По внешнему виду не судят только самые непроницательные люди
То, на что люди, даже и в высшей степени озабоченные своим «имиджем», нередко совершенно не обращают внимания. Почему-то.
По внешнему виду не судят только самые непроницательные люди
То, на что люди, даже и в высшей степени озабоченные своим «имиджем», нередко совершенно не обращают внимания. Почему-то.
9 в) Сущность личности и работа над собой. Иногда можно услышать сомнение: а надо ли работать над собой, например над осанкой? Ведь она передает сущность человека, выражает его свободное «Я»
10 Возражение этому сомнению простое: работая над собой, человек вовсе не меняет сущности своей личности. Наоборот, он как раз и восстанавливает то прекрасное, что было изначально заложено в нем Природой. То, что почему-либо исчезло, но что очень важно обрести вновь. Когда человек возрождает свой истинный облик, свою истинную сущность, свое истинное «Я».
11 Итак что же дает наш Метод для совершенствования речи, голоса, движений?
12 Теперь вы, уважаемый читатель, можете принять решение, как вам дальше знакомиться с данной книгой, в которой представлен курс «Говори свободно», излагающий основы Метода «Освобождение голоса, речи, движения».
Если желательно поскорее приступить к практической работе над собой можно сразу начать практически прорабатывать занятие 11. А занятия от второго до десятого, в которых даются общие пояснения, прорабатывать параллельно с такой практикой.
Выразительность явится у вас сама собой, за ней не бегайте, бегайте за тем, как бы стать властелином себя
Николай Васильевич Гоголь в письме к Михаилу Семеновичу Щепкину
Но, возможно, вам будет лучше знакомиться с занятиями последовательно и не спеша. Неторопливо погружаясь в новую для вас систему координат, понятий, представлений.
Второе занятие
Общие свойства организма, обеспечивающие должный характер средств общения
03
Средства общения
1 а) Понятие о средствах общения. Средства общения есть проявление активности систем жизнедеятельности организма. Уже простой перечень средств общения, и прежде всего основных (речь, звучание голоса, мимика, взгляд, жест, поза, осанка см. занятие 1, упражнение 102, раздел «б»), свидетельствует: все это многообразие звуков, движений и положений тела обеспечено активностью таких систем организма, как нервная система, костно-мышечная, дыхательная. Если эти системы «работают» должным образом то и человек может выражать себя, свои мысли и чувства наилучшим образом.
2 Органичное единство мысли, чувства и тела можно наблюдать в общении маленького ребенка.
3 Однако по мере взросления выразительные средства у многих людей теряют свое былое совершенство. Первопричина тому ухудшение деятельности систем организма.
4 Например, если ухудшается координация движений (а это недочеты в работе и нервной, и мышечной систем) то в каждое мгновение бывает чрезмерно низким напряжение одних мышц и излишне высоким напряжение других.
Так называемые «умственное» и «физическое» начала в человеке вовсе не являются какими-то изолированными сущностями Все обучение должно основываться на неделимом единстве человеческого организма.
Это отражается на осанке (то есть сутулая спина, разная высота плеч), несовершенны движения (то есть жесты и мимика скудны или же излишни, не соответствуют ситуации), «неполноценно» дыхание и «зажата» при разговоре нижняя челюсть (то есть лишен звучности голос, нечетка дикция), и тому подобное, почти до бесконечности.
5 Аналогично психические процессы могут не соответствовать ситуации (плохое восприятие, неумение анализировать, нечеткие реакции, слабая концентрация внимания, и т. п.) поэтому поведение такого человека может быть не лучшим для решения жизненных задач.
Полнота психической деятельности заключается в развитом самоощущении и самоосознании, в способности глубоко мыслить и ярко воображать, в способности переживать и сопереживать, в умении концентрировать и удерживать внимание на избранном объекте или заранее поставленной задаче. В процессе психической деятельности мы создаем образную картину мира, которая делает поведение выразительным и жизнь насыщенной.
6 б) Последовательность совершенствования средств общения в ходе работы над собой. Совершенствование выразительных средств начинается с восстановления наилучшего, должного состояния систем организма. Прежде всего необходимо следующее.
«Отладить» работу голоса в полной гармонии с намерениями личности в общении. А эти намерения рождаются в уме и сердце человека еще до создания, формирования звуков речи. А именно в момент вдоха, предшествующего речи.
Человеческий голос более, чем любой музыкальный инструмент, способен аккумулировать энергию намерения и направлять ее на нужный объект. И это требует абсолютной концентрации на настоящем мгновении «здесь и сейчас». Только при условии абсолютной сосредоточенности в звучащую речь закладывается намерение.
Используя волю и намерения, создать резонанс в собственном теле. Производить богатую обертонами резонансную речь, превратившись, с одной стороны, в рече-голосовой инструмент, а с другой во вдохновенного исполнителя самого увлекательного сюжета под названием «моя жизнь».