Иванов М. К. - Примерная программа подготовки в комбат арнис. Второе издание, дополненное и исправленное стр 2.

Шрифт
Фон

В 2006 г. Ф.А.Э.К. была преобразована в Межрегиональную Федерацию боевого Арнис (МФБА).

В этом же году Philippine Martial Arts Alliance официально зарегистрировал направление, развиваемое в МФБА, под названием Combat Arnis (комбат арнис).

В 2010 г. на базе МФБА была создана Федерация Арнис Эскрима Кали (ФАЭК), являющаяся межрегиональной организацией, развивающей несколько направлений филиппинских боевых искусств: Модерн Арнис, Валенсия Ламеко Эскрима, Абанико Трес Пунтас, Серрада Эскрима и др.

В настоящее время ФАЭК сотрудничает с International Modern Arnis Federation Philippines, Inc. (IMAFP), Deutscher Arnis Verband e.V. – DAV и The Filipino Warrior Arts and Research Society (FWARS). ФАЭК является официальным представителем в России Valencia Lameco Eskrima, International Kung Fu Federation, Dog Brothers Martial Arts; официальным участником Российского Союза Боевых Искусств; членом Физкультурно-спортивного Центра московской милиции; членом Альянса Филиппинских боевых искусств Российской Федерации.

Президент ФАЭК – Ушков Максим Валентинович.

Вице-президент – Васильев Евгений Николаевич.

Шеф-инструктор ФАЭК – Иванов Михаил Константинович. Иванов М. К. является официальным координатором International Modern Arnis Federation, Philippines (IMAFP) в Москве и Московской области; официальным представителем Alliance of The Philippine Combat Arts in The Russian Federation.

Иванов М. К., Ушков М. В. и Васильев Е. Н. являются официальными представителями Valencia Lameco Eskrima в России.

В своей деятельности Федерация тесно сотрудничает с Центральным Советом Всероссийского спортивного общества «Динамо», в частности в плане подготовки инструкторского состава министерств и ведомств органов безопасности и правопорядка Российской Федерации.

Также ФАЭК активно сотрудничает с ОФСОО «Федерация оружейных единоборств России».

С 2011 г. в ФАЭК работают детские группы по филиппинским боевым искусствам и спортивно-прикладному фехтованию (спортивному арнис).

Регулярно проводятся детские турниры по спортивному арнис.

Федерация имеет свои отделения в Москве и других регионах России.


Правила этикета

Кредо филппинских боевых искусств

– Арнис-Эскрима-Кали – это то, что объединяет нас

– Уважение к Мастеру – это первое, чему мы должны научиться

– Никогда не критикуйте стили, мастеров или искусство других

– Честность – основа вашего характера

– Проявляйте скромность при победах и вежливость при поражениях

– Гнев – это слабость, которую надо приручить

– Уделяйте своему внутреннему развитию не меньше внимания, чем развитию внешнего мастерства

– Держите ваш разум открытым, чтобы иметь возможность учиться у всех и в любое время

– Никогда не забывайте, что Филиппины – это родина Арнис-Эскрима-Кали

– Помните, что Арнис-Эскрима-Кали являются искусствами реального боя

Правила поведения при занятиях арнис

• Улыбайтесь, будьте радостными и расслабленными! Получайте удовольствие от тренировки и общения!

• Будьте вежливыми и дружелюбными по отношению к партнерам по тренировке, старайтесь работать с различными партнерами.

• Всегда работайте все вместе и помогайте друг другу в вашем росте.

• Будьте открыты новым идеям и методам.

• Проявляйте вежливость по отношению к вашим партнерам и инструкторам.

• Будьте предельно внимательны в процессе обучения.

• Задавайте вопросы и высказывайте свои мысли только в специально отведенное для этого время.

• Обучайтесь последовательно и без ненужной спешки.

• Поддерживайте рабочую атмосферу во время тренировки.

• Соблюдайте требования личной гигиены и гигиены места для тренировок.

• Соблюдайте правила безопасности во время тренировок

• Познакомьтесь со всеми товарищами по тренировке и помогайте им, если это необходимо.

• Вовремя приступайте к занятиям, вовремя возвращайтесь в зал после перерывов и по команде инструкторов.

