Не помогаешь, не слышишь чувства другого -тоже плохо. Значит гордыня.
«Отказываюсь понимать твои чувства» после дня работы у тебя в доме, за уборкой?! Иди жарь воду!
Я борюсь с этими смертными грехами – истерикой, упрёками и обвинениями. И пусть другие «понимают» мои чувства.
Живешь с человеком. Отзываешься на потребности в помощи и поддержке. Впахиваешь как лошадь, а тебе потом такие, мол, а что это ты меня не понимаешь? Мои чувства? Сука, какие чувства? Я на последнем издыхании отрабатываю третий год без отпуска. На тебя, в том числе! Какие к черту эмоции? Я истощена. Кто подумал о моих? О том, что меня двигает пахать без паузы? Кому интересны мои страхи?
Почему он/она меня не слышит?
Один из самых распространенных запросов на семейной терапии. Жаль только, что раньше я этого не знала. А ведь коммуникации можно научиться. Чаще всего оба перестают слышать друг друга в одном и том же вопросе/реакции/конфликте. Я называю это «коса на камень». Чем дольше двое живут вместе, тем стена из недопонимания и обид выше/толще. Причём с двух сторон. И учимся слушать и слышать другого. Взаимно. Уважительно. Слушать эмоции друг друга. Принимать их. Просто быть рядом. Чудеса бывают. Им просто нужно научиться.
Было бы желание.
Что такое верность?
Верность необходимо обсуждать со своим партнёром. Что каждый из вас понимает под верностью? В группах я частенько вижу, как молча страдают женщины от того, что их мужчина смотрит вслед красивой женщине/заигрывает с женщинами/смотрит порно/мастурбирует и тд. Для них это сродни измены.
Есть мужчины, которые предпочитают не знать о физических контактах возлюбленной. И те, кто думает, что если она не отвечает на смс, значит изменяет. А
также многое другое.
Каждая пара – это целый мир. В том числе мир верности, о которой как-то не принято говорить, но надо «иметь ввиду». А потом обиды за то, о чём не было договоренности…
Блин, почему же в школе нас не учат открытой коммуникации между людьми?
Служить во благо, не будучи служанкой
Научилась у бывшего брать самое лучшее для себя. Договариваться о финансах. Открывать чувства.
Закрыть прошлое.
Смело к божественной задаче.
Вести к свету без необходимости провождения через себя.
Сканер удобства. Возмущение.
Принадлежать мужчине.
Сначала мои интересы.
Отдых.
Тандем: его ревность – твоя скука
Осмелюсь предположить, что нет близости с мужем, когда присутствуют его ревность и твоя скука. Или наоборот – скучает он, а ты ревнуешь.
В длительных отношениях необходима эмоциональная близость и некоторая физическая дистанция. Баланс этих двух ведёт к гармонии и радости.
Скука символизирует отсутствие эмоций в общении. И негативных и позитивных. Радости, грусти, надежды. А ревность – о желании близости. Как эмоциональной, так и физической. Как сделать это возможным в паре, если нет близости? Похоже на замкнутый круг, правда. Оба хотят одного и того же, но не знают, как к этому прийти. Но если уже сейчас ты понимаешь, что это так, то работа с семейным психологом может спасти ситуацию.
Почему эти два аспекта необходимо держать именно в такой дозировке? Эмоциональная близость дает радость и открытость партнёрам. Доверие. Физическая дистанция помогает поддерживать необходимый интерес и страсть для отношений и удовлетворяющего секса.
Он рядом, но его словно нет
Знаете, у людей, которые прошли терапевтический процесс, отношения часто напоминают договор двоих, потерявших элементарную проницательность и чуткость. Особенно в парах.
Помню, как мой психолог-муж уставлялся на меня с лицом игрока в покер, когда я плакала и «присутствовал» вместо того, чтобы, как обычный мужик, схватить меня в охапку и пойти прогуляться на пляж, в кино или по парку. И сказать, что все обязательно наладиться, потому, что так оно и есть. И да, всё налаживается. Иначе, или это не я, или он воспринимал меня, как полную дебилку ни на что не способную в своей жизни. А это далеко от реальности.
