Всего за 149 руб. Купить полную версию
Хорошее здоровье это же другое отношение к жизни. Всегда можно прикрыться болезнью: «Да, вот у меня дети такие разгильдяи, потому что я по полгода в санатории лечилась. Была бы здоровой»
К здоровым людям чаще обращаются за помощью, начальник всегда хочет поручить им самое важное дело. И окружающие всегда хотят на них опереться. А если ты все время болеешь, то и за качество своей жизни вроде как отвечаешь не ты, а внешние обстоятельства.
Но после сорока эти игры становятся опасными. Ведь наш организм это функциональная система, сформированная для достижения заданного полезного результата в процессе своего функционирования. И ведущим системообразующим фактором является полезный для жизнедеятельности организма приспособительский результат. Этот постулат доказал П.К. Анохин еще в ХХ веке. А теперь представьте, что ваш мозг постоянно получает сигнал о том, что оптимальный для вас приспособительский результат болезнь. Закончится это тем, что вы действительно серьезно заболеете и все радости жизни будут проноситься мимо. Да, ответственности почти нет, но и радости жизни никакой.
В наше время быть здоровым и энергичным насущная необходимость. Вокруг происходит множество интересных событий, обидно не принимать в них участие из-за мнимых болячек. Чтобы вас не покидала энергия, необходимо осуществлять несложные профилактические мероприятия:
Каждые полгода:
Проходить профилактический осмотр у гинеколога.
Проводить санацию полости рта.
Каждые три года:
Сдавать анализ крови на сахар с целью раннего выявления диабета.
Каждые пять лет:
Делать биохимический анализ крови.
Каждые десять лет:
Колоноскопия (начиная с 50-летнего возраста).
Прививка против столбняка (в России взрослым проводят однократно комбинированной вакциной АДС М каждые 10 лет начиная от даты последней прививки в возрасте 1416 лет (далее в 2426 лет, 3436 лет и т. д.). Если взрослый человек не помнит, когда он прививался от столбняка последний раз, ему необходимо получить прививку АДС М двукратно с интервалом 45 дней и с однократной ревакцинацией через 69 мес. после введения 2-й дозы).
Ежегодно:
Измерение артериального давления (скорее, даже постоянный контроль, особенно если вы в группе риска).
Измерение артериального давления (скорее, даже постоянный контроль, особенно если вы в группе риска).
Посещение офтальмолога (или как минимум раз в два года).
Анализ на вирус папилломы человека (особенно если вы сменили полового партнера).
Маммография начиная с 40 лет или раньше, если вы в группе риска.
Цитологический мазок со слизистой шейки матки (ежегодно для женщин старше 20 лет и минимум 1 раз в три года для тех, кому исполнилось 30 лет).
Обследование молочной железы (после 40 лет ежегодно, после 20 лет раз в три года).
Осмотр кожи с целью раннего выявления меланомы и других видов рака кожи.
Флюорография.
И, конечно, правильное питание (о котором мы расскажем ниже), регулярные физические упражнения и обязательно положительное восприятие мира. Относитесь к реальности позитивно! Ведь как шутила команда КВН «Борис Булкин бэнд»: «Ноги кривые не портят фигуру, если вы вредная, злая и дура».
Стратегия 1
Особенности национальной погони за молодостью
Механизм 1
Волшебство антивозрастной косметики
Софочка, почему ты за собой не следишь?
А я себя ни в чем не подозреваю.
Одесский юморМаркетологи, как известно, сейчас спрос не изучают, они его создают. Вот и задумались представители славного племени маркетологов от косметических компаний: что б такое еще придумать, чтобы прибыли хватало не только на хлеб, но и на масло сливочное вологодское. Ну и конечно, чтобы потребители подвоха не почувствовали как говорили в одном старом советском фильме: «Чтоб всем хорошо было».
Так и появилась линейка чудодейственных средств: до 20, до 30, с 31 до 35, после 60 А потом еще и внутри этих линеек: с коллагеном, с плацентой, с сушеными бивнями слона или носорога, с моржовыми усами и орлиными перьями. И все довольны и косметические компании, и потребители. Последние, питаемые ложной надеждой и усыпленные рекламой, свято верят, что крем, помещенный в красивую баночку от известной фирмы, сделает их чертовски молодой. И априори счастливой.
Мы живем в мире, где правит бал так называемое симулятивное потребление. Термин этот отнюдь не выдумка экономистов или современных аскетов. Он был предложен еще в прошлом веке известным психологом Ж. Лаканом: симулякр есть подмена реальных вещей подделками. Важно, что область фальсификации затрагивает именно смысловую сторону вещей и событий. Симулякры имеют реальную власть прежде всего в области регулирования ценностей. А в сфере эмоций симулякр особо сильно стремится представлять собой нечто более реальное, чем сама реальность.
Максимум, что может делать любой крем, это смягчать и увлажнять кожу. Проникнуть внутрь клетки для него невыполнимая задача.В результате мы покупаем не вещь, а бренд. Думаем не о качестве, а о престиже. И совершенно не задумываемся о сути вещей. Ну не может обычный крем сделать вас моложе на 10 лет просто по своим биологическим свойствам! Косметические средства оказывают воздействие только на верхний, роговой слой. Они могут уменьшить сухость кожи (и то при регулярном применении), смягчить ее. Но в подлежащие слои кожи никакой крем проникнуть не сможет он просто не в состоянии преодолеть кожный барьер, так называемый стекловидный слой с плотно прилежащими друг к другу клетками кератиноцитами.