* Поздравляйте с важными датами своих близких и родных, не забывайте дарить им подарки, пусть недорогие, но от души. Видя, как сияют благодарностью и удовольствием глаза близкого человека, Вы и сами будете счастливы…
* Улыбайтесь, удивляйтесь и радуйтесь! Не находите повода? Его всегда можно найти: выглянуло солнышко после многодневных туч – разве не повод порадоваться? Увидели красивый или необычный цветок на клумбе – как не удивиться? Увидели, как чей-то малыш делает первые шаги – это ли не повод умиляться и улыбаться? Если это станет Вашей привычкой, – мир засияет новыми красками…
* Если почувствовали скуку — найдите себе какое-либо занятие (уборка квартиры никогда не будет лишней))). Занятость отвлечет Вас от грустных мыслей…
* Учитесь оптимистическому взгляду на жизнь. Помните, что в любой ситуации есть не только отрицательная сторона, что каждая неудача нас чему-то учит, закаляет, что за любым спуском обязательно будет подъём…
* Не отказывайте себе в удовольствии, это очень важно, так как повышает уровень серотонина и дофамина в крови, что делает нас счастливее!
* Если Вам кто-то или что-то нравится, не стесняйтесь, скажите об этом. Это доставит удовольствие не только тому, кому Вы сделали комплимент, но и Вам!
* Не откладывайте на завтра то, что можно сделать сегодня, живите сегодняшним днём, потому что прошлого уже нет, а будущего ещё нет, есть только здесь и сейчас!
* Не стесняйтесь признаться в том, что чего-то не знаете, и спросите об этом у знающего человека.
* Хотите встретиться с друзьями, не ждите, когда они позовут Вас, приглашайте их на встречу сами!
* Не бойтесь просить у людей то, что Вам нужно. Вам не обязательно дадут это. Но лучше получить отказ, чем мучиться – попросить или нет?
* Избегайте споров – в споре не рождается истина, а только ссора. Ведь каждый из спорящих убеждён в своей правоте, иначе бы не спорил…
* Не раздражайтесь, если Ваш собеседник не понял Вас, повторите ещё раз, ведь каждый человек смотрит на жизнь через призму своего восприятия, и образ мышления у каждого свой.
* Не бойтесь попросить прощения. Признать свою неправоту – это удел сильных, а не слабых!
* Помните о том, что «правда», «справедливость» и другие философские понятия у каждого свои, и они могут не совпадать с Вашими!
* Избегайте общения с пессимистически настроенными людьми, вечно плачущими и всех осуждающими.
* Самое главное в жизни – сама жизнь, а все остальное второстепенно!
* Нас огорчают не обстоятельства и ситуации, а наше отношение к ним, значит, мы можем изменить к ним свое отношение!
* Мир вокруг нас не плохой, и не хороший, не добрый, и не злой, он такой, каким мы его воспринимаем!
* Постарайтесь найти позитив в любой ситуации!
* Не смотрите негативные передачи в СМИ, они угнетают настроение и озлобляют людей!
* Помните, что Вы никому ничего не должны, кроме тех людей, которых Вы родили (пока не вырастили их) и животных, которых приручили!
* Помните, что Вам никто ничего не должен, ибо Вы – самодостаточный взрослый человек (коль читаете эту статью!) Поэтому рассчитывайте в жизни только на себя!
* Периодически останавливайтесь в суете дней и скажите: «Остановись, мгновенье, ты прекрасно!»
Так какова же формула счастья?
