В настоящее время особенно важными в охране здоровья людей становятся два аспекта: с одной стороны, повышение сопротивляемости к острым заболеваниям верхних дыхательных путей с помощью различных закаливающих процедур (см. ниже), и с другой стороны, изучение и внедрение в широкую практику тех нефармакологических мер, которые прошли проверку временем.
Настоящий курс и есть практический путь внедрения методов неспецифической терапии. Это записи моих бесед с родителями участниками клуба «Здоровая семья», проводившихся в течение 10 лет и на практике дававших замечательные результаты. Они предназначены всем, кто готов учиться всю жизнь, тем думающим родителям, которые хотят сами что-то делать для укрепления здоровья своих здоровых детей и для оздоровления своих ослабленных ребятишек.
Курс этот рассчитан прежде всего на каждодневную конкретную помощь молодым родителям, а также молодым душой бабушкам и дедушкам, которые теперь с пламенным энтузиазмом куда большим, чем при воспитании собственных детей, растят внуков. Все это предназначается тем родителям, которые ищут новые пути для воспитания здоровых детей. Цель этих бесед научить их методам самопомощи и возможностям обходиться минимумом лекарств. И пусть взрослые направят всемогущую родительскую любовь на активную каждодневную помощь больному ребенку, чтобы укрепить его иммунитет, а не на поиски «дефицитных» новомодных лекарств и дорогих деликатесов, которые «не лезут в горло» больному ребенку.
Будем надеяться, что скоро появятся думающие врачи, которые пропишут при ОРЗ не олететрин и сульфадиметоксин, или что там сегодня в моде, а главное, что есть в аптеке, а старомодный травяной потогонный чай! А такие врачи уже есть! Будем надеяться, что хоть одна мама или бабушка при простуде и повышенной температуре сначала попробуют сделать безвредное холодное обертывание своему больному малышу, вместо антибиотиков при полном одобрении лечащего врача! Будем надеяться, что найдется хоть один папа, который вместо того, чтобы бежать за черной икрой, принесет больше моркови, и больной ребенок выпьет целебный морковный сок! Тогда наша скромная цель будет достигнута.
Замечательный детский врач А. М. Тимофеева свидетельствует: «При первых же признаках простуды насморк, кашель, красное горло, иногда даже при отсутствии хрипов в легких врачи часто назначают антибиотикибез должного на то основания. Злоупотребление антибиотиками приводит к полному исчезновению естественной полезной флоры кишечника (начинается дисбактериоз), что дает возможность развития в кишечнике и мочевых путях другой флоры, так называемой условно патогенной. В результате часто возникают хронические инфекции мочевыводящих путей, хронические заболевания желудочно-кишечного тракта. В дальнейшем же, при условно-патогенной флоре, антибактериальная терапия может оказаться неэффективной. Кроме того, при исчезновении нормальной кишечной флоры: 1) нарушается всасывание витаминов; 2) иммунологическая активность организма падает; 3) появляется склонность к запору в связи с ухудшением переваривания. Дисбактериоз вследствие злоупотребления антибиотиками, сульфаниламидами, гормональными препаратами и пр. является одним из факторов риска для развития неинфекционной хронической патологии пищеварительного тракта» (А. М. Тимофеева «Беседы детского доктора»).
Так что давайте вернемся к природе: она готова прийти нам на помощь!
Что такое натуропатия
Естественные методы оздоровления (натуропатия) одно из направлений медицины, ведущее свою родословную от «отца медицины» Гиппократа. Ведь еще он утверждал: «Ваша пища должна стать лекарством, а ваше лекарстводолжно быть пищей». Убеждение в том, что целебные силы скрыты внутри самого организма, что лечит природа, а врач только помогает, лежала в основе принципов врачевания Авиценны, Парацельса и других великих целителей прошлого. Многое сторонники нелекарственных методов оздоровления взяли из восточной медицины. С середины XVIII века в Германии стало развиваться водолечение, одним из основоположников которого был священник Себастьян Кнейпп, написавший знаменитую книгу «Мое водолечение». Многие годы эта книга была по популярности на втором месте после Библии. В середине XIX века к водолечению было подключено лечение воздержанием от пищи, в современной терминологии «лечебное голодание» или разгрузочно-диетическая терапия (РДТ) (термин Ю. С. Николаева, основоположника этого направления в нашей стране).
Впервые в Швейцарии, Германии, Англии и США стали разрабатываться научные принципы (Макс Бихнер-Беннер, Поль Брег, Герберт Шелтон, Алиса Чейс, Бернард Йенсен, Ив Вивини и др., а у нас Ю. С. Николаев, Н. М. Амосов, Г. С. Шаталова и др.), а также практические рекомендации по диететике, т. е. науке о рациональном питании (Джон Тильден, Джон Харви Келлог и др.) и оздоровлении организма с помощью различных естественных методов с использованием воды, воздуха, солнца, массажа, гимнастики и пр. Было открыто несколько санаториев и клиник натуропатического направления в разных странах. Врачи-натуропаты практикующие врачи, добившиеся выдающихся успехов в деле оздоровления людей. Санаторий Макса Бихнера-Беннера в Швейцарии существует уже около 100 лет. Натуропатический санаторий Бернарда Йенсена в США функционирует вот уже более полувека. Герберт Шелтон, американский врач-натуропат и гигиенист за 45 лет клинической практики провел своим пациентам 50 000 курсов лечебного голодания. Благодаря натуропатическим методам излечилось множество людей с самыми сложными диагнозами и запущенными болезнями.