Цитата: Геннадий Харитонов.
Сколько раз мы меняемся в день? На работе мы одни, с друзьями другие, с родственниками третьи, и еще мы бываем в хорошем настроении, плохом настроении, иногда даже агрессивными, почему? Вы скажите, что окружающая среда влияет на нашу жизнь, поэтому приходится подстраиваться, так сказать не выходить из волчьей стаи. Так может в этом вся проблема? Подумайте, когда вы находитесь с друзьями, шутите и смеетесь, позитив дает позитив, и когда вы ссоритесь, негатив дает негатив. Казалось бы, все логично, но откуда берется агрессия? Агрессия это та же эмоция, только негативная. И причина частого проявления является наша зона комфорта. Если вас оторвать от просмотра вашего любимого сериала, согласитесь, вы отреагируете агрессивно.
В интернете много информации о том, как избавиться от агрессии, и в большей мере все сводится к лекарственным препаратам, или к успокоительным средствам, но вы не найдете ничего конструктивного о том, откуда берется агрессия? Почему человек может быть агрессивным? Если смешать чувства завести и жадности, то получится агрессия, в этом эмоциональном состоянии очень трудно себя контролировать, и здесь сразу же найдется крайний, на ком выплеснется вся злоба. Как же тогда перестать быть агрессивным? Или, хотя бы научится контролировать себя, не прибегая к лекарствам?
Чтобы вы все поняли, и научились видеть со стороны людей, проявляющих агрессию, научились анализировать, и понимать, что повлияло на их поведение. Я поделюсь своими наблюдениями позже, и начну я с того, что в первую очередь нужно научиться брать ответственность на себя, и далее я буду описывать как научиться избавляться от агрессии.
Как научится слышать себя?
Итак, я хочу поделится с вами одним наблюдением из жизни, и возможно из этого вы сможете почерпнуть для себя новых знаний, в выборе партнера или партнерши, как в бизнесе, так и в личных отношениях.
Умение слышать себя, что это может значить? Это очень важное качество, которое нужно развивать, и уметь слышать. Каждому из нас знакомо чувство угрызения совести, это когда мы сделали что-то пакостное человеку, и нас мучает совесть, и что самое главное, что нужно уметь делать в таких ситуациях это приносить извинения. В эзотерике часто можно встретить, то что наше чувство угрызения совести, это разговор с нашей душой, но она общается с нами чувствами. Как раз об этом я хочу с вами поговорить.
Все мы сомневаемся, когда принимаем какие-то важные решения, и у каждого в жизни был момент, когда вы долго думали, но всё равно сомневались, и в итоге принимали решение наугад, и продолжали сомневаться, в том, что приняли не верное решение. Я, как и многие в жизни совершал множество ошибок, я принимал решения руководствуясь своими эмоциями, своей жадностью, но совершенно не осознавал этого, и все эти решения, были ошибочными, и наконец дошло до того, что я просто начал сомневаться. Я долго не мог принять решение в какой-то банальной ситуации, пока наконец не понял, что нужно просто слышать себя.
В итоге я начал экспериментировать, и как только во мне появлялось малейшее сомнение, и мне нужно было принимать решение, я тут же говорил «нет».
Совет для дам: если вы сомневайтесь при покупке какой-либо вещи, то не покупайте её.
Итак, возвращаясь к теме агрессии, и тому как избавиться от неё, сразу хочу предупредить, что это не так просто, и начинать нужно с себя, также как спортсмен тренирует тело, нужно тренировать свой разум.
Вы знаете, как слышать себя, и если вы стали инициатором агрессии, или столкнулись с агрессивным, эмоциональным, человеком, то помните лучшей реакцией на агрессию вашего оппонента будет ваш ответ, в виде пищи для его ума. Помните, что человек проявляющий агрессию, далеко не блещет умом, наоборот, это показывает то, что он совершенно не умеет управлять собой.
Я расскажу вам одну реальную историю одного человека с телевидения, его зовут Юрий.
Он летел самолетом, и спереди него сидел человек, он опустил кресло, и кресло уперлось прямо в ноги Юрия.
Человек лежавший в кресле постоянно ёрзал туда-сюда. В конце концов Юрий не выдержал и встал. И начал кричать на этого человека в кресле.
« Что тебе не сидится в этом кресле!? Что ты ёрзаешь туда-сюда!?».
И множество слов в таком духе, произнес Юрий.
На что человек лежавши в кресле ответил:
« Извините меня пожалуйста, но я болен раком, и мне неудобно, потерпите пожалуйста»
И тогда Юрия начала угрызать совесть. И прошло много лет, с того момента, и совесть до сих пор его мучает. Потому что он, не извинился перед тем человеком, который лежал в кресле.
Все наши чувства раздражительности, проявляющиеся в агрессии, в отношении друг друга, является зависть, жадность, и потеря зоны комфорта. Потеря того, что уже имеем. Просто нужно это осознавать, и тогда вы будете менее раздражительны, менее агрессивны. Вспомните себя ребенком, вспомните, когда вы влюблены, ведь в этот момент у вас есть всё. Мы просто не осознаем этого. Вспомните, когда вы слушаете хорошую музыку, которая вам очень нравится, у вас сразу поднимается настроение, и тут же все ваши проблемы просто исчезают.