Осознанные сновидения и внетелесные путешествия
Стабильная практика
Константин Дорм
Посвящаю книгу моей маме Соколовской Марине и двум друзьям: Савенко Артёму и Кандыбе Вадиму.
© Константин Дорм, 2021
1. Введение
Здравствуйте, уважаемые читатели!
Данная книга представляет собой главным образом практическое руководство и является результатом семнадцатилетнего опыта автора в области осознанных сновидений и внетелесных путешествий, аутотренинга.
Книга написана в первую очередь с пониманием к тем кто запутался в имеющемся многообразии информационных источников, тем для кого методики и практические алгоритмы других авторов оказались непонятны или неэффективны, тем у кого произошёл застой с практикой и перестали хорошо даваться опыты.
Доступно излагается наилучшая последовательность в освоении необходимых для стабильной практики навыков, приводится несколько оригинальных техник автора, упражнений и схем для самостоятельной работы. Даётся подробный разбор с комментариями к некоторым методикам известных исследователей. Приводятся примеры опытов автора и других практиков, предлагаются интересные квесты для самостоятельной тренировки навыков необходимых в практике.
В книге будут рассмотрены и некоторые дополнительные, вспомогательные способы достижения осознанности в снах.
Также читатель сможет познакомится с сообществом сновидцев, узнать о некоторых исследователях-энтузиастах и их работах, практиках и активистах из России.
В одной из глав, автор рассказывает о труднообъяснимых явлениях, происходивших вокруг него, и ещё об одном исследовательском увлечении, которое на определённом этапе шло параллельно со сновидческой практикой.
Книгу рекомендуется читать в порядке нумерации глав или, во всяком случае, ознакомившись для начала с основными понятиями и терминами, чтобы смысл большей части книги, а также тех или иных приводимых методик, оказался правильно понят.
Если вы интересуетесь всем, что так или иначе связанно с: работой восприятия, человеческим сознанием, аутотренингом, трансцендентностью, а тем более желаете развить умение достигать осознанности в сновидениях и внетелесном восприятии, то эта книга для вас!
2. Основные определения и сокращения
Название некоторые терминов, понятий и сокращений в книге иногда будет немного меняться, в зависимости от того в какой главе, разделе, выдержке или цитате они приводятся и их стилистических особенностей. Многие будут поясняться в скобках, в ходе изложения материала.
ОС осознанный сон, осознанное (ые) сновидение (я).
ВТО, ВТП внетелесный опыт, внетелесное (ые) путешествие (я).
АП астральная проекция.
ИСС изменённое состояние сознания.
ПСС плавающее состояние сознания.
ВД внутренний диалог.
СП сонный паралич. Состояние изменённого сознания характерное для фазы быстрого сна, при котором скелетные мышцы тела обездвижены. Иногда может сопровождаться тревожными галлюцинациями.
Гипнагогия состояние между явью и сном, характеризующееся сознательным восприятием образов (слуховых, визуальных и т.п.) бессознательного. Обычно гипнагогия характерна для состояния сонного паралича.
Гипнопомпия схожее с гипнагогией состояние, только возникающее на пробуждении. Нередко гипнопомпические галлюцинации накладываются на реально наблюдаемую человеком обстановку.
Фаза термин, обобщающий такие состояния сознания, как: осознанное сновидение, внетелесный опыт, астральная проекция.
БДГ-фаза, БДГ-сон, REM sleep (rapid eye movement sleep) стадия сна в общем цикле, при которой у спящего наблюдается быстрое движение глаз за закрытыми веками. Преимущественно в этой стадии у людей случаются осознанные сны и внетелесные путешествия.
МДГ-фаза, МДГ-сон, NREM sleep первая фаза сна с медленными движениями глаз (медленноволновой сон). Во время этой фазы организм начинает постепенно засыпать, погружаясь в глубокий сон. Сновидения, тем более осознанные, очень редко происходят на этой стадии сна.
SOREMPs (sleep onset REM periods) достаточно редкая особенность у человека, при которой фаза быстрого сна (REM) приходится на начало всего цикла сна. Обычно, у большинства людей, в начале цикла медленноволновой сон.
Дример, онейронавт тоже самое, что и сновидец практик осознанных сновидений.
Локация сна (сновидения) некая отдельная, воспринимаемая сновидцем, обособленная область пространство сна, которое наделено своими определёнными свойствами и характеристиками, отличающимися от прочих пространств. Разница между локациями особенно хорошо заметна, когда сновидец, перемещаясь между ними задействует часть обстановки той локации из которой начинает путешествие.
Спрайт фигура осознанного сновидения, персонаж сна или внетелесного опыта. С точки зрения психологии субличность сновидца.
Неорганик, этерал гипотетически существующая и временами способная себя проявлять в ОС или ВТП (вероятно, опосредованно и в физическом мире) сущность, относящаяся к тонкому плану бытия.
Скилл навык, мастерство, умения сновидца, применяемые им внутри сновидения, либо для достижения осознанности во сне.
Тонатонавт человек который связывается с потусторонним миром медиумически, либо посредством технической аппаратуры.