Эмоция кратковременный выплеск ярко окрашенного чувства в результате шаблонного реагирования на возникшую ситуацию. Эмоция имеет социальную природу, ограничена во временных рамках, окрашена в позитивный или негативный оттенок. Состояние более продолжительно по времени, устойчиво и сопричастно душевным переживаниям.
Почему предпочтение отдается состоянию, нежели эмоции?
Эмоция возникает в результате шаблонированной реакции на тот или иной тип социального общения. Она является производной внушенного нам извне способа реагирования на ситуацию, это скорее заученная нами реакция, и не всегда адекватная, подходящая к данной ситуации и времени. Вы запрограммированы на ту или иную эмоцию. Она не спонтанна. Вам внушили, как эмоционировать в том или ином случае. Состояние же есть целиком и полностью производное нашей души. Состояние также является способом реагирования на мир, только источником состояния является сиюминутное переживание и опыт, накопленный, переработанный и отрефлексированный нами. Состояние переживается более глубоко, нежели эмоция и поэтому больше ценится.
Какие бывают состояния?
Всего мы переживаем четыре состояния, характеризуемых ритмом: импульс, поток, распад и космос. Для описания мы будем использовать визуальную картинку и музыку как наиболее простой способ охарактеризовать особенности ритма.
* Импульс или дискретный ритм представляет собой набор быстро меняющихся картинок и звуков событийного ряда. Музыка громкая или чересчур громкая, очень ритмичная.
* Поток или жизнь представляет собой спокойную, неизменную картинку событийного ряда в сопровождении тихой гармоничной музыки.
* Распад характеризуется картинами разрушения, хаоса, смерти и увядания. Музыка траурная, унылая, заунывная, часто дисгармоничная.
* Космос представлен картинами вселенской гармонии, красоты, полета человеческого духа, торжества жизни над смертью, созидания и гармонии над разрушением и хаосом. Музыка торжественная, величественная, патетическая.
А как это применимо в жизни?
При осознанном подходе к жизни эти состояния становятся нашими незаменимыми помощниками: состояние импульса нам необходимо в ситуациях, когда от нас требуется активное физическое действие и интенсивное эмоциональное общение.
Состояние потока нам необходимо на отдыхе и при восстановлении после продолжительных физических и эмоциональных нагрузок.
Распад нужен для перезагрузки отживших отношений и выхода из ставшей ненужной ситуации. Переживая распад, человек полностью опустошается и подготавливает почву для формирования новых ситуаций и новых отношений.
Состояние космоса является высшим переживанием, характеризуемым экстазом и восторгом. В состоянии космоса человек способен войти в резонанс с миром природы, почувствовать сопричастность ко всему человечеству и раствориться в необъятных просторах Вселенной.
Все вокруг пульсирует в определенном ритме. Когда вы научитесь улавливать и понимать этот ритм, более того сонастраиваться, тогда вы станете созвучны миру, ситуации, человеку, который находится рядом. Вам станет понятен их язык и, соответственно, вы будете говорить с ними на одном языке. А это улучшит качество вашего общения с окружающим вас миром.
Каким образом можно войти в конкретное состояние и пережить его?
При работе с состояниями два пути:
Первый: вы сонастраиваетесь с окружающим миром и меняете свое состояние в соответствии с его ритмом.
Второй: вы меняете свое состояние на нужное вам с помощью музыки или фильма и меняете ситуацию, в которой вы находитесь, сонастраивая её в соответствии с вашим ритмом. В обоих случаях вам надлежит быть в пробужденном состоянии «здесь и сейчас», чтобы чувствовать ритмы и входить в резонанс. Прослушивание музыки или просмотр фильма определенного ритма в течение получаса и более позволяют войти в этот ритм. Таким образом в ваших руках появляется еще один очень эффективный инструмент для обретения требуемого состояния.
Важно знать, что все в мире наполнено энергией. Ситуации, с которыми вы сталкиваетесь по жизни, также наполнены энергией реализации. Ситуации имеют свой ритм. Сонастраиваясь с этим ритмом, вы получаете доступ к энергии данной ситуации. В этом секрет успеха удачливых людей. Они осознанно либо неосознанно умеют встраиваться в окружающий мир, тонко чувствовать ритмы ситуаций, с которыми им приходиться сталкиваться, и правильно на них реагируют.
Искусство наиболее полно отразило все четыре ритма. Вы их услышите в музыке, ритмами пронизаны фильмы, даже изобразительное искусство своими картинами пульсирует и призывает нас сонастроиться, чтобы понять, чтобы проникнуться чувствами и переживаниями того, что автор нам хотел донести из мира души.
Искусство наиболее полно отразило все четыре ритма. Вы их услышите в музыке, ритмами пронизаны фильмы, даже изобразительное искусство своими картинами пульсирует и призывает нас сонастроиться, чтобы понять, чтобы проникнуться чувствами и переживаниями того, что автор нам хотел донести из мира души.
А теперь давайте самостоятельно определим ритмы звучания 4 картин: