Ребенок перестает прилагать такие же усилия, как получающие похвалы успешные одноклассники. Следующий этап – внешнее выражение подсознательных чувств. Это могут быть громкие звуки, реплики или какие-то выходки для привлечения внимания, которое необходимо каждому ребенку, пусть даже негативное. Зачастую эти выходки агрессивны. Со временем ребенок понимает, что подобное поведение приводит только к неодобрению и наказанию. Поэтому он переходит к последней стадии – угрюмому молчанию. Он уже не предпринимает попыток догнать свой класс. Другие дети начинают считать его медлительным, глупым или неудачливым. И тогда школа из места получения знаний превращается для него в душную тюрьму.
Нетрудно увидеть, как этот стандарт поведения влияет на мозг. Сегодня мы знаем, что младенцы рождаются с уже на 90 % сформированным мозгом и миллионами дополнительных связей. И неиспользованные добавочные соединения отсеиваются в первые годы жизни.
Сохраняются и развиваются только те из них, которые задействованы в новых навыках, знаниях и умениях, а неиспользуемые связи в мозге атрофируются. Очевидно, у отчаявшегося ребенка этот процесс идет именно в таком, неблагоприятном русле. Отчаяние всеобъемлюще, оно охватывает мозг, психику, эмоции, поведение и негативно влияет на возможности в дальнейшей жизни.
Для нормальной работы любому мозгу нужна постоянная стимуляция. Однако в этом случае она отходит на второй план по сравнению с чувствами ребенка, а это уже психологический вопрос. Отчаявшийся ребенок относится к своему мозгу не так, как его успешный ровесник, и мозг отвечает на это отношение тоже по-другому.
Супермозг основывается на принципиально иной связи психики и мозга. И анатомия этого органа здесь не столь важна. Главное – личностная решимость, намерение, терпение, надежда и прилежание человека. Здесь все зависит от отношений «психика – мозг», во благо они действуют или во зло. Мы можем свести эти отношения к десяти принципам.
КРЕДО СУПЕРМОЗГА КАК ПСИХИКА СООТНОСИТСЯ С МОЗГОМ
1. Этот процесс всегда подразумевает обратную связь.
2. Цепи такой обратной связи интеллектуальны и адаптивны.
3. Способность мозга входить и выходить из равновесия, но всегда придерживаться общей сбалансированности называется гомеостазом.
4. Эволюционировать и развиваться наш мозг заставляют наши намерения.
5. Самоосознание толкает нас вперед, на неизведанную территорию.
6. Множество различных областей мозга связываются одновременно.
7. При этом мы способны одновременно поддерживать многие уровни осознания, даже находясь в каком-то определенном состоянии сознания (например бодрствовании, сне или мечтании).
8. Все аспекты известного нам мира – зрительные, звуковые, осязаемые нами текстуры поверхностей и вкусовые ощущения – создаются таинственным образом благодаря взаимодействию психики и мозга.
9. Сознание связано с психикой, а не «вырабатывается» мозгом.
10. Только сознание может понять сознание. И механические объяснения, основывающие сознание на физиологии мозга, ошибочны.
Это главные идеи. Вам еще многое предстоит понять, но сначала давайте посмотрим на эти великие истины с практической стороны. Например, если вы научитесь применять метод, который коротко можно описать всего тремя словами из второго пункта – цепи обратной связи, – вы сможете надолго загипнотизировать целую группу студентов-медиков. Наш организм представляет собой огромную систему биологической обратной связи, которая состоит из триллионов крошечных цепей. Каждая клетка говорит с каждой клеткой и слушает ответ, который ей дают. В этом суть обратной связи – термина, взятого из электроники. Так, термореле в вашей гостиной фиксирует температуру и включает обогреватель, если становится слишком холодно. Если температура повышается, термореле фиксирует этот факт и отключает обогреватель.
Такие же прямые и обратные взаимодействия осуществляются и в нашем организме. Пока ничего необычного. Скажем, когда у вас появляется мысль, мозг отправляет информацию в сердце, и, если сообщение является волнующим, вызывающим страх, сексуальное возбуждение либо другие состояния, оно может заставить ваше сердце биться быстрее. В ответ на это ваш мозг отправляет контрпослание, которое приказывает сердцу замедлиться. Но если эта цепь обратной связи разрушится, сердце продолжит нестись, как автомобиль без тормозов. Допустим, человек принимает стероидные препараты, то есть лекарственные гормоны заменяют естественные, производимые эндокринной системой. Чем дольше человек принимает искусственные стероиды, тем больше снижается выработка натуральных стероидов, и в результате уменьшаются размеры надпочечников[1].
Надпочечники отвечают за отсылку сигнала, который замедляет разогнавшееся сердце. А если человек резко прекращает принимать стероидные препараты, у его организма могут «отказать тормоза». (Ведь у надпочечников не будет времени для восстановления.) В этом случае достаточно подойти к человеку сзади и громко крикнуть, чтобы его сердце бешено забилось и резко возросла вероятность сердечного приступа.
Однако возможности биологической обратной связи удивительны. Но, чтобы ими умело пользоваться, нужно осознанно задействовать обратные связи мозга. Любой человек благодаря механизму биологической обратной связи может научиться контролировать функции своего организма, которые обычно работают автоматически. Например, можно без препаратов снизить свое артериальное давление или частоту пульса, вызвав состояние альфа-волн, ассоциируемое с медитацией и художественным творчеством.
Попробуйте выполнить следующее упражнение.
Посмотрите на свою ладонь. Почувствуйте ее. Представьте, что она начинает теплеть. Продолжайте смотреть на ладонь и концентрироваться на мысли о том, что ваша конечность теплеет. Если вы сумеете сосредоточиться на этой мысли, ваша ладонь действительно станет теплой и даже покраснеет. Тибетские буддийские монахи используют эту простую цепь биологической обратной связи (продвинутую технику медитации, известную как «тумо»), чтобы согреть все тело. Описанный метод настолько эффективен, что монахи, одетые лишь в тонкие шелковые шафрановые одеяния, могут сидеть в холодной ледяной пещере, медитируя всю ночь.
Таким образом, простой механизм биологической обратной связи можно культивировать и развить до экстраординарных возможностей. И все это благодаря неуклонному намерению человека, которое раздвигает любые границы. Те же буддийские монахи достигают таких состояний сопричастия миру, которые приводят к физическим изменениям в лобной коре головного мозга. Однако их совершает не мозг сам по себе – он лишь следует намерениям хозяина. Таким вот образом человек раздвигает границы. Скажем, когда цикл обратной связи поддерживает нормальный сердечный ритм, механизм работает непроизвольно – он использует вас. Но если вы изменяете свой пульс намеренно (например, представляя определенного человека, вызывающего у вас романтические чувства), это вы уже используете природный механизм, а не он вас.
Давайте посмотрим, как это может быть применено на практике на примере жертв инсульта. Медицинская наука добилась огромных успехов в плане выживаемости пациентов даже после серьезных инсультов. Некоторые из этих достижений основаны на совершенствовании медикаментов и увеличении соответствующих клинических отделений, что дает возможность начать лечение как можно быстрее. Ведь именно безотлагательное лечение позволяет спасти бесчисленное количество жизней.