Но я успел сделать научный доклад по теме эндогенного дыхания в Новосибирском медицинском институте. Перед отъездом зашел в «Динамику», поблагодарил за взаимопонимание, сказал, что если в Архангельске буду проводить научную работу, то обязательно сообщу результаты. А руководство фирмы тоже оценило перспективы тренажера Фролова и подбирало специалиста-медика. Вот и очередной поворот Судьбы – проведав детей и друзей в Архангельске, я вернулся в Новосибирск и с 1997 года работаю по проблемам применения дыхательных тренажеров.
За эти годы с лекциями и семинарами по вопросам оздоровительного дыхания я проехал от Южно-Сахалинска до Мурманска, Минска, Львова, Севастополя. Очень интересной была работа в Новосибирске – в логопедическом детском саду № 135, в обществе инвалидов в Академгородке, в Новосибирском геронтологическом центре областного управления социальной защиты населения, в Харьковской областной детской больнице, в педагогическом институте в Запорожье (на оcтрове Хортица). Десятки лекций и семинаров проведены в республиканской школе дыхания во Дворце ветеранов в Минске, в клубах эндогенного дыхания Новокузнецка, Москвы, Санкт-Петербурга, Барнаула, Кемерово, Новосибирска, Омска, Красноярска, Казани и Читы, Улан-Удэ, Екатеринбурга, Магнитогорска, Ярославля, Архангельска, Киева. При поддержке директора МТЦ «Лазер» Александра Вениаминовича Бывалова в 1999 году были проведены конференция и практические семинары по оздоровлению детей дошкольного и школьного возраста для валеологов Челябинской области на базе Челябинского института повышения квалификации работников образования.
Много лекций проведено в Москве, неоднократно были прямые эфиры в Останкино на радио «Возрождение» у Виолетты Степанян, на московском радио у Марии Винокур. С Владимиром Федоровичем Фроловым мы участвовали во многих международных медицинских выставках в Москве, в 1999 году приняли участие в одной из передач программы «Моя семья» у Валерия Комиссарова (РТР). По вопросам применения дыхательных упражнений и оздоровительного дыхания я участвовал в прямых телеэфирах в Екатеринбурге и Ставрополе, в телевизионных программах «Будьте здоровы» в Новосибирске, в программе «Здоровье» (с Э. Белянчиковой) канала ТВЦ в Москве. Интересной была работа на прямых радиоэфирах в Санкт-Петербурге, Новосибирске, Ярославле, Мурманске, Петрозаводске, Харькове, Киеве и многих других городах. В 2007–2008 годах пришлось очень активно поработать на центральном телевидении в программах «Малахов+» (ОРТ), «Без рецепта» (НТВ), «21 кабинет» (ТВЦ). С 2012 года работаю как ведущий и медицинский редактор проекта «Нармед ТВ». Основное направление этого проекта – «Дыхание и здоровье».
Немало сделано и в области медицинских исследований. И здесь также пришлось идти «своим путем». Вначале нужно было разбираться с конструкцией тренажера, запатентованной В. Ф. Фроловым и Е. Ф. Кустовым. Я предложил руководству улучшить и конструкцию аппарата, и методику дыхательных упражнений. В первом вопросе меня поняли сразу, и фирма «Динамика» с самого начала производства выпускала улучшенную и более удобную модель ТДИ-01 (тренажера дыхательного индивидуального). А по второму вопросу, в отношении методики дыхания, пришлось потратить немало нервов и приложить немало сил, пока я не доказал на основании опыта лечения больных, что мои принципы дыхания на тренажере физиологически обоснованы и не противоречат медицинской науке.
В эти годы В. Ф. Фролов, один из авторов тренажера ТДИ-01, неоднократно изменял методику, предлагая различные варианты без соответствующих научных исследований. А к моим требованиям руководство фирмы относилось снисходительно, возможно, даже считали, что мною движет зависть. Поэтому когда дело доходило до крайней «точки кипения», я просто объяснял, что от своего мнения не отступлю, за методику и здоровье больных отвечаю прежде всего перед своей совестью. И так бывало не раз: я увольняюсь из фирмы, но продолжаю работать по моей любимой теме – дыхание и здоровье. Проходит полгода, а то и год-полтора, и снова так складываются обстоятельства, что направление, которое разрабатывает фирма «Динамика», и те идеи, которые развиваю и продвигаю я, совпадают и снова приходится идти вместе одной дорогой.
