Возможно, ты поступила глупо, и мысль о том, что люди все еще помнят это, заставляет тебя съеживаться от ужаса
Не впадай в бессознательное состояние. Запиши все.
Гнев:У меня вызывает чувство гнева _________________________________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________.
Возможно, ты чувствуешь, что с тобой поступили несправедливо, и ты не дала полную волю гневу по поводу этой несправедливости. Или не простила себя за какой-то акт самосаботажа в прошлом, который влияет на твою теперешнюю жизнь
Не впадай в бессознательное состояние. Запиши все.
Страх:Я боюсь ________________________________________________________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________.
Возможно, ты испытываешь тайный страх перед утратой или трагедией и еще не научилась передавать его Богу
Не впадай в бессознательное состояние. Запиши все.
Непрощение:Я не простила за ________________________________________
_______________________________________________________________________
Не впадай в бессознательное состояние. Запиши все.
Непрощение:Я не простила за ________________________________________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________.
Возможно, в прошлом кто-то предательски поступил по отношению к твоей душе, и ты пока не сумела простить этого человека
Не впадай в бессознательное состояние. Запиши все.
Осуждение:Я осуждаю за _____________________________________________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________.
Возможно, ты считаешь, что другой человек ведет себя так, как не должен себя вести, и думаешь или говоришь о нем в уничижительном тоне
Не впадай в бессознательное состояние. Запиши все.
Пренебрежение:Я пренебрежительно отношусь к _____________________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________.
Возможно, в твоем окружении есть люди, которые с тобой не согласны, и ты презираешь их убеждения и поступки
Не впадай в бессознательное состояние. Запиши все.
Чрезмерная ответственность:Я ответственна за _____________________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________.
Возможно, ты несешь бремя мыслей о том, что ты ответственна за вещи, которые находятся вне твоего контроля
Не впадай в бессознательное состояние. Запиши все.
Давление:Я чувствую давление со стороны ___________________________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________.
Возможно, ты ощущаешь, что дома, на работе, в качестве возлюбленной, подруги, работника или матери ты испытываешь большее давление, чем можешь вынести
Не впадай в бессознательное состояние. Запиши все.
Опустошенность:Я чувствую себя опустошенной, потому что ________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________.
Возможно, ты чувствуешь себя физически, ментально и эмоционально настолько усталой, что в некоторые дни едва находишь в себе силы встать с кровати
Не впадай в бессознательное состояние. Запиши все.
Бремя:Я чувствую себя обремененной _________________________________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________.
Возможно, ты носишь в сердце бремя боли, которое отягощает тебя и тянет вниз
Не впадай в бессознательное состояние. Запиши все.
Стресс:Я испытываю стресс из-за ____________________________________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________.
Возможно, накопившиеся счета, обязанности, нужды твоей семьи, требования профессиональной карьеры и прочее создают для тебя постоянный источник стресса
Не впадай в бессознательное состояние. Запиши все.
Разбитое сердце:У меня на сердце тяжело, потому что _______________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________.
Возможно, кто-то из тех, кого ты любишь, болен, или покинул тебя, или умер
Не впадай в бессознательное состояние. Запиши все.
Несправедливость:Это несправедливо, что я _________________________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________.
Возможно, с тобой кто-то не посчитался, или оскорбил, или «прошелся по тебе ногами», или обращался с тобой не по справедливости. А возможно, ты не в состоянии вынести несправедливость, творимую в отношении других людей