Вы именно тот, кем вы являетесь, со всеми вашими мыслями, поступками, словами. Но все равно вы очень хороший человек и вы себя очень любите!
Правило 12
Общение в радость, или Мои друзья меня ценят
Говоря о развитии уверенности в себе, нельзя не учитывать влияния вашего близкого окружения. В предыдущих главах мы говорили о том, насколько это влияние сильно, и о том, что не стоит переоценивать мнение окружающих. Теперь самое время поговорить о ваших близких друзьях. Это люди, которые часто оказывают гораздо большее влияние на вас, чем ваши родители, родственники, коллеги.
Развивайте и транслируйте установку «Мои друзья меня ценят». Для начала стоит оглянуться вокруг и посмотреть на ваш круг общения. Кто ваши друзья? Как вы с ними общаетесь? Насколько часто видитесь? Какие эмоции испытываете от встречи с ними? Что вас заставляет встречаться с ними снова? Привязанность? Общие интересы? Привычка? Общие знакомые? Школьное и студенческое прошлое?
На свете существует масса способов формирования дружеских связей, хотя, конечно, самые распространенные способы это общее детство, общая школа, вуз, кружок по интересам, работа и т. п. По статистике, дружеские связи, приобретенные в молодости, оказываются прочнее дружеских связей, приобретенных во взрослые годы. Однако отношения не всегда остаются такими же теплыми и жизнерадостными.
Алена шла на встречу с подругой. Это была традиционная встреча по средам, на которой подружки делились своими новостями, расспрашивали друг друга о прошедшей неделе. Алена и Марина дружили со студенческих времен. Их дружба была довольно крепкой. После окончания университета жизнь развела их по разные стороны. У каждой была своя работа, своя семья. Однако они продолжали общаться. Алена была скромной девушкой, и ее дела шли менее успешно, чем у Марины. Марина часто хвасталась своими успехами и забывала расспросить о делах Алены. В последнее время Алена стала ощущать неприятный осадок после встречи с Мариной. Она не могла понять, с чем это было связано.
Наглядный пример, когда отношения из дружбы трансформируются в эмоциональное паразитирование. В данном случае более сильный участник взаимоотношений для того, чтобы упрочить свое положение, использует второго участника в качестве объекта для разрядки, для выхода эмоций. Дружба исчезла. На ее место пришла взаимная зависимость, обусловленная, с одной стороны, привычкой (Алена), с другой получением эмоционального поощрения благодаря выплеску эмоций (Марина). Это лишь единичный случай трансформации отношений.
Важно, чтобы вы получали положительные эмоции от общения, чтобы дружба была вам в радость.
Если общение с друзьями вызывает неприятные чувства, то скорее всего они не оказывают вам должной поддержки, вы не получаете эмоционального поощрения, а значит, это общение не помогает вам набраться сил и уверенности в себе.
Конечно, не стоит сразу разрывать отношения, проверенные временем. Однако следует расставить все точки над i, чтобы общение вышло на новый уровень.
Правило 13
Второй шанс, или Неудача повод для активных действий
Нет на свете людей, у которых все и всегда получается. Неудачи и поражения это часть нашего жизненного опыта, который, кстати говоря, является весьма полезным. Именно неудачи и поражения позволяют закалить характер, воспитать силу духа, научиться лучше рассчитывать свои ресурсы. Неуверенные в себе люди воспринимают неудачу как провал и унижение. Как справиться с негативными последствиями поражения? Как настроить себя на дальнейшие действия?
Конечно, не стоит сразу разрывать отношения, проверенные временем. Однако следует расставить все точки над i, чтобы общение вышло на новый уровень.
Правило 13
Второй шанс, или Неудача повод для активных действий
Нет на свете людей, у которых все и всегда получается. Неудачи и поражения это часть нашего жизненного опыта, который, кстати говоря, является весьма полезным. Именно неудачи и поражения позволяют закалить характер, воспитать силу духа, научиться лучше рассчитывать свои ресурсы. Неуверенные в себе люди воспринимают неудачу как провал и унижение. Как справиться с негативными последствиями поражения? Как настроить себя на дальнейшие действия?
Оказавшись в неприятной ситуации, человек часто опускает руки, перестает действовать, не может сконцентрироваться и теряет остатки уверенности в себе. В таких ситуациях важно уметь восстанавливать жизненные силы и настраивать себя на борьбу с трудностями.
Есть определенная категория людей, которые, напротив, активизируются, когда оказываются в трудной ситуации. Они начинают действовать интенсивнее прежнего, анализируют ситуацию, пытаясь понять, в чем они промахнулись. Для них неудача это не повод обижаться на окружающий мир, это всего лишь ошибка, которую нужно исправить.
Именно такой подход к неудаче помогает быстро выйти из затруднительной ситуации.
Дмитрий закрывал свое дело с горькими мыслями. Он был уверен, что не сможет найти себе применение. Он с болью вспоминал, что еще год назад он с воодушевлением начинал действовать придумал идею, которая, по его мнению, должна была приносить немалый доход, нашел хорошее место под офис, организовал поставки товара и первое время дело действительно шло хорошо. Но вот потом что-то испортилось, сломалось в его механизме. Клиенты практически исчезли. Он пытался все наладить, боролся за выживание как мог, но отсутствие средств подкосило его. И он принял решение закрыть свое дело.