Вывод: пусть каждый ребенок будет желанным гостем, которого ждут в семье с радостью и к приходу которого тщательно убирают «дом», т.е. организм матери. И если уж так случилось, что женщина заранее не готовилась к зачатию, то тем тщательнее она должна следить за своим здоровьем с самого начала беременности. Кстати, проведение безопасного и полезного во всех отношениях краткого разгрузочного курса очислительной диеты натуропата Б. Йенсена (см. приложение) при первых же симптомах беременности значительно облегчит возможный ранний токсикоз.
Настройтесь на победу!
Вы еще только ждете малыша в гости! А ведь мудрые йоги не зря говорят, что ребенок это гость в доме. Впереди долгие девять месяцев марафона. Но я уверена, вы победите! Главное, не забывайте, что уже сейчас в значительной степени от вас, моя милая мама, зависит, каковы будут не только его детство, но юность и зрелость. Подумайте, что вы можете сделать сейчас, чтобы обеспечить ему полноценную здоровую жизнь. Будет ли ваш малыш (а потом и сам будущий родитель) встречать новый день с энергией и улыбкой, подготовленный к жизненным испытаниям? Прежде всего, здоровье вашего ребенка зависит от упорства, терпения, настойчивости, последовательности родителей, от того, как вы готовились к зачатию и рождению ребенка. А для этого нужны знания!
Постарайтесь продлить на долгие плодотворные годы это состояние кипучей энергии и готовности к борьбе с трудностями, которое так характерно для детей. Помните девиз кшатриев воинов одной из высших каст в Индии: «Не думай ни о победе, ни о поражении, готовься к битве!» Вот так и надо готовиться к битве: строить здоровье ребенка именно сейчас, в период беременности и первых трех лет его жизни, когда вы практически посвящаете ему все время. Конечно, это не просто, но если понимать, что это время самый главный экзамен для подлинной проверки материнской и отцовской любви, то вы с радостью и энтузиазмом примитесь за самое неотложное дело закладку основ крепкого здоровья своего ребенка на всю жизнь.
Вместо того чтобы дожидаться, когда ребенок заболеет, и только тогда обращаться к врачу (а это, конечно, необходимо!), разве не разумнее заранее, с самого первого дня, прививать ему гигиенические навыки культуры здоровья, чтобы они вошли в его плоть и кровь на всю жизнь. От вас зависит приучить ребенка с детства к простой здоровой пище, которая поможет сохранить зубы, избавит от болей в желудке, бессонницы, головных болей, короче, целого вороха болезней, наступление которых неизбежно с возрастом без профилактических мер по поддержанию здоровья. От вас зависит приучить его закаляться, чистить зубы, самому стирать носки и класть вещи на место. От вас зависит, будет ли ваш ребенок только потреблять или он предпочтет создавать, творить. От вас зависит самое главное станет ли ваш ребенок в будущем на сторону Добра или Зла, будет ли он нести в мир Любовь или сеять Ненависть.
Вы сомневаетесь, вы скажете: «Еще рано, он еще не родился», а потом: «Он еще так мал, что я могу сейчас сделать? Но вы мать, вы уже мать! Вы уже сейчас отвечаете за будущее своего ребенка. А будущее это то таинственное семя, которое пробуждается к жизни под вашим сердцем.
Януш Корчак подчеркивает: «Да, ребенок еще сосет грудь, а я уже спрашиваю, как будет рожать, ибо это проблема, над которой и два десятка лет думать не слишком много».
Давайте учиться сейчас, сегодня строить будущее здоровье своего ребенка. Тогда мы сможем честно смотреть ему в глаза, ведь он вырастет крепким и приспособленным к бурям жизни. Давайте сейчас сделаем все, что в наших силах, чтобы укрепить его иммунитет. Тогда мы не будем метаться от одного «узкого» специалиста к другому, потому что наш ребенок не станет хроническим больным. Нам не придется протягивать в аптеке ворох рецептов на сильнодействующие (и дорогостоящие!) лекарства, чтобы залечивать осложнения, вызванные предыдущими лекарствами, которых можно было бы избежать!
Конечно, врач обязательно должен лечить ребенка. Есть ситуации, когда лекарства спасают жизнь: вспомните великое открытие пенициллина во время Второй мировой войны! Но надо помнить, насколько важны роль матери, ее материнский инстинкт, ее разум, воля, знания, которые помогут выбрать росистую тропинку здоровья, а не широкое шоссе стандартизованного медикаментозного мышления и «привычных» вредных привычек, даже если эта дорога выложена плитками шоколада.
Мне хотелось настоятельно подчеркнуть, что эти мои письма написаны женщинам, которые сознательно готовятся к рождению здоровых детей и готовы ради этой жизненно важной цели на каждодневную настойчивую работу и заботу о восстановлении и укреплении своего здоровья. Цель данной книги научить женщину, что она должна знать и что она захочет делать все девять месяцев, чтобы самостоятельно, сознательно и правильно подготовиться к родам здорового ребенка, иметь силы и возможность выкормить его грудным молоком.
Наша цель профилактика физического и психического здоровья детей с самого начала жизни, включая и наиболее ответственный период время беременности. Профилактика детских заболеваний начинается с укрепления здоровья их будущих родителей, в особенности будущей матери. Мать всегда отвечает за здоровье своего ребенка. Мать первый помощник врача, дающего рекомендации по лечению и выписывающего рецепт на лекарство. А если мать обладает знаниями по укреплению здоровья членов своей семьи и своего собственного, знакома с методами доврачебной помощи, то рецепт с сильнодействующим (и модным) антибиотиком может и не понадобиться. Эти знания помогут ей не допустить болезней в свой дом или облегчат бремя болезни, если она использует нелекарственные (неспецифические) методы оздоровления. И «плата» за ее неустанные усилия по сохранению здоровья детей и близких их ясные глаза, открытая улыбка, звонкий смех, крепкие мускулы, здоровое сердце.