Так было и в последний раз, когда я уволился в 2003 году. Мой сын Иван пошел служить по контракту в воздушно-десантные войска, в 76-ю дивизию ВДВ, в Псков. Поэтому я оставил Новосибирск для того, чтобы быть поближе к сыну, работал в Москве, в Петербурге, Мурманске, Архангельске, Петрозаводске, Минске. Каждые 2–3 месяца на выходные успевал приезжать в Псков и видел, как нелегко идет служба по контракту в ВДВ. В эти годы (2003–2005) продолжал работу по направлению «применение дыхательного тренажера», постоянно общался с руководством фирмы.
Периодически мы возвращались к вопросу об улучшении методики и качества тренажера, так как были и технические и методические сложности в работе с аппаратом. Как и ранее, со временем к моему мнению по этим вопросам прислушивались и проводилась работа по улучшению конструкции тренажера. Таким образом, в 2005 году появилась современная, более удобная и функциональная модель дыхательного тренажера: ИТИ – Ингалятор – тренажер индивидуальный (Дыхательный тренажер Фролова).
В 2006 году я вернулся в Новосибирск и разработал оптимальный вариант дыхательной гимнастики на новой модели тренажера, который впоследствии был зарегистрирован как новая медицинская технология.
Одновременно я продолжал разрабатывать вопросы безаппаратного дыхания и методики обучения детей. Эти разработки частично изложены в книгах «Целебная энергия дыхания» и «Планирование и конспекты занятий по обучению детей регуляции дыхания», доложены в программе Московского педагогического марафона учебных предметов в день «Здоровья детей» 22 апреля и 6 ноября 2008 года.
Также пришлось разрабатывать методику полного объемного промывания полости носа с применением комплекса «Долфин», программы ароматерапии с применением портативного ингалятора «Долфин» для профилактики респираторных заболеваний, а в 2012 году – для снижения табачной зависимости. Эти методики тоже показали высокую эффективность.
В моей новой книге изложены основные материалы по применению современного дыхательного тренажера ИТИ («Дыхательный тренажер Фролова») и принципы авторской методики «Пневмобаланс» («Pneumobalans»). Также мы обсудим некоторые важные вопросы гигиены органов дыхания и оздоровления организма с применением дыхательных упражнений, в том числе и методику дыхания для спортсменов. Так уж сложились обстоятельства, что сначала, в 2011 году, книга была издана в Германии (D-r Sergej Zinatulin. Рneumobalance – die Methode der balancierten Atmung. Books on Demand. BoD, www.bod.de, 2011), затем в Болгарии (Д-р Cергей Зинатулин. Здраве с дишане. Аливго. София. 2011). И вот наконец-то эта полезная для вас книга издана и в России!
Приглашаю вас в Мир Здорового Дыхания!
Глава 2
Дыхание для всех и для каждого
Между рождением и смертью лежит жизнь, полностью зависящая от дыхания.
Поль Брэгг. «Чудо голодания»
Современный дыхательный тренажер – ИТИ
Уже с первых лет работы в области дыхательных гимнастик я обратил внимание на то, насколько отличаются у разных людей возможности приспособления, адаптации организма к изменению условий дыхания, особенно при дыхании на различных аппаратах. Как известно, в дыхательный тренажер ИТИ заливается определенный объем воды и дыхание выполняется через воду, с сопротивлением на вдохе и на выдохе. Поэтому при разработке программы дыхания на тренажере я всегда рекомендовал плавное, постепенное увеличение тренирующих нагрузок и обращал внимание пациентов и врачей на необходимость адаптационного этапа, когда вдох выполняется через нос, а выдох – в тренажер. И только после освоения этого легкого режима тренировок, после адаптации организма я советовал переходить к основному режиму – вдох и выдох ртом через тренажер. Но во время тренировок на первой модели тренажера (ТДИ-01) при переходе на основной режим и в процессе дыхания в основном режиме (вдох и выдох ртом через воду в тренажере) очень часто возникали проблемы, особенно у детей и ослабленных больных. По мнению различных специалистов и по наблюдениям пациентов, это было связано с тем, что из-за конструкции аппарата ТДИ-01 и донной сетки этого тренажера трудно было плавно регулировать сопротивление на вдохе.