противном случае прыжок изучается в зале, тогда этот и следующий урок можно поменять с уроками 17, 18.
Провести построение в одну шеренгу. Повторить организационные команды и повороты на месте. Повороты закончить, повернув учеников по ходу движения: «Налево в обход шагом марш!»
Учитель объясняет задание: «Сейчас все команды выполнять будет только направляющий, а остальные ученики просто следуют за ним. После выполнения двух команд направляющий бежит в конец колонны, а следующий ученик его заменяет и так далее, пока каждый не попробует себя в роли направляющего».
Учитель начинает командовать: «Направо!», «Налево!», «Змейкой!», «Противоходом!», «По диагонали!» и т. д. Когда каждый попробует себя в роли направляющего и первый направляющий вернется на свое место, дается команда «Бегом марш!». По окончании бега (3 мин) выполняются дыхательные упражнения, затем класс останавливается на длинной стороне площадки. Разминка проводится следующим образом: дается задание, которое все ученики выполняют, двигаясь вперед до обозначенной линии (10—15 м), после чего шагом возвращаются обратно на свои места.
1) Ходьба с наклонами головы вправо-влево.
2) Ходьба с круговыми движениями плечами, половину пути движения выполняются вперед, вторую половину – назад.
3) Ходьба с круговыми движениями руками поочередно, половину пути движения выполняются вперед, а вторую половину – назад.
4) Выполняются шаги под счет:
1 – шаг вперед правой, наклон к правой ноге; 2 – шаг вперед левой, наклон влево к левой;
3 – шаг вперед правой, наклон вправо к правой;
4 – шаг вперед левой, наклон влево к левой.
Так пройти до конца дистанции, обратно вернуться обычным шагом. Ноги не сгибать.
5) Ходьба в глубоком приседе.
6) Подскоки на прямых ногах (практически на прямых, за счет работы голеностопного сустава).
7) Прыжки из глубокого приседа (лягушка).
8) Пробежать половину дистанции подпрыгнуть как можно выше (выполнить2 раза).
9) Выполнить рывок.
На этом разминка заканчивается. Класс поворачивается направо и колонной переходит к месту прыжков.
II. Основная часть.
Разучивание прыжка в длину с прямого разбега.
Учитель объясняет, что самые важные элементы прыжка в длину – разбег, отталкивание, полет и приземление.