Осознанность
Управление собой и ситуациями
Владимир Андреев
Корректор Ксения Ложкина
Дизайнер обложки Александр Грохотов
© Владимир Андреев, 2020
© Александр Грохотов, дизайн обложки, 2020
Об авторе
(Киев, 44 года, женат, юрист, предприниматель, тренер, коуч, психотерапевт).
Опыт и образование:
религиоведение, сектоведение;
медиация при семейных разводах;
психотерапия, психиатрия, психология;
автор приложения «Управление вниманием» для iOS;
энергопрактики, медитации, состояние потока;
маркетинг, продвижение, реклама, воронки продаж;
переговоры, продажи, убеждение, получение согласия;
технологии: зомбирования, деградации, вербовки людей;
виктимология (психологическая связь жертвы с преступником);
налоговое, уголовное, хозяйственное, семейное, таможенное право;
деструктивные культы, выход из них, реабилитация бывших адептов.
Я веду тренинги, коучинги и консультирую по таким темам:
1. ВСЁ, что касается отношений между людьми (семья, родственники, сотрудники, друзья, дети, любовники, коллеги по работе, недруги).
2. Улучшение здоровья и избавление от зависимостей.
3. Переговоры, Продажа, Общение, Выступление на публике, Получение согласия.
4. Решение конфликтных ситуаций на работе, в семье, в дружбе, с родственниками и с другими людьми.
5. Увеличение личного дохода и продаж в бизнесе. Уменьшение личных расходов.
6. Увеличение контроля над своими: Эмоциями, Мыслями, Вниманием, Голосом, Желаниями.
7. Отношения с детьми, вопросы их развития и воспитания.
8. Юридические вопросы: брака, бизнеса, ситуаций между людьми.
9. Вопросы по организации бизнеса, его продвижение, бухгалтерия, юридические стороны.
10. Вопросы того, чтобы женщине: забеременеть, выносить ребёнка девять месяцев без приключений и родить без приключений здорового ребёнка.
11. Обучаю тому, КАК ЛЮДЯМ В ЛЮБОЙ СФЕРЕ ДОГОВАРИВАТЬСЯ ДРУГ С ДРУГОМ и ВЫПОЛНЯТЬ ОБЕЩАННОЕ (формы, принципы, методы, подводные камни).
12. Как поднять: Иммунитет, Энергетику, Уверенность, Мотивацию.
13. Принятие решений: увольняться или нет; поступать в универ или нет; идти на эту работу или на другую; уходить из универа или нет; расходиться в отношениях или нет; общаться с родственником или нет; ложиться на операцию или нет и т. д.
14. Убирание негативных воспоминаний прошлого опыта (психотерапия психотравм).
15. Как найти любимого человека, подходящего вам. Как правильно расставаться.
16. Работа с Целями, Задачами, Планами.
17. Техники увеличения своей: ОСОЗНАННОСТИ, ВНИМАТЕЛЬНОСТИ, ЧЕСТНОСТИ, СКОРОСТИ, СМЕЛОСТИ, УВЕРЕННОСТИ, ОТВЕТСТВЕННОСТИ, ОБЯЗАТЕЛЬНОСТИ, ПРЕДПРИИМЧИВОСТИ.
Основы методики Владимира Андреева «Осознанность»
ОСОЗНАННОСТЬ это способность УПРАВЛЯТЬ своим ВНИМАНИЕМ и ЗНАТЬ, ГДЕ ОНО находится в любой момент времени.
Тогда управление Вниманием других людей происходит автоматически в той мере, в которой человек способен управлять своим личным Вниманием.
То, в какой мере вы кем/чем-либо не управляете, в этой же мере это управляет вами!
То, что управляет вашим Вниманием, то и получает ваши ресурсы: энергию, время, пространство, материю (тело, деньги, мобилку, связи и другую собственность).
Внимание это единственное, чем вы можете и должны управлять, так как вслед за прицелом Внимания идёт ЭНЕРГИЯ (строительный материал внешней и внутренней территории). Всё, что попадает в поле Внимания человека, трансформируется как вовне, так и внутри него (подробнее читать: квантовая физика и физика элементарных частиц, в частности работы Марка Пальчика и секретные методики КГБ).
Таким образом, очень важно осознавать, куда идёт Внимание («Я»), и научиться возвращать его себе из внешних (каналы восприятия) и внутренних ЗАХВАТОВ.
Внешнее Внимание способно осознавать:
(впечатление от настоящего момента)
видеть (реклама, магазины, видео, красивая фигура, новости, еда);
слышать (реклама, музыка, новости, разговоры);
запахи (люди, животные, духи, дезодоранты, еда);
вкусы (спиртное, сладкое, жареное);
тактильно (животные, люди, одежда, предметы).
Внутреннее Внимание способно осознавать реакции тела и ума на впечатления из прошлого и настоящего времени:
ум (мысли, образы);
ощущения (приятные и болевые);
эмоции;
дыхание, сердцебиение, телодвижения;
положение тела в пространстве по отношению к другим живым объектам.
Кто и что управляет внутренним и внешним Вниманием?
«Я-Сознание»: ваше намерение обусловленное: честностью, точностью, определённостью, улучшением чего-либо, решениями, постулатами;
и «Я-Эго» (прошлый опыт): (не) хочу, (не) надо, (не) должен, страх, вина, эмоции, приобретённая идентификация.
Как всё чаще и чаще активировать «Я-Сознание»?
Делать упражнения, тренирующие концентрацию Внимания на разных объектах внутренней и внешней территории (9 штук согласно упражнениям Методики Осознанности).
Выучить список Захватов Внимания (ниже).
Выбрать Аскезы (отказ от чего-либо вовне) и соблюдать их 60 дней.
Применять ШАГИ 1, 2, 3, 4, 5, 6 Методики Осознанности.
Пройти от 50-ти часов психотерапии (у профессионального психотерапевта).
Качество (внутренней и внешней) жизни прямо пропорционально уровню собственной ОСОЗНАННОСТИ. Ни одного человека мы не в состоянии и не вправе поменять. Быстрее поменяться самому, и это будет честнее, так как наше «приданое» всегда с нами.