Высшей точкой его обучения стали тренировки у Лю Хун Чи из Пекина, известного мастера даосской линии. Брюс стал преемником линии Лю, и можно с уверенностью сказать, что это первый западный человек, которому была оказана такая честь. Ранг мастера даосской линии – это одно из высочайших званий, которые можно получить в Китае, когда человек признан истинным мастером ци. Лю наделил Брюса полномочиями обучать багуа, тай-цзи, цигун и другим даосским техникам работы с энергией, включая медитацию воды в дао Лао-цзы, практике, которая была буквально недоступна людям Запада.
Брюс уже обучил свыше 15 тысяч студентов и сертифицировал сотни инструкторов в своей традиции. Он обладает уникальной способностью делиться этими бывшими ранее секретными древними традициями так, что это оказывается чрезвычайно уместным в современной жизни.
Кто получает пользу от практики цигун?
Вы можете задуматься: а подходит ли работа с ци для вас? В США и Европе я посещала семинары, на которые приходят люди из разных областей жизни и сфер деятельности. Например, на ретрите, который я проходила недавно, я встретила врача, юриста и учителя, а также водителя грузовика, плотника и христианского священника.
Принимали участие в ретрите и практики боевых искусств, цигун, медитации, люди, работающие с телом, танцоры, спортсмены и множество терапевтов разных направлений со всего земного шара. Все они знали, что могут многому научиться в системе развития ци, которую преподает Брюс. Много участников ретрита пришло из мира бизнеса, обнаружив, что работа с ци помогает им снизить уровень стресса. Возраст участников был разнообразным: от подростков до семидесятилетних. Работа с ци, которую ведет Брюс, не знает ограничений.
Некоторые эффекты практики
Изучение цигун всегда играло и играет роль мощного инструмента для моего собственного исцеления, как физического, так и эмоционального. Например, прежде чем я начала заниматься регулярно, мои ноги были очень слабыми. Я предпочитала скорее сесть, чем постоять, и мне не нравилась ходьба или другие упражнения. Слабость моих ног также означала, что, когда я чувствовала, что на меня начинают давить, моя ци стремилась подняться в голову, в результате чего я легко напрягалась, чувствовала стресс и беспокойство.
Регулярные занятия научили меня «опускать» энергию в ступни. Это позволило мне развить в своих ногах большую силу и устойчивость. Сейчас я намного увереннее «стою на своем» в стрессовых ситуациях и, как приятное дополнение, мне действительно приносит наслаждение практика движений с ци. Я нашла способ эффективно избавляться от повседневного стресса, который вызывает управление беспокойным колледжем. Упражнения с ци также научили меня правильно выстраивать свое тело, когда я стою, в результате чего моя осанка стала лучше, а движения – свободнее.
Помню, что когда я читала книгу Брюса под названием «Открытие энергетических ворот вашего тела», я испытывала кое-какие сомнения, впервые увидев, что «отличие в телесной осознанности парализованного и среднестатистического человека так же велико, как и разница между вашим настоящим и будущим состоянием осознанности, после того как вы укрепились в практиках ци». Я узнала, что это не преувеличение!
Упражнения из комплекса циркуляции ци действенны для меня и помогут любому человеку, независимо от его здоровья, возраста, телосложения и физической формы. Мне пятьдесят пять лет, и я могу честно сказать, что сейчас я себя чувствую моложе, чем десять лет назад.
Угроза ослабления здоровья
Один из вопросов, который много лет заботил Брюса, – это неизбежное наступление кризиса здоровья. Даже когда я только его встретила, этот вопрос был для меня значим – но в то время кризис только начинался. Сейчас он более очевиден, и предсказания Брюса сбываются. Ясно, что на Западе – как в США, так и в Европе – люди столкнулись с цунами в сфере здравоохранения, по словам Брюса.
Население, родившееся в послевоенные годы, сейчас становится все старше и старше. Бум рождаемости оказал сильное давление на врачей и других специалистов в сфере здравоохранения. Медицинские службы США и Великобритании постепенно становятся все более несостоятельными. Статистика вызывает все большее беспокойство. Видно резкое возрастание числа хронических заболеваний и рост беспокойства, даже у наших детей. Не хватает врачей и медсестер, учителей в медицинских школах и школах санитаров, пандемия маячит впереди, и цены на страхование, здравоохранение и фармацию в США взмывают в небо. Многие люди не могут позволить себе того обслуживания, которое им необходимо, чувствуют себя бессильными и полны страха.
Миссия Брюса
С 1985 года Брюс поставил для себя личную задачу: обучать людей брать ответственность за свое собственное здоровье на себя и помогать им облегчать уже существующую боль и страдание. В этой книге он учит нас, как вернуть себе контроль над собственным телом и предлагает изучить методы, помогающие нашему собственному самоисцелению. Мы можем сделать здоровье и исцеление своим собственным делом, вместо того чтобы предоставлять их большому бизнесу, предложив свою альтернативу крупным корпорациям, отвечающим за индустрию здравоохранения. Несмотря на большое количество лекарств и диагностических тестов, люди болеют больше, чем когда-либо.
Если мы не возьмем ответственность за наше собственное здоровье в свои руки, благосостояние людей на Западе будет снижаться все сильнее. Будем ли мы просто наблюдать обострение этой проблемы и позволим ей поглотить нас или вовремя отреагируем и сделаем что-нибудь?
РеволюЦИя
Настало время для революции. Все мы понимаем, что здоровье – это наше дело, а не чье-то еще. Революция состоит в том, чтобы сделать что-то с этим – изнутри.
Китайская медицина уже долгое время признает, что хорошее здоровье – это величайший дар, который мы можем подарить себе. В китайской культуре долголетие и здоровье ценятся гораздо больше, чем деньги, успех и сила. Хорошее здоровье приносит нам удовлетворение и счастье. Наше физическое, умственное и эмоциональное здоровье приходит от сбалансированной и сильной ци. Практики тай-цзи, которые описывает в этой книге Брюс, воистину являются ключом к здоровью, исцелению и долголетию.
Присоединяйтесь ко мне и миллионам других, кто возвращает себе контроль над своими телами и умами. Настало время практикам ци стать национальными упражнениями для здоровья – какими они являются в Китае. Один из способов положить этому начало – это принять знания, данные в книге «Пробуждение энергии жизни», и установить свои собственные повседневные занятия. Предприятие этого небольшого шага может привести к гораздо большим шагам, которые вдохновят других людей последовать вашему примеру и приведут к глобальному изменению в лучшую сторону.
Анжела Хикс, сооснователь Колледжакомплексной китайской медицины,Рединг, АнглияЧасть 1
Сила ци, способная преобразовать вашу жизнь
Глава 1. Пробудить жизненную энергию
Молодой мужчина лет тридцати с небольшим кружит на машине по скользкому зимнему серпантину. Внезапно автомобиль заносит на черном льду с теневой стороны горы, и он теряет управление. Машина летит и наталкивается на неровный валун, взмывает в воздух на пятнадцать футов и срывается в неистовые кувырки. Он насчитывает шесть переворотов в воздухе, прежде чем ощущает чудовищный удар при падении машины на землю.