К женской сути я вернусь потом еще не раз. Женское, как и гимнастика, мое, моя «тема», что бы я ни делала, и чем бы ни занималась, тема про женщин, и женское, и женственность, и роль женщины в современном обществе, так или иначе, возвращается. Так же, как и тема детей и их здоровья.
Отчасти поэтому я и задумала написать эту книгу, чтобы все, что во мне варится, все, что ищет выхода, объединить и выпустить. Фоном у всего, что я делаю, так или иначе, остается гимнастика. Гимнастика, а также суфизм. Гимнастика позволяет телу быть здоровым, вынашивать беременности, рожать детей, растить их, и также заниматься всем остальным: путешествовать, работать, писать. Суфизм позволяет содержать в чистоте голову и сердце, жить полноценно и ярко.
Про суфизм я много пишу на своих ресурсах. Напишу и здесь, так как суфизм это существенная часть моего пути. Лично мне кажется, что гимнастика и суфизм в чем-то пересекаются, делают людей более здоровыми и удовлетворенными своей жизнью. Вот, например, цитата Руми: «Кажись тем, кто ты есть, или будь тем, кем кажешься». А ведь гимнастика как раз приводит женщину к ее сути, к тому, что она есть. Или вот еще:
«Существует голос, который не нуждается в словах. Слушай».
Руми (он же Мевляна) величайший персидский поэт, суфий, после смерти которого образовался орден Мевлеви, который также называют Орденом кружащихся дервишей.
Дервиши не делают гимнастику, они кружатся. Но философия, с которой они живут близка мне. И, как мне кажется, близка тем, кто давно занимается гимнастикой. Суфии говорят:
«Приди, приди, кто бы ты ни был: огнепоклонник, неверный или язычник. Наш дом не место для скорби. Всем, кто войдет, окажем достойный прием».
Суфии открыты любой практике, разным убеждениям и верованиям, человек может исповедовать ислам, христианство или буддизм и быть при этом суфием. Это то, что мне импонирует в суфизме. Ненавязчивость и твердое следование Пути.
Я верю, что занимаясь гимнастикой длительное время, каждая женщина придет в итоге к своей вере, облеченной в конкретную традицию или же свободной от религиозных уставов. Гимнастика, как я это вижу по себе и по многим тысячам других женщин, помогает открыть сердце и почувствовать истинную духовность.
Кто приходит в гимнастику. Кому она предназначается
Я наблюдаю за женщинами, которые приходят в гимнастику. Наблюдаю давно, и вижу многие закономерности.
Женщины начинают заниматься по разным причинам:
Боли, болезни и, в целом, проблемы со здоровьем
Желание обрести красоту и поддерживать свое тело в форме
Неудачи в личной жизни
Нехватка энергии
Неудовлетворенность своей женственностью
С какими сложностями могут столкнуться женщины на пути к себе?
Обострения существующих болезней
Выявления новых болезней, о которых ранее не имели представления
Обострения отношений с партнером/мужем, вплоть до развода
Ухудшение обстановки на работе, вплоть до увольнения
Повышение уровня собственной агрессивности и потери текущих друзей, приятелей, до полной смены окружения
В связи с такими возможностями воздействия гимнастики на тело и душу женщины, не трудно догадаться, что далее женщины делятся на тех, кто:
1. «Как только я услышала про гимнастику, я сразу поняла: это мое».
2. «Впервые я узнала о гимнастике два года назад, и никак не отреагировала, но вот недавно снова прочла и подумала, что я хочу попробовать заниматься».
3. «Мне нечем было заняться в субботу вечером, я бродила по интернету, наткнулась на описание упражнений, там же прочла, что в среду будет семинар, решила сходить на семинар и попробовать сразу научиться упражнениям с инструктором».
Я сама, получается, отношусь ко второй категории. Долго не воспринимала гимнастику всерьез ну что это за чаровницы, и чем они мне могут быть полезны?
Что бывает дальше? А дальше женщины снова делятся на категории:
1. Первые выполняют, согласно инструкции, 1 год примерно 4 раза в неделю по 7 упражнений;
2. Вторые занимаются наскоками, активно, в течение 12 недель, иногда 12 месяцев, потом бросают, потом снова возвращаются, такими рывками продолжают заниматься какое-то время. Если получается все-таки объединить жизнь и гимнастику, то когда-то начинают заниматься ровно и в своем собственном режиме. Либо гимнастика все-таки уходит.
3. Третьи бросают сразу, спустя неделю, или 3 месяца. Иногда возвращаются через пару лет, с новым восприятием и новой мотивацией, тогда уже появляется шанс, что гимнастика приживется. Но большинство, конечно, про гимнастику просто забывают.
4. Четвертые занимаются какое-то время, усиленно стараясь придерживаться инструкции, старательно уговаривая себя, что надо делать «как правильно». Но их креативная сущность при этом требует постоянных новшеств и активных изменений. Это те, кто постоянно изобретают новые упражнения, пытаются найти некий новый порядок выполнения уже существующих упражнений, и делать гимнастику на голове.
По поводу четвертой категории хочется сказать отдельно.
Не зря существует рекомендация, что гимнастику надо выполнять в течение года, не забрасывая надолго, прерываясь на Новый год и 8 Марта, но затем честно возвращаясь к практике. Не нужно делать много упражнений, не нужно повторять упражнения много раз.