Формула счастья…
Счастье – это то, к чему мы все стремимся, и то, что мы желаем близким нам людям…
Счастье каждый понимает по-своему, и, хотя это понятие изучается в различных науках, у него до сих пор нет одного единственного определения…
Наша формула счастья – это жить в гармонии с миром, в согласии с собой! Это девиз нашего центра. На нашем сайте и в работе с клиентами мы делимся собственными секретами и интересными находками, помогающими нам всем достичь и сохранить ощущение счастья бытия…
Есть много высказываний известных людей о счастье, нам нравятся такие:
А. Парабеллум: «Формула счастья знаете какая? Когда жизненные обстоятельства вокруг тебя = твоим ожиданиям. Вот ты ожидаешь что-то, и у тебя оно случается. Получается кайф. А вот если ты ожидаешь, но не случается, у тебя есть два варианта – либо менять жизненные обстоятельства, либо менять ожидания»…
М. Булгаков: «Счастье, как здоровье: когда оно налицо, его не замечаешь»…
Ж.О. де Ламетри: «Счастье увеличивается от того, что им делишься с другими»…
Мы чувствуем себя счастливыми, потому что БЛАГОДАРНЫ Богу, природе, судьбе, людям, которые нас окружают…
Это позитивное ощущение, которое появляется у нас, когда мы поблагодарим кого-то, сохраняется у нас в течение нескольких дней…
Потому что мы думаем о позитивном, визуализируем радостное состояние, когда мы достигаем цели: простое представление того, что мечта исполнилась, значительно повышает общее настроение…
Потому что мы испытываем чувство глубокого удовлетворения, когда делаем добро: когда даём копеечку бабушке у магазина или инвалиду в метро, даём корочку хлеба бродячей собаке…
Потому что мы отмечаем приятные события в жизни, не забываем о них, празднуем любую свою победу, даже самую маленькую, ведь подобное привлекает подобное…
Потому что помним о своих достоинствах (хоть и работаем над недостатками) и проявляем их в полной мере, самореализовываясь…
Интересно, что счастьем можно «заразиться» и от других людей. Так, само нахождение рядом со счастливым человеком намного увеличивает личный шанс самому стать счастливым.
Улыбнитесь себе и окружающим вас людям и скажите: «Я счастлив (а) от того, что я ЕСТЬ!».
Пусть станет счастьем для каждого то,
* что он рожден на планете Земля человеком;
* что он может дарить любовь, дарить радость другим, дарить заботу о другом;
* что он здоров;
* что может подарить жизнь детям;
* что может дышать;
* что может видеть рассветы и закаты;
* что может быть любимым!
Это и есть – «быть счастливым». Живите и радуйтесь!
Все это могут, но не все хотят.
Все это знают, но не все хотят знать. Все помнят, но не все хотят вспоминать.
Наслаждайтесь жизнью, и она всех сделает счастливыми! Всё зависит от вас!
Делитесь с окружающими людьми своим ощущением СЧАСТЬЯ! И оно вернётся к вам бумерангом!
Как думаете, вас можно назвать счастливым человеком? Проверьте себя!
Счастливый человек…
Когда человек остается наедине с самим собой, он что делает? Размышляет о чём-то? Мечтает? Ему хорошо с самим собой, или не очень? Или одолевают тревожные мысли, и ему скорее хочется включить телевизор, чтобы он работал в фоновом режиме, отвлекая от этих мыслей, или хочется позвонить подруге (другу, маме, сослуживцу) и часами обсуждать какие-то малозначительные события?
На самом деле это служит диагностическим критерием уровня счастья у человека.
Потому что счастливый человек не нуждается в том, чтобы заглушить собственные мысли, ему хорошо с ними.
Он живет в гармонии с собой и окружающим миром, включая всех людей и животных в этом мире.
Он смело высказывает свою точку зрения, но не настаивает на ней, потому что понимает, что другой может мыслить иначе.
Он избегает агрессивных и злых людей, потому что они портят настроение.
Он не сравнивает себя ни с кем, потому что знает, что он ничем не хуже и не лучше других. Он равен со всеми, но не такой, как все, он уникален и неповторим!
Он умеет радоваться не только своим успехам, но и успехам других людей. Он любит дело, которым он занимается, будь то профессия или хобби.
Он добр и открыт для общения, но понимает, что есть люди, которые могут злоупотреблять его добротой, и он не допускает этого, говоря таким людям смело «Нет»!
Счастливый человек не пытается выдать желаемое за действительное, стремясь приукрасить себя, он любит и принимает себя таким, какой он есть, каким его создала природа. Помните Библейское выражение «Полюби ближнего своего, как самого себя»? Следовательно, любовь к себе у человека есть априори…