Мобилизуйте всю свою волю на Веру, Надежду и Любовь к этому будущему. Постарайтесь постоянно быть на одной волне: разговаривайте со своим малышом (не обязательно вслух), гладьте его, успокаивайте, если он слишком «брыкается». Если семья заинтересована в том, чтобы она была единым целым и в будущем, то так же должен относиться к ребенку и муж.
Если родители не хотят нежелательных проявлений ревности и соперничества со стороны старших детей, те должны знать заранее о том, что семья готовится к приему нового члена, они должны охранять и заботиться о матери во время ее беременности. Замечательно, если мать позволяет погладить ее живот, особенно, когда уже чувствуется, как ребенок толкается внутри. Заранее приучайте старшего ребенка к заботе и вниманию к будущему малышу. Это является не только профилактикой невротических реакций при «неожиданном» появлении соперника, но и одной из самых эффективных форм подлинного полового воспитания, когда девочка с детства осознает свое предназначение для продолжения рода, а мальчик свою ответственность перед женщиной. Мудрые родители стараются, чтобы старшие дети и члены семьи участвовали в процессе расширения семьи, культивируя заботу, любовь и внимание к новому ее члену.
Если родители не хотят нежелательных проявлений ревности и соперничества со стороны старших детей, те должны знать заранее о том, что семья готовится к приему нового члена, они должны охранять и заботиться о матери во время ее беременности. Замечательно, если мать позволяет погладить ее живот, особенно, когда уже чувствуется, как ребенок толкается внутри. Заранее приучайте старшего ребенка к заботе и вниманию к будущему малышу. Это является не только профилактикой невротических реакций при «неожиданном» появлении соперника, но и одной из самых эффективных форм подлинного полового воспитания, когда девочка с детства осознает свое предназначение для продолжения рода, а мальчик свою ответственность перед женщиной. Мудрые родители стараются, чтобы старшие дети и члены семьи участвовали в процессе расширения семьи, культивируя заботу, любовь и внимание к новому ее члену.
Десять заповедей здоровья будущей матери
«Будущая мать должна помнить, что
рождение ребенка естественный, нормальный
процесс, для которого ее организм будет
прекрасно подготовлен, если она будет
правильно выполнять свои обязанности
по отношению к нему и тем самым по отношению к
своему будущему ребенку. Если женщина свою часть работы сделает хорошо, Природа сделает остальное и таким образом обеспечит безопасные и легкие роды».
Маргарет Брэди«Как легко родить здорового ребенка»1. Доминанта здоровой беременности положительный эмоциональный настрой на здоровую беременность, благополучные легкие роды и рождение крепкого, физиологически зрелого ребенка.
2. Создание по возможности благоприятных условий для рождения ребенка: психологических, эмоциональных, социальных, физических и экологических.
3. Употребление натуральной пищи с максимальным насыщением витаминами, микроэлементами, минеральными солями: соки, фрукты, овощи, цельные крупы и хлебобулочные изделия из нерафинированной муки, орехи, мед, молочнокислые продукты, яйца, мясо, рыба, свежая и сухая зелень, бобовые и пр., цветочная пыльца, маточное молочко. Стремление максимально избегать вредной для женщины и ее будущего ребенка пищи: соль, рафинированный сахар, копчености, солености, маринады, консервы, безалкогольные напитки, продукты, содержащие консерванты и химические красители, изделия из рафинированной муки, рафинированные жиры.
4. Будущая мать старается добиватьсярегулярной и эффективной работы всех органов выделения (кожа, легкие, печень, почки, кишечник), очищающих ее организм от продуктов метаболизма без лекарств.
5. Будущая мать старается избегать вредных привычек: алкоголя, курения, наркотиков, пассивного курения (как минимум за год до зачатия).
6. Будущая мать старается активно пользоваться естественными друзьями человека: солнцем, воздухом, водой в разумных количествах. Здоровый сон, здоровая одежда, обувь.
7. Ежедневная физическая активность будущей матери; ходьба, посильная гимнастика для беременных, массаж и самомассаж для лучшей психофизической подготовки к легким, мягким родам.
8. Занятияаутотренингом и медитацией для обучения умению расслабляться, что особенно необходимо в процессе родов. Обучение навыкам снятия стрессов и умению полноценно отдыхать.
9. Пренатальное воспитание ребенка: медитация, аутотренинг, внутренее общение с ребенком, рисование в состоянии медитации, пение ему песенок и чтение детских стихов, слушание умиротворяющей классической музыки, наслаждение классической живописью, общение с Природой, обеспечение спокойной домашней обстановки и пр.
10. Участие мужа: забота, помощь, внимание, каждодневное общение с беременной женой, разговоры с будущим ребенком, совместные прогулки и совместный отдых на свежем воздухе, обучение мужа приемам массажа и помощи беременной жене, совместная психофизическая подготовка к естественным, мягким родам; участие мужа (по возможности) в процессе родов; импринтинг (первое запечатление новорожденного) включает механизм безоговорочной любви у отца.