Начнем с того, что гимнастика выравнивает геометрию тела по женскому типу.
Тело любого человека имеет свои огрехи в геометрии, как минимум, правая сторона (у левшей левая) больше используется и потому более развита и более напряжена, далее у многих есть перегибы в кифозе и лордозе (сутулость и перепрогиб поясницы).
Когда я веду семинары, я часто говорю, что если взять просто 100 человек с улицы и просто поставить их ровно, то любой человек, даже не специалист, увидит, у кого плечо одно выше другого, у кого свернут таз и так далее. И гимнастика «Рождение Звезды» приводит женское тело к его изначально заложенному потенциальному состоянию.
Например: тонкая, высокая женщина перестанет со временем практики сутулиться и обретет известную плавность и хрупкость, заземлится устойчивостью. Женщина крупного плотного телосложения станет расслабленной и красивой в своем теле, мягко-текучей и гибкой.
Тело балансируется в своем природном естестве, а голова принимает тело таким, каким его задумала природа: уникальным. Я не раз наблюдала такие истории среди гимнасток и не устаю удивляться и радоваться силе воздействия гимнастики. Тело становится действительно красивым, и женщины, иногда впервые в жизни (!), соглашаются с тем, что тело такое, и что оно красиво!
Я знаю невероятное количество привлекательнейших женщин, которые считают, что их телу все время чего-то не хватает, чтобы называться хотя бы нормальным, не говоря уже красивым. Женщины готовы на многое, чтобы изменить, «улучшить» свое тело, часто воспринимая буквально: «Красота требует жертв». Поэтому надо удалить ребра, убрать жир, где-то что-то нарастить и так далее. А чего стоят бесконечные диеты
Гимнастика равняет геометрию, подтягивает мышцы, в дальнейшем внутренние органы начинают работать эффективнее, тело обновляется и становится действительно здоровым и по-настоящему красивым.
Женщин, которые занимаются гимнастикой, обычно легко узнать. Например, на семинарах я могу определить, кто уже занимается, а кто еще только начал.
Гимнастика ощутимо прибавляет жизненных сил. Женщины часто пишут, что без гимнастики сил не хватает даже на простые домашние дела, а стоит позаниматься и силы удваиваются.
Улучшается сон, усиливается слышание потребностей тела. То есть если раньше женщина могла позволять себе не есть, потому что надо доделать работу, или успеть за ребенком в садик, а потом еще непременно постирать, то с практикой гимнастики в жизнь входит сначала знакомство с потребностями тела, а затем их принятие и следование им.
Тело всегда дает сигналы, где ему неудобно, и если человек их слышит и отзывается, то телу не придется болеть.
Тело всегда дает сигналы, где ему неудобно, и если человек их слышит и отзывается, то телу не придется болеть.
Холодно? Значит теплее одеться. Душно? Значит выйти из метро на улицу (или в помещении открыть окно). Тесная одежда жмет? Значит переодеться. Хочется есть? Значит поесть, причем именно того, что хочется в этот момент, а не привычный бутерброд с чаем. И так далее.
Понятно, что иногда надо напрячься, в неудобной одежде ехать в поезде, а потом еще везти чемодан. Но после таких мероприятий лучше дать себе расслабление, и тогда тело восстанавливается, и человек живет в гармонии. Гимнастика помогает слышать тело и помогает расслабляться, убирать зажимы.
Самый главный для меня эффект от гимнастики это именно слышание себя и приближение к себе настоящей.
Кто хочет, чтобы я совершала те или иные поступки? Моя мама чтобы я звонила ей и рассказывала про свои дела? Мой муж чтобы я готовила ужин каждый день? Мой ребенок чтобы я играла с ним в машинки? Или этого хочу я? Или я хочу отдать ребенка маме и пойти с мужем в ресторан? Где мои желания и где моя реальность?
Все это со временем практики гармонизируется. Многое в жизни меняется. Отношения меняются, многие прекращаются, многие новые начинаются. Меняется женщина, меняется ее взгляд на реальность, меняется реальность. Жизнь не становится легкой и радужной, но становится интересной.
О многих женских судьбах и переменах, связанных с гимнастикой, можно прочесть на нашем форуме, в разделе «Дневники». Как было до, и как стало после. Это удивительно, насколько гимнастика меняет людей. И это очень вдохновляет!
http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php
Откуда пришла гимнастика
Этот комплекс упражнений воссоздал Геннадий Адамович, целитель из Беларуси. Гимнастика в его версии имеет название Гимнастика славянских чаровниц «Стоячая вода». Автор выпустил также книгу с одноименным названием, в которой в том числе описал то, как он воссоздал гимнастику. У Гимнастики чаровниц есть сайт http://чаровницы.рф/.
Я не воссоздавала эту гимнастику, я ее узнала сразу в виде 27 упражнений, разделенных на 3 группы. И именно так я эти упражнения и практикую с 2004 года.
Что я, по истечении многих лет практики, думаю о происхождении гимнастики? Эта гимнастика, однозначно, древняя и была распространена на славянских землях. Почему я так думаю? Я занималась одно время этим вопросом, пыталась выяснить, откуда что взялось.
У автора-воссоздателя я лично ничего выяснить не смогла, он, как это бывает у потомственных целителей, не со всеми делится секретами, так вышло и со мной близкой ученицей мне стать не удалось. В его книге написано, что студентка показала только три упражнения, которые ей, в свою очередь, показала бабушка. Дальше исследования проявили еще 24 упражнения.