Кстати, по поводу того, как влияет индивидуальная терапия на отношения, тоже можно защитить диссертацию. Что мой бывший и сделал. Правда, забыл это применить в своей жизни.
Фильмы для тех, кто в сложных отношениях
(Подборка и описания фильмов от психотерапевта Иден Ельниковой)
Без сомнения, сфера отношений между людьми – это одна из сложных областей жизни человека. Возможно поэтому и самых интересных. Особенно это касается и очень заметно в отношениях пары. В поле, в котором проявляются наши самые яркие таланты и губительные пороки.
Самые распространенные ошибки, которые приводят к разладу в паре – это:
● неблагодарность;
● отсутствие коммуникации;
● нелюбовь к себе;
● обиды и злопамятность;
● болезненные желания власти и признания.
Я подобрала фильмы, в которых герои тоже переживают сложный период, но находят пути решения и примирения
«Облачный атлас» (2012)
Ситуации «до» и «после», предшествующие крутым поворотам в истории персонажей. Сложности кризисов жизни и самоидентификации, которые зачастую приводят к депрессии, можно увидеть в этом фильме. Порой осознание повторяемости людских ошибок и борьбы с последствиями производит сильный терапевтический эффект
«Возлюбленные» (2014)
Эта фантастическая лента покажет зрителю не только вполне реальные проблемы пары, но и их знакомые до боли истоки. Итан и Софи в попытках наладить разваливающиеся отношения обращаются к психологу. Профессионал советует им провести несколько дней в уединенном месте, обещая 100% результат. Сможет ли пара научиться откровенно говорить о своих ожиданиях и стать улучшенной версией? Увидите в фильме.
«Идеальные незнакомцы» (2016)
После решения открыто читать сообщения в телефонах и отвечать по громкой связи, ужин семи близких друзей и супругов превращается в открытие тайн и измен. В демонстрацию людских пороков – лжи и трусости. Малодушие и нерешённые семейные конфликты ложатся картами на стол и заставят зрителя задуматься о природе сложностей в паре и, возможно, понять и принять несовершенство другого и себя.
Я решила уйти
«Не хотелось оставаться рядом с бывшим.
Денег он мне не давал.
Ум перестал демонстрировать.
Хотеть меня и считать красивой тоже.
До свидания? Нет.
Прощай, дорогой. Какого забора я должна ждать, пока ты выберешься из своей жопы?
И соизволишь сказать об этом».
Наш кризис накалялся. И тут мы узнаем, что у его матери рак четвертой степени. Ей осталось несколько месяцев жизни. Я тогда как раз была в России, в гостях у мамы. С тех пор у нас пошли очень сильные ссоры и сильные разлады.
Когда я вернулась, поняла, он сильно изменился. Просил меня позвонить его маме. Но за 3 года она не стала близка мне… Она для меня, как чужой человек. Когда я сказала это мужу, он сильно обиделся.
Потом стал упрекать меня, что даю ему мало денег, совсем ничего не делаю для него. Это был шок для меня, потому как это было далеко от правды. Упрекал, что я живу за его счет. Он полностью меня обесценил, потому что на тот момент внутри него была такая агрессия, которую он направил на меня. Я плакала. Пыталась с ним поговорить. Но он просто уходил.
Ему было больно совсем по другому поводу…
А я не могла его поддержать. Не чувствовала, что это близкие мне люди. Возможно, виной этому, то, что я такой же нарцисс. И моя холодность столкнулась с его холодностью, и произошло взаимное непонимание.
Я поняла, мне там больше делать нечего.
Собрала вещи и уехала в Россию.
Мои мысли в тот период
Послевкусие разрыва
Брезгливость от того, что я – женщина – работала на него не покладая рук, что жила только семьёй. Его бизнесом. Получила 4 эпизода выгорания за три года. А потом бухгалтер прислала мне отчёт по годам. Сука, я потратила уйму своих денег на мою жизнь рядом с ним.