Особенно ленивые могут взять уже готовые средства – ароматические соли для ванн, специальные составы с водорослями, маски для лица. Это несколько дороговато, но зато сэкономит тебе время. Однако гарантировать отсутствие в них искусственных компонентов я не могу. Да и выпускаются они для женщин, кому за… Поэтому лучше выбери парочку самых простых рецептов – все-таки сделанное собственными руками принесет больше пользы.
Ромашку, календулу и крапиву ты легко купишь в аптеке. Сидишь на даче, скучаешь? Выйди в поле. Полезные травы у тебя под ногами – полынь, василек, да и просто трава, из которой после сушки получится прекрасное сено. Укроп и петрушку, свежие огурцы и морковку ты найдешь на бабушкином огороде.
Мерзнешь в зимнем городе? Тогда тебе действительно дорога только в аптеку и парфюмерный магазин.
Не имеет смысла ложиться в ванну с угрюмой ухмылкой на лице, в момент раздражения наносить маску или зажигать ароматические свечки. Пользы это не принесет, только зря время потеряешь и еще больше расстроишься.
Если все тебя достали, учителя изверги, а родители мамонты из прошлого века, – успокойся!
Запрись в комнате и включи любимую музыку. Будет замечательно, если ты сама попоешь. Пение – мощный выплеск энергии. А раз ты кипишь, то у тебя ее, видимо, накопилось слишком много. Смелее снимай с себя черные ошметки негатива.
Если, попрыгав по комнате, ты заметно выдохлась, самое время улыбнуться. Да, да, жизнь не удалась, завтра контрольная, а на улице слякоть, то есть нет никаких видимых поводов для улыбок. Тем более улыбайся! Полминуты, и ты почувствуешь, как тебе становится хорошо, вместо мрачных мыслей в голове блуждает что-то беззаботное, ты готова хихикать над любой шуткой.