• Одевайтесь в подходящий костюм во время тренировки (такой, как форма Модерн Арнис, или в свободную удобную одежду). Не следует использовать на тренировках вызывающую или сексуальную одежду.

• Все украшения должны быть сняты на время тренировки.

• Будьте настроены позитивно и стремитесь к конструктивной работе.

• Никогда не спорьте, не сквернословьте, не будьте грубыми и не совершайте необдуманных поступков.

• Не должно быть никаких разговоров во время объяснений.

• Не следует выполнять внезапных резких взрывных движений, если ваш партнер не готов к подобной манере работы.

• Не выполняйте бросковую технику, если вы не уверены, что ваш партнер знает приемы самостраховки. Перед выполнением подобных техник убедитесь, что вокруг нет каких-либо предметов или других занимающихся.

• Не следует сопротивляться применяемым к вам техникам, если вы не уверены, что ваш партнер будет действовать адекватно.

• Нельзя останавливаться во время тренировки. Если вы нуждаетесь в отдыхе, следует отойти в сторону или покинуть зал (с разрешения инструктора).

• Не отворачивайтесь во время объяснений и демонстрации техники.

• Не следует критиковать или плохо отзываться о коллегах и инструкторах.

• Не перебивайте инструктора. Если у вас есть вопросы, сомнения или иные проблемы, высказывайте их во время перерывов или в специально отведенное для этого время.

• Не курите, и не жуйте резинку во время тренировки.

• Запрещается тренироваться после приема алкоголя.

Приветствие

Приветствие (бигай-галан или пугай) может выполняться – с одной палкой; с мачете; с двумя палками; с палкой и ножом; с ножом; без оружия.

Правая рука с зажатым в ней оружием прижимается к сердцу, левая рука опущена вниз (если оружие имеется в двух руках, то левую руку вытягиваем в сторону), после чего выполняется поклон, сгибая корпус примерно под 45

о



Ритуал начала и окончания занятия

Ученики строятся в одну линию. Старшие ученики на правом фланге, младшие на левом. Стойка ноги на ширине плеч, палка в опущенных руках. Инструктор стоит перед строем. Командует: «Пугай!». Ученики приставляют левую ногу к правой и принимают исходное положение для выполнения поклона. Инструктор второй раз командует: «Пугай!». Все делают поклон, и ученики отвечают: «По!».


Система филиппинских боевых искусств

В отличие от многих других боевых искусств, где обучение идет от тренировки без оружия к работе с оружием, особенность филиппинских стилей заключается в том, что обучение начинается с техники владения палками и ножом и лишь впоследствии происходит переход к работе руками и ногами.

В систему филиппинских боевых искусств входят:

ОСНОВЫ – стойки, позиции, работа ног, движения тела, координация.

ТРЕНИРОВКА – общая и специальная физическая подготовка, постановка ударов

СОЛО БАСТОН – техника боя одной палкой

ДОБЛЕ БАСТОН – техники боя с использованием двух палок

ЭСПАДА И ДАГА – традиционные техники использования длинного и короткого клинков (ножа и палки)

ДАГА СА ДАГА – ножевой бой.

МАНО СА ДАГА – защита от нападения с ножом.

КЛАССИЧЕСКИЕ ТЕХНИКИ – техники и стили Классического Арнис. Сюда входят такие разделы как: Dikitan, Sungkite, Kruzada, Palis – Palis, Abaniko, Ipit – Pilipit, Tres Puntas и другие.

САНДАТА – использование традиционного филиппинского оружия:

Дага (нож), Дуло-Дуло (ладонная палочка), Тападо (длинная палка), Банкау (копье, шест), Тьябанг (саи), Балисонг (нож-бабочка), Сангот (керамбит), а также другого оружия, среди которого можно упомянуть Саронг и Табак-Тойок (нунчаки).

МАНО-МАНО / ПАНГАМОТ – рукопашный бой

Включает в себя:

ПАНАНТУКАН / САНТУКАН – «филиппинский бокс», техники ведения боя с использованием ударов руками и локтями;

Ваша оценка очень важна

0
Шрифт
Фон

Помогите Вашим друзьям узнать о библиотеке

Скачать книгу

Если нет возможности читать онлайн, скачайте книгу файлом для электронной книжки и читайте офлайн.

fb2.zip txt txt.zip rtf.zip a4.pdf a6.pdf mobi.prc epub ios.epub fb3