В России существует несколько телефонов доверия и служб психологической помощи населению. В условиях самоизоляции специалисты отметили значительный рост обращений граждан, которые не справляются со своими страхами по поводу распространения новой опасной инфекции. Средний возраст обращающихся за помощью 3550 лет, звонят в основном женщины. Эксперты объясняют это тем, что женщины более коммуникабельны и открыты, а мужчинам сложнее признаваться в проблемах и говорить о своих слабостях.
Однако существует несколько простых способов поддержать себя в трудное время:
1. Позвольте себе испытывать страх и тревогу. Это важно. Наша жизнь кардинально изменилась, мало кто понимает насколько. В таких условиях точно не стоит стыдиться своих естественных чувств и пытаться побороть их.
2. Фильтруйте информацию. Не стоит целый день мониторить новости. Выберите несколько доверенных источников и выделите небольшой промежуток времени в течение дня, чтобы ознакомиться с произошедшими в мире и в родной стране событиями. Сократите общение с людьми, которые пытаются «заразить» вас паникой.
3. Занимайтесь любимыми делами, которые помогают снять напряжение и приносят удовольствие.
4. Общайтесь с близкими, которые поддерживают вас и радуют. Телефонные звонки и видеосвязь помогают быть рядом на любом расстоянии.
5. Заботьтесь о себе! Высыпайтесь, ешьте полезные продукты и пейте много воды.
Главное помните, что все проблемы и неудобства временны. Мудрые слова библейского царя Соломона о том, что все проходит, сейчас актуальны как никогда.
Глава 5
Новые угрозы
Эпидемия коронавируса свидетельствует о том, что глобальная опасность может прийти с любой стороны. Вирус, угрожающий человечеству, может быть изобретен в секретной лаборатории, а может прилететь из космоса. Вирус может миллионами лет дремать под землей или просто мутировать Но все это ничто по сравнению с тем, как стремительно захватывают мир клещи и другие паразиты, которые под влиянием глобального потепления приобретают мутации, делающие их самыми смертоносными существами на планете. И это та реальность, в которой нам придется жить уже в ближайшем будущем, где коронавирус вполне может показаться детской игрушкой.
Пандемия очистила планету?
Правда. Грета Тунберг должна быть довольна. Правда, вряд ли ей предстоит вернуться в свою школу в ближайшее время.
Не летают самолеты, почти не ездит городской транспорт. Люди просто никуда не передвигаются.
В Китае резко снизилась концентрация диоксида азота. Этот токсичный газ появляется в воздухе в основном из-за продуктов сгорания тепловых электростанций и выхлопов автомобилей. Разницу хорошо видно на снимках китайских мегаполисов со спутника, опубликованных NASA и Европейским космическим агентством.
Не работает большинство производств. За считаные недели в Америке тоже резко улучшилась экологическая ситуация. Содержание угарного газа в нью-йоркском воздухе сократилось на 50 % по сравнению с прошлым годом. Причиной стало ограниченное перемещение людей из-за вспышки коронавируса.
Такой же феномен наблюдается на севере Италии, в Мадриде и Барселоне.
Сейчас нет туристов в Венеции, не ходит водный транспорт. Вода стала чище настолько, что впервые за долгое время туда заплыли дельфины. Вместо гондол по каналам стали плавать лебеди.
В опустевшей Барселоне дикие животные почувствовали себя хозяевами. На улицах каталонской столицы появились дикие кабаны. А в прибрежном городе Ареньс-де-Мар они ходят целыми стадами. Как говорится в официальном паблике города, противостоять нашествию кабанов пришлось городской полиции, которая попыталась выгнать животных обратно в лес.
Может быть, пандемия это защитная реакция природы, с помощью которой она обновляется и избавляется от «агрессивного» человеческого вида?
Это грустная констатация известного факта. Высокая экономическая активность наносит вред окружающей среде. А ее остановка приводит к тому, что уменьшается уровень загрязнения атмосферы. Экоактивисты искренне надеются, что теперь у многих проснется сознание и они начнут видеть происходящее в ином свете.
Клещи новая угроза человечеству?
Клещи! При стократном увеличении они выглядят как чудовища страшные и очень опасные. Они единственные, кто представляет для человека постоянную угрозу. Короткая передышка уже в прошлом. Клещи больше не собираются делать перерыв на зимние месяцы. В 2020 году их заметили в феврале. А из нескольких регионов страны сообщают, что первые нападения они совершили уже в декабре. Что же будет дальше? Клещи слишком опасны и мало исследованы. Одна самка клеща откладывает до 20 тысяч яиц! А теперь их размножение круглогодично. Изменение климата обеспечило их теплой жизнью. А человеческая кровь сытой. Никто не знает точно, сколько клещей на Земле. Но их очень много! Каждый год биологи открывают по несколько десятков новых видов.
Всего на сегодня выявлено 55 тысяч видов, а по примерным оценкам их может быть миллион и более. И это только видов! В каждом из которых бессчетные миллиарды самок и самцов носителей вирусов и инфекций.
Чем они опасны?
Принято считать, что жертвами клещей становятся только любители отдохнуть на природе. Это заблуждение. Встретиться с этим опасным паразитом можно не только в густом непроходимом лесу. В любом городском парке, где велосипеды, аттракционы, детская железная дорога, летний кинотеатр и беседки для любителей шашлыков, везде обитают клещи, и многие из них с недавних пор носители опасных вирусов Несмотря на укол иммуноглобулина, который используется для экстренной профилактики и лечения клещевого энцефалита, риск заразиться этим тяжелым недугом очень велик.